“이걸로 8kg 뺐어요” 조혜련, 23년 만에 ‘전설의 비디오’ 꺼낸다
방송인 조혜련이 최근 8kg 감량 소식을 전하며 다시 한번 ‘태보 다이어트’의 부활을 알렸다. 2000년대 초반 대한민국을 휩쓸었던 그의 다이어트 비디오가 23년 만에 다시 주목받는 배경이다. 그는 최근 한 방송 녹화에서 체중 감량 비결과 함께 새로운 프로젝트를 준비 중인 근황을 공개했다. 과거의 성공에만 기댄 움직임이 아니다. 현재의 필요와 맞물려 새로운 계획이 구체화되는 상황이다. 23년 전, 집집마다 하나씩은 있었다 과거 조혜련이 선보인 ‘태보’는 태권도와 복싱을 결합한 고강도 유산소 운동이다. 1990년대 미국에서 시작된 운동을 2003년 조혜련이 한국인 체형에 맞게 재해석해 ‘조혜련의 태보 다이어트’ 비디오로 출시했다. 비디오는 출시와 동시에 선풍적인 인기를 끌었다. 신나는 음악에 맞춰 펀치와 발차기를 따라 하는 것만으로도 운동 효과가 뛰어나다는 입소문이 퍼졌다. 당시 수십만 장이 팔려나가며 1편의 성공에 힘입어 2편까지 제작되는 등 하나의 신드롬을 형성했다. 창고 깊숙한 곳의 낡은 비디오테이프를 떠올리는 이들도 적지 않다. 촬영 끝나니 3kg이 그냥 빠졌다 태보 다이어트의 효과는 조혜련 자신이 직접 증명했다. 그는 과거 한 방송에서
“통장에 매달 1억 8000만원 찍혔는데” 홍혜걸 수입 0원인 이유
“막내가 집안 서열을 뒤집었다”…쏘렌토·스포티지까지 제친 셀토스의 하극상
기아 소형 SUV 셀토스가 시장에 파란을 일으켰다. 지난 7월 그랜저의 뒤를 이어 국내 완성차 판매 2위에 오르며 형님 격인 쏘렌토와 스포티지마저 제쳤다. 6년 만에 등장한 2세대 완전변경 모델의 흥행 돌풍이다. 이번 성공의 핵심 동력은 단연 브랜드 최초로 추가된 하이브리드 모델이다. 7월 전체 판매량 7427대 중 2733대를 차지할 만큼 반응이 뜨겁다. 하지만 높은 연비와 넓어진 공간이라는 장점 뒤에는 소비자들이 구매 전 반드시 따져봐야 할 지점들이 숨어있다. 연비는 잡았지만 정숙성은 아쉬웠다 하이브리드 모델의 공인 복합연비는 최대 19.5km/L에 달한다. 하지만 전기차와 같은 정숙성을 기대했다면 실망할 수 있다. 시스템 최고출력이 141마력으로 가솔린 터보(193마력)보다 낮아, 주행 중 엔진이 생각보다 일찍, 그리고 자주 개입하는 편이다. 이는 하이브리드 시스템 본연의 매력에서 약점으로 지적되는 부분이다. 부드러운 승차감을 위해 하이브리드 모델에만 멀티링크 서스펜션을 적용하는 공을 들였지만, 잦은 엔진 가동은 운전의 질감을 떨어뜨린다. 몸집 커지니 형님 스포티지와 경쟁 구도 신형 셀토스의 가장 큰 변화 중 하나는 공간이다. 새로운 K3 플랫폼을 기반
“막히는 출근길이 오히려 반갑다?”…도심서도 19.7km 달리는 국산 중형세단
출퇴근길 신호와 정체에 시달려 중형 세단은 엄두도 내지 못했다면, 계산기를 다시 꺼내 볼 만한 차가 등장했다. 기아의 신형 K5 하이브리드가 내세운 ‘도심 연비’ 때문이다. 시작 가격 3,334만 원에 리터당 19km 후반대라는 숫자는 매일 막히는 도로 위에서 기름값을 걱정하는 운전자에게 새로운 선택지를 제시한다. 이 차의 연비표에는 기존 상식을 뒤집는 배경이 있다. 신형 K5 하이브리드(16인치 휠 기준)의 공인 복합 연비는 리터당 19.8km다. 주목할 부분은 도심 연비가 19.7km, 고속도로 연비가 19.8km로 사실상 차이가 없다는 점이다. 가다 서다를 반복하는 도심에서 연비가 급격히 떨어지는 것이 당연했던 내연기관 중형 세단의 공식을 완전히 깬 수치다. 90kg 더 무거운데 기름값은 오히려 아낀다 이러한 효율의 배경에는 2.0 가솔린 엔진과 38.6kW 전기모터의 조합이 있다. 공차 중량은 1,515kg으로 순수 가솔린 모델보다 90kg가량 무겁다. 하지만 연비는 가솔린(12.6km/L)보다 리터당 7.2km를 더 달린다. 연간 1만 5,000km를 주행한다고 가정하면, 해마다 수십만 원의 유류비 차이가 발생한다. 주행거리가 길수록 초기 구매 비용
매일 56g 먹었더니 ‘묵은 변’이 쑥…화장실 잘 가게 만든 견과류
화장실에 가는 것이 불편하게 느껴질 때 흔히 식이섬유가 풍부한 채소를 떠올린다. 하지만 의외의 식품이 해결책이 될 수 있다. 바로 매일 간식으로 즐기는 고소한 견과류다. 최근 한 연구에서는 특정 견과류 섭취가 단순히 배변 횟수만 늘리는 것이 아니라, 장내 환경 자체를 이롭게 바꾼다는 사실을 확인했다. 4주간의 관찰 결과는 꽤 구체적인 수치를 보여준다. 하루 56g 섭취가 배변 횟수를 바꿨다 변화의 핵심은 섭취량에 있었다. 영국 킹스칼리지런던 연구팀은 건강한 성인 87명을 세 그룹으로 나눠 4주간 실험을 진행했다. 한 그룹은 매일 통아몬드 56g, 다른 그룹은 아몬드 가루 56g을 섭취했고, 나머지 그룹은 아몬드를 먹지 않았다. 결과는 뚜렷했다. 매일 통아몬드 56g을 먹은 그룹의 주간 배변 횟수는 대조군보다 1.5배 많았다. 평소 간식으로 몇 알씩 집어 먹는 습관이 있다면, 그 양을 의식적으로 조절해볼 만한 결과다. 단순한 섬유질 효과 그 이상인 이유 아몬드의 효과는 배변 활동 촉진에 그치지 않았다. 연구팀은 장내 환경에 영향을 미치는 ‘부티라트(Butyrate)’ 생성량에 주목했다. 부티라트는 장내 유익균의 먹이가 되고 장벽을 튼튼하게 만드는 단쇄지방산
바나나 말고 이걸 드세요…‘그냥 단맛 아니었네’ 제철 보약 과일
8월부터 11월까지 제철을 맞는 무화과는 단순히 달콤한 과일이 아니다. 많은 이들이 잘 모르는 효능을 품고 있기 때문이다. 특히 장 건강과 심혈관질환 예방에 도움을 주는 성분들이 주목받는다. 시장에서 무심코 지나쳤던 이 과일에 숨겨진 가치를 확인할 필요가 있다. 달콤한 맛 뒤에 어떤 효능이 있는지 구체적인 성분과 함께 드러난다. 단맛 뒤에 숨은 성분들이 장 건강을 책임진다 무화과의 효능을 이야기할 때 빼놓을 수 없는 것이 바로 펙틴이다. 이 성분은 풍부한 식이섬유로, 대장 운동을 활발하게 만들어 원활한 배변 활동을 돕는다. 변비로 고생하는 사람이라면 제철 무화과를 꾸준히 섭취하는 것이 좋은 대안이 될 수 있다. 껍질과 씨까지 통째로 먹는 과일이라 영양소 손실도 적다. 중성지방 걱정까지 덜어주는 이유 장 건강이 전부가 아니다. 무화과에는 폴리페놀의 일종인 레스베라트롤 성분이 들어있다. 이 성분은 중성지방과 콜레스테롤이 몸에 흡수되는 것을 억제하는 역할을 한다. 심혈관질환 예방에 기여하는 플라보노이드 역시 풍부해 혈관 건강을 염려하는 중장년층에게도 권장된다. 비만 예방과 항산화 효과도 기대할 수 있다. 좋은 무화과는 겉모습부터 다르다 영양가가 높은 만큼 신
끈적한 우산 손잡이, 물티슈로 닦는 순간 ‘아뿔싸’ 후회합니다
오래된 우산 손잡이가 손에 끈적하게 달라붙는 경험은 누구에게나 있다. 대부분 무심코 물티슈를 뽑아들지만, 몇 번을 문질러도 개운해지기는커녕 더 번들거릴 뿐이다. 이는 단순한 손때가 아니다. 손잡이의 고무나 우레탄 재질이 변하면서 생긴 문제다. 이럴 때 필요한 건 물티슈가 아닌 다른 해결책이다. 끈적임의 원인과 해결법은 의외로 간단한 곳에 있다. 물티슈로 닦을수록 더 끈적해지는 이유 끈적한 손잡이에 물티슈를 사용하는 것은 불에 기름을 붓는 격이다. 물티슈의 수분은 손잡이 표면으로 녹아 나온 유분이나 첨가물을 제거하지 못하고, 오히려 더 넓게 펴 바르는 역할을 한다. 먼지와 보풀까지 엉겨 붙어 손잡이는 더욱 지저분해진다. 이 끈적임의 정체는 시간이 지나면서 소재 내부의 화학 성분이 표면으로 올라오거나, 열과 습기로 인해 재질 자체가 변성된 결과물이다. 겉에 묻은 오염물이 아니라는 의미다. 따라서 표면을 닦아내는 방식으로는 근본적인 해결이 어렵다. 알코올 솜 하나가 정답인 배경 해결책은 약국에서 쉽게 구할 수 있는 소독용 알코올 솜이다. 알코올 성분은 끈적거림을 유발하는 유분과 오염물을 효과적으로 녹여낸다. 손 소독제도 가능하지만, 보습 성분이나 향료가 없는
그랜저급인데 연비 16.6km/L… ‘이걸 왜 단종했지?’ 말 나오는 토요타 세단
국내 신차 시장에서 사라졌지만, 오너들의 평가는 여전히 뜨거운 차가 있다. 토요타 아발론 하이브리드가 그 주인공이다. 140명이 넘는 오너가 매긴 종합 평점은 10점 만점에 9.65점에 달한다. 특히 주행 성능(9.87점)과 체감 연비(9.85점) 항목은 만점에 가깝다. 단종이라는 꼬리표에도 불구하고 높은 만족도가 유지되는 배경에는 분명한 이유가 존재한다. 현재 중고차 시장에서 이 차를 눈여겨보는 소비자들이 주목하는 지점도 바로 여기다. 연비와 주행감 두 마리 토끼를 잡았다 아발론 하이브리드의 높은 점수는 파워트레인에서 나온다. 2.5L 가솔린 엔진과 전기모터 조합은 저속에서는 부드러움을, 속도가 붙으면 꾸준한 힘을 보여준다. 이런 구조 덕분에 운전이 편안하다는 평가가 지배적이다. 공인 복합연비는 16.6km/L. 전장 4,980mm에 달하는 차체 크기를 고려하면 대단히 효율적이다. 실제 오너들 역시 정숙성과 함께 높은 연비 만족도를 꾸준히 언급한다. 단순 시내 주행보다 장거리 운행이 잦은 운전자에게 매력적인 조건이다. 넉넉한 2열 공간이 주는 가치 패밀리 세단으로서의 가치는 공간에서 드러난다. 토요타의 TNGA-K 플랫폼을 기반으로 휠베이스
해발 680m 절벽뷰 절경…이성계가 백일기도 끝에 조선을 건국했다는 ‘이곳’
남해 금산에 자리한 보리암. 이곳을 두고 누군가는 ‘천 원짜리’ 풍경이라 말하지만, 실상은 그 가치를 매기기 어려운 절경을 품고 있다. 성인 기준 입장료 1,000원이라는 파격적인 입장료 뒤에 해발 680m의 험준한 지형과 만만치 않은 여정이 숨어있다. 가벼운 마음으로 나섰다가는 가파른 산세에 당황하기 쉽다. 그럼에도 불구하고 주말이면 주차장이 가득 차는 데는 분명한 이유가 존재한다. 단순히 저렴해서가 아니라, 그 이상의 경험을 약속하는 공간이기 때문이다. 주차비 5000원, 그래도 사람이 몰리는 이유 보리암으로 향하는 길은 크게 두 가지다. 복곡 주차장까지 자가용으로 이동한 뒤, 왕복 2,500원의 마을버스를 타고 입구까지 가는 방법이 가장 일반적이다. 이때 승용차 기준 주차비 5,000원이 별도로 발생한다. 입장료의 다섯 배에 달하는 금액이다. 배보다 배꼽이 더 크다고 생각할 수 있지만, 막상 버스에서 내려 조금만 걸으면 이내 고개를 끄덕이게 된다. 70세 이상 어르신이나 미성년자는 입장료가 무료라는 점을 고려하면, 가족 단위 방문객에게는 오히려 합리적인 선택지다. 모든 비용을 감수할 만큼의 가치가 눈앞에 펼쳐지기 시작한다. 태조 이성계의 기도가 닿았던
“물만 먹어도 살찐다더니” 이하이, 뼈만 남기고 확 달라진 비결
가수 이하이는 데뷔 초와 현재 모습이 가장 극적으로 달라진 연예인 중 한 명으로 꼽힌다. 오디션 프로그램 시절의 통통하고 앳된 이미지에서 이제는 ‘뼈말라’라는 수식어가 따라붙을 정도로 완벽한 변신에 성공했다. 많은 이들이 특별한 비법을 궁금해했지만, 그녀가 꾸준히 강조한 것은 식단 관리와 유산소 운동이라는 기본 원칙이었다. 하지만 이 평범한 두 가지를 특별하게 만든 ‘결정적 습관’이 있었고, 전문가들 역시 가장 정석적인 방법이라고 입을 모은다. 운동보다 식단을 먼저 강조한 이유 체중 감량을 결심하면 헬스장부터 등록하는 경우가 많지만, 이하이는 식단의 중요성을 거듭 밝혔다. 운동으로 소비하는 칼로리를 늘리는 방식이 아니라, 섭취하는 음식부터 철저히 관리하는 것이 핵심이었다. 이는 ‘운동했으니 먹어도 된다’는 보상 심리를 원천 차단하는 효과적인 접근법이다. 그녀가 지킨 식단은 고단백, 저지방, 저당의 전형적인 관리 식단이었다. 붉은 고기 대신 닭가슴살이나 생선을 택하고, 채소 섭취를 늘려 포만감을 유지했다. 특히 주목할 점은 식사 시간이다. 오후 4시 이후에는 가급적 식사를 마치는 규칙을 세워 야식을 차단하고 충분한 공복 시간을 확보했다. 고강도 아닌 지속성에
모기 물렸다고 약국 달려가면 ‘손해’…다이소 3천원 패치 뭐길래
여름밤의 불청객 모기 때문에 생긴 가려움은 사소하지만 큰 고통이다. 무심코 긁다 보면 상처가 덧나기 일쑤다. 최근 이 문제를 해결할 대안으로 약국이 아닌 다이소가 떠오르고 있다. 유명 제약사인 동국제약이 만든 한 제품이 입소문을 타면서다. 약국 판매 제품과 비교해 가격 차이가 상당하다는 사실이 알려지자, 일부러 다이소를 찾는 발길이 이어지는 상황이다. 약국 가격의 6분의 1, 동국제약이 만들었다 화제의 제품은 다이소의 ‘마데카 썸머 겔 패치’다. 18매가 들어있는 이 제품의 가격은 단돈 3,000원. 한 매당 약 170원 꼴이다. 약국에서 비슷한 효능의 진정·보호 패치가 보통 1만 원에서 2만 원대에 팔리는 것과 비교하면 파격적인 가격이다. ‘가성비’를 넘어선 수준이라는 반응이 나오는 배경이다. 저렴한 가격의 비결은 유통 구조에 있지만, 제품의 기본 원리는 충실하다. 하이드로겔에 함유된 수분이 피부 열감을 식히고, 병풀 추출물이 자극받은 부위를 진정시킨다. 물리적으로 긁는 행위를 막아 2차 감염이나 흉터 발생을 예방하는 효과도 분명하다. 효과 좋다는 말만 믿고 쓰기 전 확인할 점 가격과 효과만 보고 섣불리 사용해선 안 된다. 사용법과 주의사항을 숙지할 필
“괌이 이렇게 쌌나?”…왕복 항공권 20만원대, 4박5일 경비 따져보니
여름휴가는 끝났는데 휴양지는 오히려 지금부터 싸진다. 9월 인천에서 괌으로 떠나는 왕복 항공권을 살펴보면 날짜에 따라 20만원대까지 내려간다. 비행시간은 약 4시간 30분. 비행기에서 내려 조금만 이동하면 에메랄드빛 투몬비치와 야자수가 기다린다. 여기에 선셋과 바비큐, 쇼핑까지 더하면 긴 휴가 없이도 제대로 된 남태평양 휴양을 즐길 수 있다. 다만 9월 괌은 항공료가 저렴한 만큼 반드시 알고 가야 할 날씨 변수도 있다. ■ 왕복 26만원대까지…9월 괌 항공권 얼마길래 9월 괌 여행의 가장 큰 매력은 항공권이다. 9월 1일 현재 인천~괌 왕복 항공권을 4박5일 일정으로 비교하면 9월 최저가는 약 26만2700원 수준이다. 9월 11일과 16일, 20일 출발 일정에서 26만원대가 확인되고, 2일 출발은 약 26만4000원이다. 9월 3~4일은 약 31만8000원, 5일은 약 34만3000원 수준으로 검색된다. 날짜를 잘 고르면 30만원 안팎으로 괌 왕복 항공권을 구할 수 있는 셈이다. 특히 같은 조건으로 비교한 향후 항공권 가격의 중간값이 약 40만8400원인 점을 고려하면 9월 일부 날짜의 20만원대 항공권은 눈길을 끈다. 다만 항공권 가격은 실시간으로 달라
‘2시간이면 상해요’ 여름 시장 떡, 냉장고도 믿으면 안 되는 진짜 이유
시장이나 떡집에서 갓 만든 떡을 살 때면 흔히 소비기한 표시를 찾아보기 어렵다. 포장지가 없거나 투명 비닐에만 담아주는 경우가 많기 때문이다. 많은 이들이 이를 대수롭지 않게 여기지만, 여기에는 예상치 못한 위험이 숨어있다. 이유는 간단하다. 공장에서 생산된 제품이 아닌, 현장에서 바로 만들어 파는 떡은 식품의약품안전처 기준상 ‘조리 식품’으로 분류된다. 법적으로 소비기한 표시 의무가 없는 것이다. 문제는 떡을 별다른 가열 조리 없이 바로 먹는다는 점이다. 특히 기온이 높은 여름철에는 잠시만 방심해도 미생물이 빠르게 번식할 수 있는 환경이 만들어진다. 소비기한 없는 떡, 콩가루와 기름이 문제였다 모든 떡이 같은 속도로 변질되지는 않는다. 떡 자체는 찌는 과정에서 대부분 살균되지만, 이후 어떤 재료가 추가되느냐에 따라 보관 가능 시간이 크게 달라진다. 대표적인 것이 콩가루나 팥고물을 묻힌 떡이다. 이 고물에 있던 미생물이 떡으로 옮겨가 다시 번식할 수 있기 때문이다. 기름을 바른 떡 역시 시간이 지나며 기름이 산패할 위험을 안고 있다. 중앙대 식품공학과 하상도 교수 역시 떡이 쪄지는 과정에서 살균되지만, 고물이나 기름을 더하는 후처리 과정에서 미생물 번식 가
“곰탕 날라서 관리 못 한다”더니…지연수 쌩얼 본 사람들 ‘배신감’
“불 끄자 숲 전체가 반짝”…딱 9일만 열리는 ‘반딧불이 천국’
도시의 불빛이 사라진 깜깜한 밤, 숲속 여기저기서 작은 초록빛이 하나둘 켜진다. 인공조명으로 만든 야경이 아니다. 반딧불이가 만들어내는 자연 그대로의 빛이다. 늦여름과 초가을이 교차하는 9월, 전북 무주에서는 이 특별한 풍경을 직접 만날 수 있다. 올해로 30회를 맞는 ‘무주반딧불축제’가 오는 9월 4일부터 12일까지 단 9일간 무주군 일원에서 열린다. ■ 9월 딱 9일간…올해 30회 맞은 ‘무주반딧불축제’ 무주반딧불축제는 반딧불이와 청정 자연환경을 주제로 한 국내 대표 생태 축제다. 올해 축제는 9월 4일부터 12일까지 지남공원과 남대천 등 무주군 일원에서 진행된다. 무주까지 사람들이 찾아오는 가장 큰 이유는 역시 반딧불이다. 대표 프로그램인 ‘반딧불이 신비탐사’에서는 관광객이 실제 반딧불이 서식지를 찾아가 어둠 속에서 자연의 빛을 관찰한다. 화려한 조명을 설치한 야간축제와는 분위기부터 다르다. 주변이 어두워질수록 반딧불이가 내는 작은 빛은 오히려 또렷해진다. 스마트폰 화면과 네온사인에 익숙한 도시에서는 좀처럼 경험하기 어려운 풍경이다. 특히 반딧불이는 깨끗한 환경에서 살아가는 환경지표곤충으로 알려져 있다. 단순히 예쁜 야경을 구경하는 여행을 넘어 자연
가격표 보니 ‘솔깃’… 팰리세이드보다 큰데 900km 달린다는 중국산 SUV
“레이·캐스퍼만 보다가 놓쳤다”…판매량 77% 폭증한 ‘이 경차’의 반전
국내 경차 시장의 대화는 주로 기아 레이의 공간 활용성과 현대 캐스퍼의 디자인에 집중됐다. 두 모델이 시장의 양강 구도를 형성하는 동안, 전통의 강자 모닝은 상대적으로 주목받지 못했다. 하지만 최근 공개된 7월 판매 실적은 이런 구도에 미묘한 균열을 만들었다. 모닝이 한 달 만에 판매량을 77.6%나 끌어올리며 존재감을 드러낸 것이다. 이 배경에는 단순한 인기 급상승 이상의 이유가 숨어있다. 판매량 77% 급증, 숫자에 가려진 진실 7월 모닝 판매량은 3,408대로, 6월 1,919대에서 큰 폭으로 늘었다. 숫자만 보면 수요가 폭발한 것처럼 보인다. 그러나 이는 비교 대상인 6월 판매량이 유독 낮았던 기저효과 영향이 크다. 자동차 월간 판매량은 생산 및 출고 일정에 따라 변동 폭이 크기 때문이다. 이번 결과는 인기의 급증이라기보다, 부진했던 실적이 다시 3천 대 수준으로 ‘회복’된 반등으로 해석하는 것이 더 정확하다. 레이와 캐스퍼 대신 모닝을 선택하는 이유 그럼에도 모닝의 반등은 경차 시장의 특정 수요층을 명확히 보여준다. 레이는 넓은 실내, 캐스퍼는 SUV 감성을 내세우지만, 모든 소비자가 이를 원하는 것은 아니다. 모닝은 경차 본연의 가치, 즉 경제성과
“이걸 왜 먹어?” 미국선 버리는데…알고 보니 소고기 200배 ‘국민 안주’
미국에서는 흉물 취급을 받으며 버려지는 생선이 있다. 기괴한 생김새와 바다 밑바닥의 사체를 먹는 습성 탓에 식재료로는 상상조차 하지 않는다. 하지만 이 생선은 태평양을 건너 한국에서는 없어서 못 파는 ‘국민 안주’로 대접받는다. 심지어 특정 영양 성분은 소고기를 200배나 압도할 정도다. 국내 연안 어획량만으로는 폭발적인 소비량을 감당할 수 없다. 결국 이제는 미국과 일본 등지에서 막대한 양을 수입해 수요를 맞추는 실정에 이르렀다. 꼼지락거리는 모습에 이름 붙었지만 장어는 아니다 많은 이들이 ‘꼼장어’라는 이름 때문에 장어의 일종으로 알지만, 사실 뱀장어나 붕장어와는 계통적으로 거리가 멀다. 턱이 없는 원구류에 속하는 어류로, 정확한 명칭은 ‘먹장어’다. 위협을 느끼면 몸에서 다량의 끈적한 점액을 분비하는 독특한 특징을 가졌다. 질긴 생명력으로 잡은 뒤에도 계속 꼼지락거리는 모습에서 ‘꼼장어’라는 별칭이 널리 퍼졌다. 가죽 벗기고 남은 부위가 부산 대표 별미가 됐다 처음부터 꼼장어가 지금처럼 인기 있는 음식이었던 것은 아니다. 과거에는 질긴 껍질을 벗겨 지갑이나 벨트 같은 가죽 제품 원료로 사용했다. 이 과정에서 가죽을 벗기고 남은 고기를 버리기 아까워 구워
“치킨 2마리 1만7970원” 코스트코 갔다가 두 번 놀라는 이유
주말 외식 메뉴로 치킨을 고르기 망설여지는 시대다. 배달비까지 더하면 두 마리에 4~5만원에 육박하는 비용 때문이다. 만만치 않은 가격에 장바구니 앞에서 고민하는 소비자가 늘고 있다. 이런 상황에 창고형 할인매장 코스트코가 새로운 상품을 내놓자마자 매장마다 긴 줄이 늘어서는 현상이 벌어졌다. 1만7970원 가격표가 붙은 두 마리짜리 프라이드 치킨이 그 주인공이다. 압도적인 가격 경쟁력 뒤에는 코스트코 특유의 판매 전략과 함께, 구매 전 반드시 알아둬야 할 조건이 숨어 있다. 치킨 전문점은 흉내 못 내는 가격의 비밀 상식적인 수준을 벗어난 가격의 배경에는 코스트코의 핵심 운영 방식이 자리한다. 유통 단계를 최소화하는 대량 매입으로 원가를 낮추고, 국내산 닭을 매장 내 델리 코너에서 직접 대량으로 튀겨낸다. 이는 중간 마진과 인건비를 획기적으로 줄이는 효과를 낳는다. 한 번에 여러 마리를 연속으로 조리하는 공정 덕분에 갓 튀긴 바삭한 치킨을 저렴하게 공급하는 구조가 완성된다. 옛날 후라이드 스타일로 맛이 자극적이지 않아 온 가족이 즐기기에도 적합하다. 저녁 방문은 ‘빈손’ 각오해야 하는 이유 뛰어난 가성비는 곧바로 폭발적인 수요로 이어졌다. 출시 직후부터 입
아빠들 만족도 9.5점 SUV, 연비 15.7km에 혹했는데 가격표 보니
“차는 참 좋은데”…KGM, 연비 15km 찍는대도 판매량은 왜?
KGM이 중형 SUV 시장에 액티언 하이브리드를 선보였다. 쿠페형 디자인과 넉넉한 공간 활용성, 여기에 전동화 효율이라는 강점을 더했다. 상품성 자체는 시장의 최신 흐름을 충실히 따랐다. 하지만 차량의 가치와 실제 판매 성적표 사이에는 분명한 온도 차가 감지된다. 외관은 기존 모델의 날렵한 쿠페형 SUV 스타일을 유지한다. 태극기 건곤감리에서 영감을 얻은 주간주행등 그래픽은 KGM의 디자인 정체성을 담았다. 뒤로 갈수록 완만하게 떨어지는 루프 라인이 특징이지만, 실내 공간은 타협하지 않았다. 2열 레그룸은 939mm, 트렁크 공간은 652리터로 일상과 레저 활동을 모두 소화할 수 있는 수준이다. 실내 역시 12.3인치 파노라믹 디스플레이를 중심으로 수평형 대시보드를 적용해 개방감을 확보했다. 천연가죽 퀼팅 시트와 1, 2열 열선 시트, 통풍 시트, 스마트 파워 테일게이트 같은 선호 사양도 기본으로 탑재해 만족도를 높였다. 연비 15km/L, 가격은 3790만 원인데 파워트레인은 1.5리터 가솔린 터보 엔진과 듀얼모터 시스템의 조합이다. 시스템의 초점은 폭발적인 가속력보다 전기모터를 적극 활용하는 부드러운 주행 질감에 맞춰져 있다. 제조사에 따르면 도심 주행의
“견인차 불러?” ABS 경고등, 5만원에 끝낼 수리 400만원 나오는 이유
주행 중 계기판에 노란색 ABS 경고등이 들어오면 운전자는 당황하게 된다. 브레이크가 아예 작동하지 않을까 하는 안전에 대한 불안감과 수십, 수백만 원에 달할지 모르는 수리비 걱정이 동시에 밀려온다. 실제로 ABS 관련 정비 비용은 고장 원인에 따라 5만 원에서 끝나기도, 수백만 원을 훌쩍 넘기기도 한다. 단순 경고등 하나로 치부하고 운행을 계속해도 될지, 즉시 견인차를 불러야 할지 판단이 서지 않는 상황이다. 경고등 하나만 떴다면 일단 주행은 가능하다 ABS 경고등만 단독으로 점등된 상황이라면 일단 안심해도 된다. 기본 유압식 브레이크는 정상 작동하기에 가까운 정비소까지 서행으로 이동하는 것은 문제없다. 다만 이는 어디까지나 임시방편이다. 급제동 시 바퀴가 잠기는 것을 막아주는 핵심 안전장치가 꺼진 상태이기 때문이다. 빗길이나 눈길에서는 제동거리가 크게 늘어나고, 핸들 조향이 불가능해져 대형 사고로 이어질 수 있다. 정말 위험한 신호는 따로 있다. 만약 ABS 경고등과 함께 브레이크를 의미하는 ‘(!)’ 표시나 차체자세제어장치(ESC) 경고등이 함께 켜졌다면 이야기는 달라진다. 이는 브레이크 시스템 자체에 심각한 문제가 생겼다는 의미이므로, 즉시 운행을 멈
마트 5만원짜리 안 부럽네, 다이소 2천원 ‘이것’ 품절난 진짜 이유
건강을 챙기려는 소비자들이 늘면서 그릭요거트 시장이 커지고 있다. 꾸덕한 질감과 높은 단백질 함량 덕에 식단 관리용으로도 인기가 높다. 하지만 시중에서 파는 완제품은 가격이 만만치 않아 매번 사 먹기 부담스럽다는 목소리가 나온다. 이런 상황에서 다이소가 내놓은 2천 원짜리 ‘유청 분리기’가 품절 대란을 일으켰다. 단순히 가격이 저렴하다는 이유만으로는 설명이 부족한 현상이다. 이천 원짜리 제품에 사람들이 몰린 배경 시중에서 그릭요거트 제조기는 보통 수만 원대에 팔린다. 처음 집에서 그릭요거트 만들기에 도전하는 사람에게는 부담스러운 가격이다. 다이소 유청 분리기는 단돈 2천 원으로, 실패에 대한 심리적 부담감을 크게 낮췄다. 최근 소비 트렌드는 무조건적인 절약이 아니다. 저렴한 비용으로 새로운 경험과 재미를 추구하는 경향이 뚜렷하다. 직접 원하는 농도를 조절하고 과일을 곁들여 나만의 레시피를 만드는 과정 자체가 즐거움이 된 것이다. 특히 고단백, 저당 식품에 관심이 많은 젊은 층의 반응이 뜨거웠다. 2천 원이라는 비용은 비싼 제품을 구매하기 전, 그릭요거트 만들기가 자신에게 맞는지 시험해보는 ‘체험 비용’으로 받아들여졌다. 소재와 용량까지 꼼꼼히 따져본 소비
랄랄 77kg→67kg 인증…“마운자로 없이 ‘이것’만 끊었어요”
“아침이 달라졌어요” 다이소 5천원 계란찜기, 10분 만에 전국 품절된 비결
최근 ‘다이소 오픈런’이라는 신조어까지 등장했다. 저렴한 가격에 기대 이상의 성능을 보여주는 제품들이 입소문을 타면서 벌어지는 현상이다. 그 중심에 단돈 5천 원짜리 가전제품 하나가 있다. 출시 직후 온라인 커뮤니티를 중심으로 ‘아침 생활의 질이 달라졌다’는 후기가 퍼지면서, 전국 매장에서 10분 만에 동나는 품절 대란이 일어났다. 이 제품의 정체는 바로 ‘계란찜기’다. 5천원으로 바뀐 아침 풍경, 이유는 단순했다 이 제품에 열광하는 이유는 복잡하지 않다. 냄비와 가스레인지 없이 계란을 완벽하게 삶을 수 있다는 압도적인 편리함 때문이다. 기존 방식처럼 물을 끓이고 시간을 재며 불 앞을 지킬 필요가 전혀 없다. 계량컵으로 원하는 익힘 정도에 맞춰 물을 붓고, 계란을 올린 뒤 전원 버튼만 누르면 끝이다. 물이 모두 증발하면 자동으로 전원이 차단되는 방식이라, 조리가 되는 동안 다른 아침 준비를 할 수 있다. 바쁜 아침 10분을 벌어주는 셈이다. 써본 사람만 아는 의외의 디테일 단순해 보이는 외관과 달리 사용자 편의를 위한 세심한 장치도 갖췄다. 한 번에 계란을 최대 7개까지 조리할 수 있어 1인 가구는 물론 3~4인 가족이 쓰기에도 넉넉하다. 구성품인 계량컵에
장원영 22번째 생일, 명품 브랜드 선물 스케일 보니 ‘엄마 덕분’
그룹 아이브의 멤버 장원영이 22번째 생일을 맞아 화려한 파티 현장을 공개했다. 그녀가 모델로 활동하는 여러 브랜드에서 보낸 선물들이 쏟아진 가운데, 유독 눈길을 끈 것은 따로 있었다. 화려한 선물 더미 속에서 발견된 짧은 손글씨 메시지 하나가 그 배경에 있다. 장원영은 31일 자신의 소셜미디어(SNS)에 생일 축하 꽃다발과 케이크 등을 들고 촬영한 여러 장의 사진과 영상을 게재했다. 공개된 사진 속에는 그녀를 위한 특별한 선물과 케이크가 가득해 ‘럭키비키 공주님’다운 하루를 짐작하게 했다. 광고주들이 줄 서서 챙기는 생일, 그 스케일은 이날 파티 현장은 장원영의 인기를 실감케 했다. 그녀가 전속 모델로 활약 중인 여러 패션 및 뷰티 브랜드들이 보낸 각양각색의 생일 선물들이 눈에 띄었다. 브랜드들은 각자의 고유한 색깔과 콘셉트를 한껏 살린 맞춤형 케이크와 화려한 꽃, 대형 풍선 등을 준비해 장원영의 스물두 번째 생일을 축하했다. 이는 단순한 의례적 선물을 넘어 ‘장원영’이라는 브랜드 가치를 입증하는 장면이기도 하다. 한 광고계 관계자는 “장원영은 현재 1020 세대에게 가장 강력한 영향력을 미치는 아이콘”이라며 “그의 생일을 챙기는 것은 브랜드 이미
맛있어서 먹었을 뿐인데… 당뇨 환자 혈당 18% 낮춘 초록 소스
빵이나 파스타에 곁들이는 초록색 소스, 바질페스토. 특유의 향과 맛으로 많은 사랑을 받는다. 그런데 이 소스가 단순한 맛을 넘어 혈당과 염증 수치에도 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 나와 주목된다. 하지만 시중에서 파는 모든 바질페스토가 같은 효과를 내는 것은 아니다. 원재료인 ‘바질’의 효능과 실제 제품 사이에 존재하는 차이를 짚어볼 필요가 있다. 당뇨 환자 혈당 18% 낮춘 연구 결과 나왔다 가장 눈길을 끄는 것은 혈당 관련 연구다. 인도 마하트마 간디 의과대 연구팀은 당뇨병 환자들을 대상으로 바질 추출물의 효과를 관찰했다. 그 결과, 바질 추출물을 섭취한 환자 그룹은 그렇지 않은 그룹보다 혈당이 평균 18% 감소한 것으로 나타났다. 이는 바질이 혈당 조절에 기여할 수 있는 가능성을 보여준 결과다. 염증과 뼈 건강에도 관여한다는 바질의 재발견 바질의 효능은 혈당에만 국한되지 않는다. 미국 펜실베이니아 주립대 연구에 따르면, 바질을 활용한 요리를 섭취했을 때 체내 염증을 유발하는 신호 물질인 ‘염증성 사이토카인’ 수치가 감소했다. 국내 연구에서는 비타민K 함량이 조명됐다. 충북대 식품생명공학과 연구팀이 채소 136종을 분석한 결과, 바질잎의 비타민
하이브리드 대신 K8 LPG 샀더니…‘1만7500원’ 영수증에 깜짝
‘껍질 버렸는데 어쩌지’ 혈당 잡는 키위, 핵심은 따로 있었다
키위는 흔히 ‘천연 인슐린’이라는 별명으로 불리며 혈당 관리에 관심 있는 이들의 주목을 받는다. 달콤한 맛에도 혈당 부담이 적다는 인식 때문이다. 하지만 키위의 진짜 힘은 단순히 당이 적다는 데 있지 않다. 오히려 대부분이 버리는 껍질과 먹는 방식에 핵심이 숨어있다. 어떻게 먹느냐에 따라 키위는 혈당 관리에 강력한 아군이 될 수도, 그저 그런 과일이 될 수도 있는 상황이다. 키위 껍질을 버리면 안 되는 진짜 이유 꺼끌꺼끌한 털 때문에 키위 껍질은 당연히 버리는 부분으로 여겨진다. 하지만 혈당 관리와 장 건강의 핵심인 식이섬유는 바로 이 껍질에 집중되어 있다. 과육만 먹을 때보다 껍질째 먹으면 식이섬유 섭취량을 크게 늘릴 수 있다. 식이섬유는 위장에서 수분을 흡수해 부풀어 오르며 음식물의 소화 속도를 늦춘다. 특히 밥이나 빵 같은 탄수화물의 당 흡수를 지연시켜 식후 혈당이 급격히 치솟는 것을 막는 데 중요한 역할을 한다. 흐르는 물에 표면을 가볍게 문질러 씻으면 충분하다. 털의 식감이 부담스럽다면 처음부터 통째로 베어 먹기보다 얇게 썰어 샐러드나 요거트에 섞어 먹는 방식으로 시작하는 것이 좋다. 익숙해지면 거부감은 점차 줄어든다. 혈당지수 낮다고 안심하면
다이소 ‘이 물건’ 써보니…마트서 1만원 주고 살 이유 사라졌다
먹다 남은 과자 봉지를 고무줄로 대충 묶어뒀다가 눅눅해진 경험은 누구나 있다. 냉동만두 봉지를 집게로만 집어뒀다가 냉장고 냄새가 배는 것도 흔한 일이다. 밀폐용기에 옮겨 담자니 설거짓거리가 늘고 부피만 차지한다. 지퍼백은 매번 사야 해 번거롭고 낭비처럼 느껴지기도 한다. 기존 봉지 그대로 완벽한 밀폐는 불가능하다고 여기기 쉽다. 하지만 단돈 1,000원으로 이 모든 고민을 해결할 방법이 등장했다. 핵심은 높은 ‘밀폐력’과 압도적인 ‘편리함’을 동시에 잡는 것이다. 마트 가격 10분의 1, 기능은 그대로 이 아이디어 상품의 정체는 다이소 ‘봉지캡(품번 67799)’이다. 2개입 한 세트 가격이 1,000원에 불과하다. 대형 마트에서 비슷한 기능의 밀폐 클립 세트가 1만 원 안팎에 팔리는 것과 비교하면 압도적인 가격 경쟁력이다. 제품의 기능은 단순 명료하다. 개봉된 비닐봉지 입구를 뚜껑 달린 용기처럼 바꿔주는 것. 봉지 모서리를 사선으로 자른 뒤 하단 캡을 봉지 안쪽에서 바깥쪽으로 끼운다. 그 위로 중간 캡을 씌워 돌려 잠그고 마지막으로 뚜껑을 덮으면 끝이다. 원리는 단순하지만 효과는 확실했다 밀폐 원리는 간단하지만 강력하다. 내용물이 눅눅해지는 주된 원인인
“자세히 보면 얼굴 비대칭” 파트리샤, 오빠 조나단 주먹질 폭로 전말
매일 먹던 양배추 지겹다면… 여름철 노폐물 ‘싹’ 빼주는 의외의 채소
무더위가 기승을 부리는 여름, 땀으로 빠져나간 수분을 채우는 일은 중요하다. 많은 이들이 갈증 해소를 위해 오이를 찾지만, 대부분은 오이를 그저 ‘물이 많은 채소’ 정도로만 여긴다. 하지만 오이에는 수분 보충 외에 체내 노폐물을 배출하고 피로를 더는 효능도 숨어있다. 우리가 몰랐던 오이의 진짜 가치는 다른 곳에 있다. 100g에 11kcal, 다이어트 식품으로만 알려진 이유 오이의 가장 잘 알려진 특징은 낮은 열량이다. 100g당 11kcal에 불과해 바나나(77kcal)나 토마토(19kcal)보다도 부담이 적다. 전체의 95%가 수분으로 채워져 있다는 점도 체중 관리를 하는 이들이 오이를 찾는 이유다. 특히 여름철 갈증 때문에 시원한 음료를 자주 마신다면, 오이가 훌륭한 대안이 될 수 있다. 낮은 열량으로 수분과 청량감을 동시에 잡는 셈이다. 수분 보충 넘어 노폐물 배출까지 돕는 성분들 단순히 물만 많은 채소는 아니다. 오이에는 플라보노이드와 칼륨 성분이 풍부하게 들어있다. 이 성분들은 체내 이뇨 작용을 촉진해 나트륨과 노폐물이 몸 밖으로 빠져나가도록 돕는다. 짠 음식을 자주 먹는 현대인의 식습관을 고려하면 주목할 만한 대목이다. 이 과정에서 혈액 속
팰리세이드 보다 310만원 더 싼 지프… ‘이왕이면 수입차?’
수입차는 국산차보다 비싸다는 공식이 깨지고 있다. 미국 정통 SUV 브랜드 지프가 현대차 팰리세이드보다 저렴한 가격표를 들고나오면서다. 강력한 성능과 브랜드 감성, 파격적인 가격을 앞세워 국내 패밀리카 시장의 판도를 흔들고 있다. 예산을 중시하는 소비자들의 셈법이 복잡해지는 상황이다. 팰리세이드보다 310만 원 저렴해졌다 최근 공개된 2026년형 지프 그랜드 체로키의 변화는 가격에서 시작된다. 기본 모델의 시작 가격은 약 3만 8,920달러로 책정됐다. 이는 현대차 팰리세이드 가솔린 SE 트림보다 약 2,115달러, 한화로 310만 원가량 낮은 수준이다. 수입 SUV를 국산 대형 SUV보다 저렴하게 살 수 있다는 소식에 시장의 반응은 뜨겁다. 특히 예산은 한정적이지만 수입차를 고민하던 젊은 아빠들에게는 솔깃한 제안이다. 가격은 낮췄지만 성능은 그대로다 단순히 가격만 낮춘 것이 아니다. 신형 그랜드 체로키는 2.0리터 허리케인 터보 엔진을 새롭게 장착해 최고출력 324마력이라는 강력한 힘을 발휘한다. 도심 주행은 물론이고 주말 캠핑이나 트레일러 견인 같은 아웃도어 활동에도 부족함 없는 성능이다. 지프 고유의 사륜구동 기술과 견고한 차체는 험로 주행에 대한 신뢰
다이소 갔다가 두 눈 의심했네… 마트서 1만2천원 하던 ‘이것’ 단돈 2천원
냉동실에 소분해 둔 다진 마늘이 돌덩이처럼 굳어버려 애를 먹었던 경험은 흔하다. 숟가락으로 힘겹게 긁어내거나 통째로 녹여야 했던 불편함이다. 그런데 최근 이 문제를 단돈 2,000원으로 해결해 주는 다이소 제품이 주부들 사이에서 조용히 입소문을 타고 있다. 저렴한 가격이 전부가 아니다. 이 제품을 써본 이들은 ‘주방 일이 편해졌다’고 입을 모은다. 마트에서 비슷한 제품을 1만 원 넘게 주고 샀다는 소비자들의 후기까지 나오면서 관심은 더 커지는 상황이다. 마트 가격 6분의 1, 비밀은 ‘말랑한’ 소재 시중 마트에서 유사한 기능의 냉동용기는 1만 2,000원대에 팔리기도 한다. 하지만 다이소의 ‘말랑핏 저장용기’(1.25L 기준) 가격은 2,000원에 불과하다. 가격 차이가 크지만 핵심 기능은 오히려 뛰어나다는 평가가 나온다. 비결은 용기 자체의 유연성에 있다. 딱딱한 플라스틱 용기와 달리, 이 제품은 실리콘처럼 부드럽게 휘어진다. 덕분에 꽝꽝 언 내용물도 용기 바닥을 살짝 누르거나 몸체를 비틀기만 하면 ‘톡’ 하고 쉽게 분리된다. 필요한 만큼만 깔끔하게 덜어낼 수 있는 것이다. 살림 고수들이 사이즈별로 사는 이유 이 제품을 여러 개 구비해두는 이들이 많은
아반떼 사려다 계약서 찢을 뻔… 1600만원대 국산 SUV 뭐길래
사회초년생의 첫 차로 아반떼를 알아보던 소비자들이 의외의 선택지에 눈을 돌리고 있다. 1,600만원대에서 시작하는 합리적인 가격, 복잡한 도심에서 빛을 발하는 작은 차체가 이유로 꼽힌다. 처음부터 큰 차가 부담스럽거나, 집에 이미 차가 한 대 있는 상황이라면 더욱 매력적인 구성이다. 이 선택지의 정체는 바로 현대자동차의 엔트리급 소형 SUV, 베뉴다. 코나보다 한 체급 아래에 위치하며, 도심 주행에 최적화된 실용성을 전면에 내세운다. 스마트스트림 1.6 가솔린 엔진과 IVT(무단변속기) 조합은 부드러운 주행 질감을 제공한다. 1600만원대 가격표가 모든 걸 설명한다 베뉴의 가장 큰 무기는 단연 가격이다. 시작 가격이 1,637만원(세제 혜택 적용 전 기준, 실제 구매 시 변동 가능)으로, 웬만한 경차 풀옵션이나 준중형 세단 기본형과 겹친다. SUV를 원하지만 높은 가격대가 부담스러웠던 이들에게 베뉴는 현실적인 대안이 된다. 물론 옵션을 추가하면 가격은 2,440만원대까지 올라간다. 하지만 첫차 구매자라면 필요한 안전·편의 기능 중심으로 예산을 조절할 수 있고, 세컨드카 용도라면 기본 트림만으로도 충분하다는 평가가 나온다. ‘필요한 만큼만 갖춘다’는
입장료 0원인데 14만원 돌려준다고? 안동 ‘물 위 산책로’ 가보니
최근 경북 안동의 한 여행지가 입소문을 타고 있다. 유료 관광지 못지않은 시설을 갖췄지만 입장료를 받지 않는다는 점이 알려지면서다. 심지어 조건에 따라 여행 경비 일부를 돌려받을 수도 있다. 단순히 무료 개방이라는 사실만으로 주목받는 것은 아니다. 고즈넉한 역사 공간과 호수 위를 걷는 이색 산책로, 숙박 시설까지 한데 모여 있다는 점이 방문객들의 발길을 끄는 핵심이다. 어떤 곳인지 그 구성을 자세히 들여다봤다. 입장료 없이 역사 체험과 숙박까지 해결된다 이곳의 중심은 2020년 문을 연 선성현문화단지다. 조선 시대 관아를 재현한 공간으로, 연중무휴 무료로 개방된다. 방문객은 전통 의복을 입어보거나 도자기 만들기 같은 체험 프로그램에도 참여할 수 있다. 단지 바로 옆에는 예끼마을이 자리한다. 1970년대 안동댐 건설로 수몰된 마을 주민들이 이주해 형성된 곳으로, 아픈 역사를 예술로 승화시킨 공간이다. 이곳 역시 별도 입장료 없이 둘러볼 수 있다. 두 공간을 잇는 것은 안동호 위에 설치된 ‘선성수상길’이다. 총 길이 1km, 폭 2.75m의 부교 형태 산책로로, 잔잔한 물결 위를 걸으며 수변 경관을 조망하는 독특한 경험을 제공한다. 단지 내에는 총 6동 10개
‘굶으면 결국 폭식’ 김현숙이 -14kg 빼고도 절대 안 굶는 진짜 이유
배우 김현숙이 출산 후 14kg을 감량했다는 사실은 이미 잘 알려져 있다. 하지만 그의 체중 관리는 단순히 숫자를 줄이는 것에서 끝나지 않았다. 최근 그는 갱년기를 겪으며 나타난 신체 변화에 집중하며 새로운 관리법을 실천하고 있다. 핵심은 ‘굶지 않는 것’과 ‘포만감’ 그리고 ‘꾸준함’ 세 가지다. 그의 방식은 단기적인 감량이 아닌, 지속 가능한 건강 습관에 초점이 맞춰져 있어 더욱 주목받는다. ‘굶으면 폭식’ 악순환을 끊어낸 비결 다이어트를 시도하는 많은 이들이 공복감에 시달리다 결국 폭식으로 무너지는 경험을 한다. 김현숙 역시 이 점을 가장 경계했다. 그는 “배고픈 상태로 집에 들어가면 결국 폭식하게 된다”며 무작정 굶는 방식의 위험성을 자신의 유튜브 채널을 통해 여러 번 지적했다. 그가 찾은 해법은 허기를 억누르는 대신 현명하게 다스리는 것이었다. 특히 운동 전후나 출출함이 느껴질 때 직접 만든 아몬드 음료를 활용했다. 아몬드와 물만으로 간단히 만드는 이 음료는 단백질과 식이섬유가 풍부해 적은 양으로도 포만감을 채워줬다. 물론 견과류는 열량이 높아 과다 섭취는 피해야 한다. 하지만 적정량을 활용하면 폭식을 예방하는 효과적인 안전장치가 될 수 있다. 갱
운전자 80%가 모르는 유턴의 비밀…빨간불에 돌아도 되는 ‘이 경우’
앞차가 유턴하자 무심코 핸들을 꺾는 운전자가 많다. 하지만 같은 빨간불 상황이라도 어떤 차는 합법, 내 차는 불법 단속 대상이 될 수 있다. 신호등 색깔만으로는 판단하기 어려운 유턴의 규칙이 있기 때문이다. 운전자 80%는 유턴 가능 여부를 신호등에만 의존해 판단하는 경향을 보인다. 그러나 진짜 기준은 신호등이 아닌 ‘유턴 표지판’ 그 자체, 특히 그 아래에 붙은 작은 글씨에 담겨있다. 신호등 아닌 표지판 문구가 먼저다 유턴을 할 때 시선은 신호등이 아니라 표지판으로 먼저 향해야 한다. 유턴 표지판 아래에 ‘좌회전 시’, ‘보행 신호 시’ 같은 보조 문구가 있다면, 반드시 그 지시에 따라야 한다. 좌회전 신호가 켜졌을 때만 유턴이 가능하다는 의미다. 운전자들이 가장 헷갈리는 지점이다. 평소 다니던 길의 익숙한 신호 체계만 생각하고 표지판의 조건을 놓치기 쉽다. 교차로에 진입하기 전, 단 몇 초만 투자해 표지판 전체를 확인하는 습관이 필요하다. 빨간불 유턴은 이 조건에서만 가능하다 문제는 아무런 보조 문구가 없는 유턴 표지판이다. 이 경우 법적으로는 신호에 관계없이 유턴이 허용된다. 즉, 반대 차선에서 오는 차량이 없다면 빨간불에서도 유턴할 수 있다는
“보리차보다 100배 낫다” 아침 공복 이 음료, 보약보다 좋은 이유
아침에 눈을 뜨자마자 마시는 물 한 잔은 중요한 건강 습관으로 꼽힌다. 많은 이들이 수분 보충을 위해 습관적으로 고소한 보리차나 생수를 찾는다. 보리차는 위장에 부담이 적어 오랫동안 아침 음료로 사랑받아왔다. 하지만 전문가들은 아침 공복 시간에 보리차보다 월등한 대사 활성 효과를 내는 음료가 있다고 지적한다. 값비싼 보약을 먹지 않아도 밤새 체내에 쌓인 노폐물과 혈전 독소를 효과적으로 배출한다는 것이다. 익숙했던 아침 습관에 변화가 필요한 이유가 여기에 있다. 전문가들이 보리차를 제치고 최고의 아침 음료로 꼽는 것은 바로 ‘미지근한 레몬 생강수’다. 체온과 비슷한 물에 레몬 즙 몇 방울과 생강 조각을 살짝 우려낸 이 음료가 우리 몸에서 어떤 정교한 작용을 일으키는지 구체적인 분석이 나왔다. 잠든 간 깨우고 밤새 쌓인 독소 배출하는 원리 가장 먼저 주목할 효과는 간 해독 기능의 즉각적인 활성화다. 잠을 자는 동안 간은 쉬지 않고 독소를 분해하는데, 아침의 간 세포는 여전히 잔여 노폐물로 가득 찬 상태다. 이때 미지근한 물에 녹아든 레몬의 천연 구연산 성분이 간의 유기산 대사를 강력하게 자극한다. 구연산은 간 내부의 해독 효소 생성을 촉진하고 담낭을 자극해 굳
GS25 1900원 디저트, 마트선 7천원…‘싸다고 집었다가’ 꼭 확인할 한 가지
지갑은 얇아졌지만 달콤한 디저트를 포기할 수 없는 이들의 발길이 편의점으로 향하고 있다. 특히 GS25의 디저트 코너는 ‘가성비 성지’로 불릴 만큼 연일 화제다. 카페에서 7천원을 훌쩍 넘는 조각 케이크가 편의점에서는 1900원이라는 파격적인 가격에 팔린다. 품질마저 전문점 못지않다는 평가가 잇따르면서, 일부 제품은 품귀 현상까지 빚는다. 하지만 저렴한 가격표 뒤에는 소비자가 반드시 짚고 넘어가야 할 지점이 숨어있다. ‘싸다’는 이유만으로 장바구니를 채우기 전 확인해야 할 것들이 있다. 마트 7천원짜리가 편의점에서 1900원인 배경 ‘편의점 디저트는 품질이 낮다’는 편견은 이제 옛말이 됐다. GS25는 유명 브랜드와의 적극적인 협업을 통해 이 공식을 깨뜨렸다. 연세우유, 매일유업 등 인지도가 높은 유업체와 손잡고 신선한 크림을 듬뿍 넣은 제품을 선보인 것이 주효했다. 이러한 제품들은 SNS를 통해 ‘반갈샷’(반을 갈라 내용물을 보여주는 사진) 인증 열풍을 일으키며 빠르게 입소문을 탔다. 한 30대 직장인은 “퇴근길에 2~3천원으로 이런 호사를 누릴 수 있다는 게 놀랍다”며 만족감을 표했다. 여기에 2+1 행사나 통신사 멤버십 할인까지 더해지면 체감 가격은
“50살 넘어 수영복 입으면 구속” 55세 이서진, 워터밤서 터진 ‘꼰대 발언’ 전말
배우 이서진(55)이 가수 비비의 일일 매니저로 나섰다가 화제의 중심에 섰다. 워터밤 공연을 앞둔 비비에게 건넨 혹독한 식단 조언과, 정작 본인의 수영복 차림을 거절하며 던진 한마디 때문이다. 1971년생인 이서진의 이 발언은 단순한 농담을 넘어 그의 평소 캐릭터와 맞물리며 웃음을 유발했다. 이 모든 상황은 대기실에서 비비가 먹던 소시지 하나에서 시작됐다. “그런 거 먹지 마” 비비 식단까지 챙긴 이유 워터밤 공연을 위해 2주간 식단과 운동을 병행한 비비는 대기실에서도 긴장을 늦추지 않았다. 비비가 먹다 남긴 소시지를 다시 입에 넣자, 이서진은 “두 개째냐”며 매섭게 물었다. 비비가 “하나째”라고 답하자 이서진은 “그런 거 먹지 마라. 힘을 내야 하니까 차라리 사탕을 먹어라”라며 의외의 조언을 건넸다. 그는 “살을 뺄 때는 짠 걸 먹으면 안 된다”며 매니저다운 면모를 보였다. 과거 본인도 사진 촬영을 앞두고 초콜릿으로 버텼다며, 일이 끝나면 양념갈비를 먹어야 한다는 구체적인 노하우까지 전수했다. 50대 수영복 발언, 농담이 나온 진짜 배경 대기실에서의 잔소리는 무대로 향하며 새로운 국면을 맞았다. 이서진과 김광규는 비비가 준비한 페이크 근육 티셔
아빠들 ‘국산 명차’라 부르던 쏘나타, 1천만원대 되자 ‘이것’부터 본다
숨이 턱 막히고 쌕쌕… 4000명 분석하니 ‘이것’ 결핍 신호
혈액 응고에 관여하는 것으로 잘 알려진 한 비타민이 폐 건강과도 깊은 관련이 있다는 가능성이 제기됐다. 특정 영양소 수치가 낮은 사람들의 폐 기능 지표가 평균적으로 낮게 관찰된 것이다. 이는 덴마크에서 4000명 이상을 대상으로 진행한 연구에서 드러난 결과다. 연구팀은 단순히 식습관을 묻는 데 그치지 않았다. 참가자들의 실제 폐 기능과 혈액 속 특정 지표를 직접 측정해 연관성을 분석했다. 그 결과, 특정 영양소의 결핍이 천식이나 만성폐쇄성폐질환(COPD)과도 연결되는 정황이 포착됐다. 4000명 분석하자 드러난 폐 기능의 차이 덴마크 코펜하겐대 연구팀은 24세에서 77세 사이의 성인 4000여 명을 대상으로 연구를 진행했다. 핵심은 폐 기능 검사였다. 1초 동안 내쉴 수 있는 공기의 양(FEV1)과 한 번에 내쉴 수 있는 총 공기의 양(FVC)을 측정해 참가자들의 폐활량을 비교했다. 여기에 혈액 검사를 통해 체내 비타민K 관련 수치를 확인하고, 개개인의 건강 상태와 생활 습관에 대한 설문조사를 병행했다. 이렇게 확보된 방대한 데이터를 토대로 비타민K 수치와 폐 기능 사이의 관계를 면밀히 분석했다. 비타민K 부족이 천식·COPD와 관련됐다 분석 결과는 뚜렷
‘진작 이렇게 씻을걸’ 컵 냄새 원인, 바닥 아닌 ‘여기’였다
여름철이면 유독 심해지는 컵 냄새가 있다. 깨끗하게 설거지를 마쳤다고 생각해도 막상 물을 담아 마시려고 하면 불쾌한 물비린내가 코를 찌른다. 많은 이들이 세정력이 약하거나 컵이 오래됐기 때문이라고 짐작한다. 하지만 진짜 원인은 다른 곳에 있다. 매일 쓰는 물컵이나 커피잔에서 나는 냄새는 세척 순서와 건조 방식이라는 사소한 습관에서 비롯되는 경우가 대부분이다. 특히 입술이 닿는 부분과 눈에 보이지 않는 습기가 문제의 핵심이다. 냄새의 시작은 바닥이 아니었다 대부분의 사람들은 컵을 씻을 때 수세미를 안에 넣어 바닥부터 닦는다. 정작 오염이 심한 곳은 입술이 직접 닿는 테두리다. 음료를 마실 때마다 침이나 유분, 화장품 등이 미세하게 묻어 겹겹이 쌓인다. 이 잔여물은 눈에 잘 띄지 않아 놓치기 쉽다. 특히 우유나 주스처럼 단백질과 당분이 포함된 음료는 투명한 막을 형성해 냄새의 원인이 된다. 이제부터 설거지를 할 때는 컵 안쪽보다 테두리를 먼저 신경 써서 닦는 습관을 들여야 한다. 식초와 레몬은 보조 역할일 뿐 이미 냄새가 배기 시작했다면 식초나 레몬을 활용할 수 있다. 이는 냄새를 제거하는 강력한 해결책이라기보다, 마무리 헹굼 단계에서 살균과 탈취를 돕는 보
‘이 가격에 폭스바겐을?’ 1900만원대 전기 SUV, EV5 어쩌나
폭스바겐이 1900만원대 전기 스포츠유틸리티차(SUV) 출시를 예고했다. 중국 시장을 겨냥한 ‘제타 X’가 그 주인공이다. 기아 EV5, BYD 위안 플러스 등 쟁쟁한 경쟁자들이 버티는 시장에 파격적인 가격표를 들고나온 것이다. 제타 X의 예상 시작 가격은 10만 위안, 우리 돈으로 약 1900만원 수준이다. 이는 현지에서 약 2800만원대에 팔리는 기아 EV5보다 900만원 이상, 2100만원대인 BYD 위안 플러스보다도 200만원가량 낮은 금액이다. 단순히 신차 한 대를 내놓는 것 이상의 의미가 담겨있다. 스코다 브랜드 철수 이후 저가 라인업 보강이 시급했던 폭스바겐의 중국 시장 전략과 맞물려 있다. 가격만으로 모든 걸 판단하기엔 아직 이르다. 폭스바겐이 중국 기술과 손잡은 배경 예상보다 낮은 가격의 배경에는 현지 기술 협력이 있다. 제타 X는 중국의 샤오펑과 협력한 최신 전자 아키텍처를 기반으로 만들어진다. 폭스바겐의 하드웨어에 중국의 소프트웨어를 결합해 가격과 기술을 동시에 잡으려는 전략이다. 이 덕분에 레벨 2 이상의 주행 보조 시스템과 인공지능(AI) 스마트 콕핏 탑재가 가능해졌다. 단순히 가격만 싼 차가 아니라 디지털 기능까지 충실히 챙
3열에도 열선·전동시트? 신형 팰리세이드에 아빠들이 열광하는 진짜 이유
국산 패밀리 SUV가 억대 수입 럭셔리 모델과 비교 선상에 오르는 시대가 왔다. 현대차 신형 팰리세이드가 그 중심에 섰다. 특히 하이브리드 라인업의 최상위 트림인 캘리그래피는 기존 국산차에서 보기 힘들었던 고급 사양과 공간 활용성으로 시장의 이목을 집중시킨다. 단순히 크기만 키운 차가 아니다. 운전자부터 3열 탑승객까지 모든 좌석의 만족도를 끌어올렸다는 평가가 나온다. 여기에 강력하고 효율적인 하이브리드 파워트레인이 더해지면서, 패밀리 SUV 시장의 경쟁 구도 자체가 바뀌고 있다. 6천만원대 가격에 억대 수입차 옵션이 담겼다 신형 팰리세이드의 가장 파격적인 부분은 1열 시트다. 버튼 하나로 등받이와 쿠션 각도를 조절해 거의 눕는 자세를 만들어주는 ‘리클라이닝 컴포트 시트’가 적용됐다. 과거 고가의 유럽 프리미엄 세단 뒷좌석에서나 경험할 수 있던 사양이다. 장거리 운전 중 휴식을 취하거나, 차 안에서 잠시 대기해야 할 때 이 기능의 가치는 극대화된다. 6000만원대 SUV에서 이 정도 수준의 편안함을 누릴 수 있다는 점은 이 차의 핵심 경쟁력 중 하나다. 3열 탑승자도 더는 불편하지 않은 이유 대형 SUV의 고질적인 문제였던 3열 공간의 불편함
생선 비린내 잡으려 밀가루 썼다가 ‘눅눅’…27년차 셰프 비법 보니
집에서 고등어 한 번 굽고 나면 온 집안에 비린내가 진동한다. 기름 튐은 덤이다. 많은 이들이 해결책으로 밀가루를 떠올리지만, 이것만으로는 부족하다. 오히려 겉은 눅눅하고 속은 제대로 익지 않는 역효과를 낳기도 한다. 27년 경력의 한 호텔 주방장은 가루의 ‘배합’과 굽기 전 ‘순서’가 더 중요하다고 말한다. 이 두 가지를 지키지 않으면 어떤 방법을 써도 실패하기 쉽다는 것이다. 밀가루만 고집하면 눅눅함을 피하기 어렵다 고등어 비린내의 원인인 트리메틸아민 성분은 밀가루만으로 잡기 어렵다. 밀가루가 표면 수분은 흡수하지만, 두껍게 뭉치면 반죽처럼 변해 식감을 해치는 주범이 된다. 겉은 타고 속은 물컹해지는 최악의 결과를 피하려면 목적에 맞게 가루를 섞어 써야 한다. 냄새 제거엔 카레나 녹차가루, 바삭한 식감을 원한다면 전분이나 쌀가루를 활용하는 식이다. 냄새 잡는 카레, 식감 살리는 전분 가장 쉬운 조합은 튀김가루와 카레가루를 1:1 비율로 섞는 것이다. 카레의 향신료가 비린내를 효과적으로 잡고, 튀김가루에 포함된 간이 감칠맛을 더한다. 다만, 이 가루들은 쉽게 탈 수 있어 중약불에서 껍질부터 서서히 익혀야 한다. 바삭한 식감을 중시한다면 감자전분과 녹차가루
“160만원 아끼고 41km 더 간다”…비슷한 가격에도 EV3 vs EV5 계속되는 고민
기아의 신형 전기차 EV3 가격표를 본 소비자들이 의외의 고민에 빠졌다. 불과 160만원만 더하면 한 체급 위인 EV5를 살 수 있기 때문이다. 단순히 크기만 보고 EV5를 선택하기엔 주행거리와 효율이라는 변수가 있다. 두 차량의 성격은 가격 차이 이상으로 명확하게 갈린다. 결국 160만원의 가치는 ‘누가, 어떻게 차를 타느냐’는 운전자의 상황에 따라 다르게 매겨진다. 160만원 차이가 단순한 크기 값이 아닌 이유 두 차량의 체급은 수치상으로 명확히 다르다. EV5는 EV3보다 전장이 310mm, 휠베이스는 70mm 길다. 이 차이는 고스란히 실내 공간, 특히 2열 거주성으로 이어진다. 핵심은 기본 사양이다. EV5 에어 트림에는 2열 풀 플랫을 위한 ‘풀드&다이브’ 시트와 리모트 폴딩 레버, 1열 시트백 테이블, 2열 에어 벤트 같은 가족 중심 편의사양이 기본으로 탑재된다. EV3에서는 찾아볼 수 없는 구성이다. 결국 160만원은 단순히 차체를 키우는 비용이 아니라, 2열 공간 활용성과 편의성을 함께 구매하는 비용에 가깝다. 특히 뒷좌석에 가족이 자주 타거나 짐을 많이 싣는다면 EV5 쪽이 확실히 유리하다. 같은 배터리로 EV3가 41km 더 멀리
“이 정도면 한번 질러볼까?”…6천짜리가 5년 만에 2천만원대, 초대형 SUV
신차 가격이 6천만 원에 육박하던 쉐보레 대형 SUV 트래버스가 중고차 시장에서 파격적인 가격표를 달면서 패밀리카 구매자들의 계산법이 복잡해졌다. 현대 팰리세이드나 기아 카니발을 대안으로 삼던 소비자들이 트래버스로 시선을 돌리는 현상이 나타난다. 실제로 한 중고차 플랫폼에 등록된 2021~2023년식 2세대 트래버스 매물 100여 개를 분석한 결과, 중간 가격대는 2,290만 원에서 3,130만 원 사이에 형성됐다. 매물 전체 중앙값은 약 2,680만 원으로 집계됐다. 물론 이 가격표는 매력적이다. 하지만 가격 뒤에 숨은 유지비와 차량 크기라는 변수를 고려하지 않으면 ‘가성비’의 함정에 빠질 수 있는 상황이다. 가격은 내렸지만 유지비는 그대로다 매력적인 가격표만 보고 덜컥 계약서에 도장을 찍기엔 이르다. 트래버스의 심장은 3.6리터 자연흡기 가솔린 엔진이다. 차량 가격이 아무리 떨어져도 높은 자동차세와 도심 주유비 부담은 신차 시절 그대로다. 만약 당신의 연간 주행거리가 길다면 중고차 구매로 아낀 초기 비용은 얼마 못 가 매달 나가는 유류비로 상쇄될 가능성이 크다. 연간 운행 패턴부터 계산기에 넣어보는 것이 현명하다. 여기에 대형 차체 전용 타이어나 대용량
“이걸 2천원에 파네” 다이소 냉장고 정리함, 인터넷 최저가 ‘절반’
냉장고 문을 열 때마다 뒤섞인 식재료에 한숨 쉬는 일이 잦다. 안쪽에 있는 식재료는 잊힌 채 상해서 버리기 일쑤다. 이런 고질적인 문제를 단돈 2,000원으로 해결할 수 있는 방법이 주부들 사이에서 입소문을 타고 있다. 비싼 정리용품 대신 ‘다이소’의 한 제품에 시선이 쏠린다. 화제의 중심엔 다이소 ‘냉장고 시스템 바구니 2호’(품번 1001122)가 있다. 가격은 2,000원. 이 바구니의 핵심은 기존의 ‘쌓는’ 방식이 아닌 ‘세우는’ 정리법을 가능하게 한다는 점이다. 반찬통을 위로 쌓으면 아래 용기를 꺼내기 위해 전부 들어내야 하는 불편함이 있었다. 하지만 이 바구니를 사용하면 반찬통이나 식재료 용기를 책꽂이에 책을 꽂듯 세로로 보관할 수 있다. 필요한 것을 책 뽑듯 바로 꺼낼 수 있어 편리하고, 모든 내용물이 한눈에 들어와 재고 파악도 쉽다. 수만 원대 정리 세트 부럽지 않은 이유 냉장고 정리의 핵심은 ‘규격 통일’에서 온다. 크기가 같은 용기를 나란히 두는 것만으로도 훨씬 깔끔해 보인다. 전문 수납 브랜드에서 판매하는 정리 세트는 보통 수만 원을 호가해 부담이 컸다. 하지만 다이소 시스템 바구니와 관련 용기를 활용하면 훨씬 저렴한 비용으로 동일한 효과
편하자고 랩 씌운 수박, 냉장고 넣자마자 세균이 3000배 ‘바글’
무더운 여름, 수박 한 통을 잘라 시원하게 먹고 남은 부분은 으레 랩으로 감싸 냉장고에 넣는다. 너무나 익숙한 이 보관 방식이 실은 세균을 키우는 지름길일 수 있다는 지적이 나온다. 간편함 뒤에 숨은 위험의 핵심에는 세균 증식 문제가 있다. 문제는 단순히 랩을 씌우는 행위에서 그치지 않는다. 수박을 자르기 전 과정부터 이미 오염이 시작될 수 있다는 사실은 많은 이들이 놓치는 부분이다. 안전하게 수박을 즐기기 위한 방법은 따로 있었다. 랩 씌운 수박, 세균이 3000배 늘어난 이유 랩으로 감싸 보관하는 방식은 세균 오염에 취약하다. 2015년 한국소비자원의 연구 결과는 이를 뒷받침한다. 랩으로 포장해 냉장 보관한 수박 표면의 세균 수는 보관 전보다 최대 3000배 가까이 증가했다. 랩과 맞닿은 표면을 1cm가량 두껍게 잘라내면 괜찮을 것이란 생각도 위험하다. 표면을 잘라낸 뒤 측정한 세균 수 역시 보관 전보다 약 580배나 많았다. 이미 과육 깊숙이 세균이 번졌을 가능성을 보여주는 대목이다. 세균에 오염된 수박은 배탈이나 설사의 원인이 될 수 있다. 냉장고에 있었다는 사실만으로 안심해서는 안 되는 이유다. 무심코 랩으로 감싸 냉장고에 넣어뒀다면 이번 기회에 보
“그랜저보다 비싸 고민했는데” 토요타 크라운, 아빠들이 ‘이것’ 보고 계약했다
현대차 그랜저의 대안으로 일본산 하이브리드 세단이 꾸준히 언급된다. 토요타 크라운 크로스오버는 그중에서도 독특한 위치에 있다. 시작 가격부터 5,670만 원으로 그랜저 하이브리드보다 높지만, 선택하는 이유는 분명히 존재한다. 단순히 수입차라는 점 외에, 전 트림 기본으로 적용된 사륜구동(E-Four) 시스템과 세단보다 높은 차체가 핵심이다. 국산 준대형 세단 시장에서 찾기 어려운 구성을 갖춘 셈이다. 그랜저에 없는 두 가지, 가격표를 납득시키다 크라운의 가장 큰 특징은 세단과 SUV의 경계를 넘나드는 차체 형태다. 전고 1,555mm로 일반 세단보다 높아 운전 시야가 넓고, 타고 내리기 편하다. 그러면서도 패스트백 스타일을 적용해 디자인을 살렸다. 모든 트림에 전기 모터를 활용한 사륜구동 시스템 ‘E-Four’가 기본으로 들어간다는 점도 그랜저와 명확히 갈리는 지점이다. 빗길이나 눈길 주행 안정성을 중요하게 생각하는 운전자라면 추가 비용 없이 사륜구동을 얻는다는 점이 매력적으로 다가온다. 810만원 차이, 연비와 성능의 갈림길 파워트레인은 두 가지로 나뉜다. 2.5L 하이브리드 모델은 시스템 총출력 239마력에 복합연비 17.2km/L를 자랑
아이들 소연 “퇴사할게요” 진짜 사직서인 줄, 기안84도 한몫
“S시리즈인데 104만원?” AI까지 다 넣은 갤럭시 S26 FE 보니
스마트폰을 교체할 시기가 오면 선택의 기로에 놓인다. 플래그십을 사자니 150만원을 훌쩍 넘는 가격이 부담되고, 중저가 모델은 카메라나 최신 AI 같은 핵심 성능이 아쉬웠다. 삼성전자가 바로 이 지점을 파고드는 제품을 내놨다. 갤럭시 S 시리즈의 핵심 경험을 유지하면서 가격 부담을 낮춘 갤럭시 S26 FE가 그 주인공이다. 프리미엄급 카메라와 한층 발전한 갤럭시 AI, 넉넉한 배터리까지 담았다. 단순히 가격만 낮춘 모델이 아닌, 시장의 빈틈을 노린 전략적 제품이라는 평가가 나온다. 104만원 가격표 뒤에 숨은 AI 기능 가격만 보면 성능 타협을 떠올리기 쉽지만, AI 기능만큼은 플래그십 못지않다. One UI 9 기반의 최신 갤럭시 AI는 사용자의 일상과 맥락을 먼저 이해하고 필요한 정보를 제안하는 방향으로 진화했다. ‘나우 브리프(Now Brief)’ 기능이 대표적이다. 날씨, 건강 상태, 실시간 교통 정보 등 자주 찾는 정보를 요약해 맞춤형 브리핑 카드를 만들어준다. 여기에 사용자의 다음 행동을 예측해 제안하는 ‘나우 넛지(Now Nudge)’ 기능까지 더해졌다. 화면 속 이미지를 검색하는 ‘서클 투 서치’ 기능도 개선됐다. 이제 이미지 안의 여러 제품이
1억 넘게 빠져 그랜저값 된 BMW 7시리즈, 덥석 잡았다간 수리비에 눈물
2020년식 BMW 730Ld xDrive M 스포츠의 중고 시세가 화제다. 신차 가격이 약 1억 5,000만원에 달했던 플래그십 세단이 이제 4,000만원대까지 내려왔기 때문이다. 현대 그랜저 신차를 고민하던 소비자라면 충분히 솔깃할 만한 가격이다. 하지만 단순히 가격표만 보고 섣불리 결정하기는 이르다. ‘회장님 차’를 저렴하게 소유할 기회라는 사실 뒤에는 반드시 살펴야 할 유지비와 전자장비라는 변수가 존재한다. 파워트레인은 3.0L 직렬 6기통 디젤 엔진으로 최고출력 265마력, 최대토크 63.2kg·m를 발휘한다. 넉넉한 토크 덕분에 5.2m가 넘는 거대한 차체를 여유롭게 이끈다. 복합연비는 13.0km/L로, 대형 세단으로서는 준수한 효율성까지 갖췄다. 1억 넘는 감가, 그랜저 가격표가 붙은 이유 시장에서 형성된 가격은 이 차의 매력을 단적으로 보여준다. 주행거리 15만km 안팎의 매물은 4,490만원, 11만km대는 4,900만원에서 5,300만원대에 시세가 형성되어 있다. 5천만원 안팎의 예산으로 플래그십 세단의 존재감과 M 스포츠 패키지의 디자인을 누릴 수 있는 셈이다. 휠베이스가 3,210mm에 달해 2열 공간의 거주성은 압도적이다. 운전기
식이섬유 많다고 안심했더니…여름 옥수수, 혈당엔 ‘최악’
여름이면 어김없이 등장하는 간식, 바로 옥수수다. 쫀득한 식감과 든든한 포만감 덕에 남녀노소에게 사랑받는다. 특히 풍부한 식이섬유는 옥수수의 대표적인 장점으로 꼽힌다. 하지만 이 장점만 믿고 옥수수를 즐겼다간 낭패를 볼 수 있다. 특정 건강 상태를 가진 이들에게는 옥수수의 높은 당지수가 오히려 문제가 되기 때문이다. 섭취 방법에 따라 약이 될 수도, 독이 될 수도 있는 상황이 펼쳐진다. 포만감 크지만 한 끼 식사로는 부족한 이유 든든한 포만감 때문에 옥수수로 간단히 끼니를 해결하는 경우가 많다. 그러나 옥수수만으로는 영양 균형을 맞추기 어렵다. 체내에서 합성되지 않는 필수아미노산인 라이신과 트립토판이 부족하기 때문이다. 이때 영양학적 궁합이 좋은 식품이 바로 우유다. 우유에는 옥수수에 부족한 라이신과 트립토판이 풍부해 함께 섭취하면 영양소를 보완할 수 있다. 옥수수는 완전한 한 끼 식사가 아닌, 영양을 고려한 간식으로 접근하는 것이 현명하다. 알맹이부터 수염까지, 버릴 것 없는 옥수수 옥수수의 영양적 가치는 알맹이에만 국한되지 않는다. 옥수수 한 개에는 약 10g에 달하는 수용성 식이섬유가 들어있다. 이는 원활한 배변 활동을 돕고 변비 예방에 긍정적인 역할을
강풍에 부러진 우산, 버리려다 ‘이거’ 만들고 돈 아꼈어요
강한 비바람이 지나간 자리에 부러진 우산이 나뒹군다. 대부분은 뼈대가 망가졌다는 이유로 그대로 쓰레기통으로 향한다. 펼쳐지지 않는 우산은 더 이상 쓸모없다고 여기기 때문이다. 하지만 금속 살대가 망가졌다고 원단까지 버리는 것은 이르다. 찢어지지만 않았다면 간단한 분리와 세척만으로 새로운 쓰임새를 찾을 수 있다. 안전 수칙 몇 가지만 지키면 예상치 못한 생활용품이 탄생하는 상황이다. 원단보다 부러진 살대가 더 위험한 이유 망가진 우산을 다룰 때 가장 먼저 신경 써야 할 부분은 원단이 아닌 날카로운 금속 살대다. 작업 전 테이프나 끈으로 부러진 부분을 단단히 고정해야 갑자기 튀어 오르는 사고를 막는다. 두꺼운 작업용 장갑과 긴소매 옷은 필수다. 우산 꼭대기와 살대 끝부분을 보면 원단을 고정한 실이 보이는데, 쪽가위로 이 실 매듭만 조심스럽게 끊어내면 원단을 쉽게 분리할 수 있다. 자동 우산의 손잡이나 중심 축은 무리하게 분해하지 않는 편이 안전하다. 세탁기 대신 중성세제를 써야 하는 배경 분리한 원단은 바로 쓰지 않고 먼저 세척해야 한다. 겉보기엔 깨끗해도 빗물 자국과 먼지가 그대로 남아있다. 미지근한 물에 중성세제를 풀어 가볍게 헹구는 방식이 가장 좋다.
1만 원짜리 마트 국밥, GS25에선 3200원? ‘이러면 남아요?’
점심 한 끼에 1만 원이 훌쩍 넘는 고물가 시대다. 외식은 물론 마트에서 장을 봐 직접 해 먹는 것마저 부담스러운 요즘, 편의점 GS25가 파격적인 가격의 간편식을 내놔 소비자들의 발길을 붙잡고 있다. 시중 음식점이나 마트에서 1만 원은 줘야 할 법한 국밥 한 그릇이 단돈 3,200원. 단순히 일회성 할인 행사가 아니다. 여기에는 소비 심리를 꿰뚫은 치밀한 유통 전략과 생산 구조의 비밀이 숨어있다. 이 가격이 어떻게 가능한지, 품질은 믿을 만한지 꼼꼼히 따져보는 소비자들이 늘고 있다. 3천 원대 가격, 도대체 어떻게 가능했나 이런 파격적인 가격의 배경에는 ‘대량 기획 생산’이 있다. GS25는 대규모 발주를 통해 원재료 값을 낮추고, 중간 유통 단계를 과감히 생략해 불필요한 비용을 걷어냈다. 제조사 입장에서도 안정적인 대량 납품처를 확보할 수 있어 이익이다. 결국 생산자와 판매자, 소비자 모두가 만족하는 구조를 만들어낸 셈이다. 마트에서 판매되는 유사한 간편식과 비교하면 최대 68% 저렴한 수준이다. 이는 고물가 상황 속에서 ‘가성비’를 최우선으로 고려하는 소비자들에게 강력한 구매 요인으로 작용한다. 싸다고 무시하면 안 되는 이유 가격이 저렴하다고 해서
“여긴 왜 돈을 안 받지?” 500그루 비자나무 숲 품은 1200년 사찰의 정체
주말이면 인파로 발 디딜 틈 없는 유명 관광지가 부담스러운 이들이 늘고 있다. 대신 입장료나 주차비 걱정 없이 고즈넉한 시간을 보낼 수 있는 숨은 명소로 발길을 돌린다. 전라남도 장흥에 바로 그런 곳이 있다. 1200년이 넘는 역사를 간직한 사찰과 수백 년 된 나무 500여 그루가 어우러진 숲길을 모두 무료로 누릴 수 있다. 단순히 ‘공짜’라는 이유만으로 설명하기 힘든 깊이가 이곳에 있다. 국보와 보물이 있는데도 돈을 받지 않는다 이곳의 정체는 가지산 자락에 자리한 보림사다. 보림사는 방문객에게 입장료와 주차비를 일절 받지 않는다. 연중무휴로 오전 6시부터 오후 6시까지 언제든 자유롭게 드나들 수 있다. 무료 개방 정책은 사찰이 품고 있는 가치를 생각하면 더욱 이례적이다. 경내에는 국보 2점과 보물 8점 등 수많은 성보 문화재가 자리하고 있기 때문이다. 발길 닿는 곳마다 천년의 역사가 숨 쉰다 보림사의 역사는 통일신라 시대로 거슬러 올라간다. 759년 원표대덕이 창건한 이후, 860년 보조선사 체징이 선종의 한 갈래인 ‘가지산문’을 열면서 선종의 중심 사찰로 크게 번성했다. 국보로 지정된 철조비로자나불좌상은 858년에 만들어진 것으로, 통일신라 불교 예술의
“제발 이것만은…” 27년 차 의사가 작심하고 밝힌 필수 영양제
몸에 좋다는 정보는 넘쳐나지만, 정작 내 몸에 필요한 영양제가 무엇인지 제대로 아는 사람은 드물다. 서랍 속에 쌓여가는 영양제를 보며 ‘이걸 다 먹는 게 맞나’ 싶었다면 주목할 만한 조언이 있다. 27년간 수많은 환자를 돌본 한 베테랑 의사는 불필요한 영양제 과다 복용이 오히려 간과 신장에 부담을 준다고 경고한다. 그의 경험에 따르면, 우리 몸이 진정으로 필요로 하는 핵심 영양소는 몇 가지로 압축된다. 무분별한 섭취가 오히려 독이 되는 이유 영양제 개수만 늘리는 것은 현명한 건강 관리가 아니다. 특히 만성 피로에 시달린다면 가장 먼저 비타민 B군 섭취를 점검해야 한다. 비타민 B군은 우리가 섭취한 음식을 에너지로 전환하고 뇌신경 피로를 푸는 데 직접 관여하는 핵심 원료다. 활력을 되찾기 위해 아침 식후 섭취하는 것이 권장된다. 무조건 고함량 제품을 찾기보다, 평소 식생활에서 부족한 부분을 채워주는 맞춤형 제품을 고르는 지혜가 필요하다. 한국인 대다수에게 부족한 영양소의 정체 혈관 건강 역시 빼놓을 수 없는 부분이다. 평소 등 푸른 생선 섭취가 주 1~2회 미만이라면 오메가-3 결핍을 의심해 볼 수 있다. 오메가-3 지방산은 혈액 순환을 돕고 체내 미세 염
고지혈증 있다면 물 대신 ‘이것’… 8주 마셨더니 혈관이 깨끗
물에 레몬 한 조각을 띄우는 간단한 습관이 건강에 미치는 영향은 예상보다 깊고 넓다. 단순히 상큼한 맛을 더하는 것을 넘어, 체내 노폐물 배출과 혈관 건강 개선에 직접 관여하는 성분들이 들어있기 때문이다. 특히 고지혈증 환자를 대상으로 진행된 한 연구 결과는 레몬 물의 효능을 다시 보게 만든다. 8주간의 꾸준한 섭취가 신체에 어떤 변화를 가져왔는지, 그 핵심에는 폴리페놀과 구연산, 펙틴 같은 특정 성분들이 자리 잡고 있다. 체중 관리 효과, 단순 포만감 때문이 아니었다 레몬 물이 다이어트에 좋다는 말은 흔하다. 물을 마셔 포만감을 높이고 식사량을 조절하는 기본적인 원리도 있지만, 핵심은 레몬 속 특정 성분에 있다. 레몬에 풍부한 폴리페놀과 펙틴 성분은 체내 지방이 쌓이는 것을 억제하는 데 직접 관여한다. 실제로 미국 오클랜드 어린이병원 연구팀이 과체중 여성을 관찰한 결과, 레몬 물을 꾸준히 마신 그룹에서 체중과 체지방이 더 많이 감소한 것으로 나타났다. 여기에 미네랄과 구연산이 신진대사를 촉진하는 역할까지 더해져 체중 관리에 시너지를 낸다. 고지혈증 환자가 8주간 마시자 혈관에 생긴 변화 가장 주목할 부분은 혈관 건강 개선 효과다. 레몬 속 비타민P는 모세
변기 뚜껑 열고 물 내렸더니… 우리 집 칫솔이 세균 범벅이었다
대부분의 가정에서 화장실 변기 뚜껑은 늘 열려있다. 용변을 본 뒤 무심코 물을 내리는 것이 익숙한 습관으로 자리 잡았기 때문이다. 하지만 이 사소한 습관 하나가 화장실 전체 위생을 좌우한다는 사실을 아는 이는 드물다. 눈에 보이지 않는 세균과 비말 확산이 여기서 시작된다. 전문가들은 변기 물을 내리는 방식에 따라 욕실 내 오염도가 극명하게 갈린다고 지적한다. 뚜껑을 닫고 물을 내려야 하는 명확한 이유가 존재한다. 뚜껑 열자 세균 비말 1.5m 날아갔다 변기 물이 내려가는 순간, 강력한 소용돌이가 발생한다. 이때 미세한 물방울, 즉 에어로졸이 공중으로 솟구친다. 문제는 이 물방울에 변기 속 대장균 등 각종 세균이 포함되어 있다는 점이다. 이 오염된 비말은 최대 1.5m 높이까지 튀어 올라 수십 분간 공중에 떠다니며 화장실 전체로 퍼져나간다. 결국 변기 근처에 놓인 칫솔, 수건, 세면대 위 화장품까지 세균에 무방비로 노출되는 환경이 만들어진다. 변기 뚜껑을 닫는 것만으로도 이러한 비말 확산을 95% 이상 차단할 수 있다는 연구 결과도 있다. 당신의 칫솔이 안전하지 않을 수 있다는 이야기다. 칫솔 위치만 바꿔도 감염 위험 줄어든다 변기 뚜껑을 닫는 습관과 더불어
“이 가격이면 괜찮네” 9천만 원 렉서스, 3년 만에 중고차 시세 보니
출시 3년 만에 신차 가격의 절반 가까이 떨어졌다. 9,000만 원에 육박하던 렉서스 플래그십 SUV 이야기다. 주인공은 2021년식 렉서스 RX450h 이그제큐티브 모델이다. V6 3.5L 하이브리드 엔진, 넉넉한 공간과 풍부한 옵션은 그대로지만 가격은 크게 낮아졌다. 덕분에 합리적인 가격에 프리미엄 수입 SUV를 고민하던 소비자들의 시선이 쏠린다. 하지만 단순히 가격만 보고 섣불리 결정하기엔 확인해야 할 지점이 있다. 같은 연식인데 1200만원 넘게 차이 나는 이유 2021년식 RX450h 이그제큐티브의 현재 중고 시세는 4,990만 원에서 6,190만 원 사이에 형성돼 있다. 신차 가격 8,960만 원과 비교하면 최소 2,770만 원에서 최대 3,970만 원까지 감가가 이뤄진 셈이다. 가격 차이를 만드는 핵심 변수는 주행거리다. 실제 매물을 보면 주행거리 3만 km대 차량은 6,190만 원, 9만 km 후반대 차량은 4,990만 원 수준에 올라와 있다. 약 6만 5천 km의 주행거리 차이가 1,200만 원의 가격 격차로 이어진다. 초기 구매 비용을 아끼고 싶다면 주행거리가 긴 매물을, 앞으로 탈 기간을 고려해 정비 부담을 줄이고 싶다면 주행거리가
“이게 1등이었다고?” 파프리카·브로콜리 제친 의외의 ‘천연 비타민’
한국인의 식탁에서 고추는 빠지지 않는 단골 식재료다. 대부분 매운맛을 내는 조미료 정도로 생각하지만, 고추의 진짜 가치는 그 안에 숨겨진 영양 성분에 있다. 파프리카나 브로콜리 같은 채소보다 뛰어난 항산화 효과를 품고 있다는 사실이 알려지며 재조명받고 있다. 단순히 맵기만 한 채소가 아니라는 뜻이다. 고추에는 비타민C와 캡사이신 등 건강에 이로운 핵심 성분들이 풍부하다. 특히 색깔에 따라, 그리고 조리 방식에 따라서도 그 효능이 달라지는 흥미로운 상황이다. 파프리카도 제친 항산화 효과의 비밀 흔히 비타민C 하면 과일을 떠올리지만, 고추는 채소 중에서도 손꼽히는 비타민C 공급원이다. 국가표준식품성분표에 따르면 풋고추 100g에는 비타민C가 43.95mg이나 들어있다. 이는 대표적인 항산화 성분으로, 면역력 강화에 직접적인 도움을 준다. 놀라운 점은 조리 후에도 영양 손실이 적다는 것이다. 보통 비타민C는 열에 약하지만, 고추의 캡사이신 성분이 비타민C의 산화를 막아주는 보호막 역할을 한다. 덕분에 찌개나 볶음 요리에 들어가도 상당량의 비타민C를 섭취할 수 있다. 풋고추와 붉은 고추, 색깔마다 다른 효능 고추는 색에 따라서도 주력 성분이 달라진다. 초록색 풋
아빠들의 원픽 쏘렌토…감가 방어력은 기본, 유지비 뽑아보니 ‘이래서 사는구나’
기아 쏘렌토가 연 10만 대 판매를 넘어서며 ‘국민 패밀리카’ 자리를 굳혔다. 경쟁 모델인 싼타페를 제친 것은 이미 오래전 이야기다. 많은 이들이 세련된 디자인을 성공 요인으로 꼽지만, 실제 차주들이 말하는 이유는 따로 있다. 바로 ‘경제성’이다. 단순히 연비가 좋다는 이야기가 아니다. 초기 구매 비용부터 수리비, 그리고 몇 년 뒤 중고차로 팔 때의 가치까지, 쏘렌토의 진짜 매력은 여러 단계에 걸쳐 증명된다. 차 값만 보고 샀다간 큰코다치는 이유 쏘렌토는 소비자에게 다양한 선택지를 제공한다. 당장 목돈을 아끼고 싶다면 3,600만 원대 2.5 가솔린 터보 모델이 있다. 반면 장거리 운행이 잦다면 4,000만 원 초반의 하이브리드 모델이 더 유리한 고지를 점한다. 여기서부터 계산은 복잡해진다. 하이브리드 모델은 1.6리터 엔진 덕분에 자동차세 부담이 적고, 고유가 시대에 연료비 절약 효과는 무시할 수 없다. 한 실제 차주는 “탈수록 돈이 절약되는 느낌”이라고 말할 정도다. 가솔린 모델 역시 수입차 대비 저렴한 소모품 비용과 뛰어난 정비 편의성으로 장기적인 만족도를 높인다. 만약 당신이 4인 가족의 가장이고 주말마다 장거리 여행을 즐긴다면, 이 차이는 더욱 크게
아빠들 또 고민되겠네, 1900만원대 폭스바겐 전기 SUV
폭스바겐이 파격적인 가격의 전기 SUV를 공개했다. 중국 시장을 겨냥한 신차 ‘제타 X’로, 시작 가격이 2,000만 원을 밑돈다. 독일 브랜드의 저가 공세는 기아 EV5 등 국산 전기차에 직접적인 위협이다. 이는 단순한 가격 인하가 아닌, 시장 점유율 방어를 위한 치밀한 전략의 결과물이다. 폭스바겐 그룹의 경제적인 모델을 담당하던 스코다 브랜드가 중국에서 철수한 뒤, 그 빈자리를 메우기 위해 특별히 개발된 상황이다. 기아 EV5보다 900만 원 저렴한 가격의 의미 가장 큰 무기는 역시 가격이다. 제타 X의 예상 시작가는 10만 위안, 우리 돈으로 약 1,900만 원 수준이다. 현재 중국에서 2,800만 원대에 팔리는 기아 EV5보다 900만 원 이상 저렴한 셈이다. 이 가격은 중국 현지 강자인 비야디(BYD)의 위안 플러스(약 2,100만 원)보다도 낮다. 폭스바겐이 세계적인 브랜드 명성을 업고 현지 업체와 전면적인 가격 전쟁에 나선 모양새다. 현대차의 전략형 SUV 무파사 역시 어려운 경쟁에 놓였다. 실용성에 집중해 아빠들 마음 흔든다 제타 X는 화려함 대신 실용성을 택했다. 직선 위주의 오프로더 스타일은 견고한 인상을 주면서도 실내 공간 효율성을 극대화
2.3억짜리 아빠들 드림카, 2600만원 할인에도 선뜻 계약 못하는 이유
BMW가 M 전용 모델로 내놓은 두 번째 차, XM 레이블은 숫자로 모든 것을 말하는 듯하다. 4.4L V8 트윈터보 엔진과 전기모터가 합쳐져 시스템 총출력 748마력, 최대토크 101.9kg·m를 뿜어낸다. 2.7톤이 넘는 거구지만 정지 상태에서 100km/h까지 단 3.8초면 충분하다. 차량 가격은 2억 2천만원을 훌쩍 넘는다. 하지만 최근 시장에서는 최대 2,600만원에 달하는 파격적인 할인 조건이 언급된다. 강력한 성능과 M 전용이라는 상징성, 여기에 큰 폭의 할인이 더해졌지만 일부 소비자들은 계약서 앞에서 망설인다. 단순히 성능과 가격만으로는 설명되지 않는 복합적인 배경이 존재한다. 이 차의 진짜 가치는 제원표 너머에 있는 장점과 단점을 모두 이해했을 때 비로소 드러난다. 748마력 성능 뒤에 가려진 현실적 조건 강력한 성능만 앞세운 차는 아니다. XM 레이블은 플러그인 하이브리드(PHEV) 시스템을 통해 전기만으로 약 60~70km를 주행할 수 있다. 매일 충전이 가능한 환경이라면, 왕복 50km 내외의 출퇴근길은 전기차처럼 조용하고 부드럽게 다닐 수 있다는 의미다. 문제는 배터리가 모두 소진된 이후다. V8 가솔린 엔진만으로 차를 움직이
입맛 없을 때 먹던 잡채 속 ‘이 버섯’, 60대 무릎엔 보약
60대에 접어들면 뻣뻣해진 무릎 때문에 계단 오르기가 두려워진다. 많은 이들이 뼈 건강을 위해 멸치나 우유를 찾지만, 정작 중요한 것을 놓치고 있을 수 있다. 칼슘을 아무리 섭취해도 몸이 제대로 흡수하지 못하면 무용지물이다. 의외의 해결책은 잡채나 볶음 요리에 흔히 들어가는 한 식재료에 있다. 특별한 보약이 아닌, 늘 먹던 반찬 속에서 뻣뻣한 무릎을 부드럽게 만들 실마리를 찾을 수 있다. 핵심은 칼슘 흡수를 돕는 비타민D에 있다. 칼슘보다 비타민D를 먼저 챙겨야 하는 이유 뼈 건강의 효율은 칼슘을 얼마나 먹느냐가 아니라, 얼마나 잘 흡수시키느냐에 달렸다. 비타민D는 칼슘이 체내에서 제 역할을 하도록 돕는 필수 영양소다. 특히 실내 생활 비중이 높은 현대인에게는 비타민D 결핍이 흔하게 나타난다. 만약 당신이 햇볕을 쬐는 시간이 부족하다면 식단을 통해 보충하는 노력이 필요하다. 이때 주목할 만한 식재료가 바로 목이버섯이다. 목이버섯은 쫄깃한 식감 덕에 여러 요리에 잘 어울리는 평범한 버섯처럼 보인다. 하지만 햇빛에 말린 건조 목이버섯에는 비타민D가 풍부하게 들어있어, 중장년층 뼈 건강 관리에 큰 도움을 준다. 말린 목이버섯, 영양 손실 없이 먹는 법 목이버섯의
쌀 씻다 반은 버렸는데… 다이소 1500원짜리 ‘이것’ 써보니
주방 살림은 사소한 불편함과의 싸움이다. 매일 하는 쌀 씻기만 해도 그렇다. 물을 따라낼 때마다 쌀알 몇 개쯤 싱크대로 흘려보내는 건 흔한 일이다. 그런데 최근 주부들 사이에서 단돈 몇천 원으로 이 문제를 해결했다는 후기가 퍼지고 있다. 높은 재구매율과 실용성이 입소문의 배경으로 지목된다. 화제의 중심에는 ‘다이소’의 특정 주방용품 두 가지가 있다. 실제 사용자들 사이에서는 이것 하나로 주방 일이 훨씬 편해졌다는 평가가 나온다. 쌀알 한 톨도 흘리지 않는 이유 기존 스테인리스 볼이나 바가지는 쌀을 씻고 물을 버릴 때 손으로 막아도 틈새로 쌀알이 빠져나가기 일쑤였다. 하지만 ‘프레스코 쌀 세척 볼’은 구조부터 다르다. 측면에 촘촘하게 뚫린 배수 구멍 덕분이다. 볼을 기울이면 쌀뜨물과 불순물만 깔끔하게 빠져나가고 쌀알은 그대로 남는다. 가격은 1500원이다. 이 제품은 쌀 세척 외에 과일이나 채소를 씻는 채반으로도 활용도가 높다. 가벼운 무게 덕에 손목 부담이 적다는 점도 장점으로 꼽힌다. 냉장고 정리가 쉬워지는 의외의 활용법 식재료 준비 과정의 효율을 높여주는 또 다른 제품은 ‘스텐 바트’다. 위생적인 스테인리스 소재라 음식물 냄새나 색이 배지 않아 반영
‘1인당 1만원’ 숙박비가 이게 맞아? 가성비 국립자연휴양림 5곳
요즘 여행에서 가장 무서운 건 기름값도, 입장료도 아니다. 숙소 검색창을 열었을 때 뜨는 ‘1박 20만원’이라는 숫자다. 그런데 날짜를 평일로 살짝 옮기면 이야기가 달라진다. 울창한 소나무 숲 한가운데 자리 잡은 숙소가 4만원대, 심지어 3만원대에 나온다. 3~4명이 함께 묵으면 1인당 1만원 남짓이다. 시설이 낡아서 싸거나 이름 없는 민박집 이야기도 아니다. 산림청이 운영하는 국립자연휴양림이다. ■ “3만6000원 맞아요?”…서울 근교에서 발견한 숲속 숙소 가장 먼저 눈길이 가는 곳은 경기 양평 국립산음자연휴양림이다. 서울에서 비교적 부담 없이 접근할 수 있으면서 울창한 숲에서 하룻밤을 보낼 수 있어 수도권 여행객에게 매력적이다. 가격을 보면 한 번 더 놀라게 된다. 산림문화휴양관 구상나무·구절초·굴참나무·금낭화·노루귀 등 3인실은 비수기 주중 기준 1박 3만6000원이다. 정원을 채워 3명이 숙박하면 1인당 1만2000원 수준이다. 조금 더 독립적인 공간을 원한다면 숲속의집을 선택할 수 있다. 독수리·비둘기·산까치 등 4인실의 비수기 주중 요금은 4만5000원이다. 숲속에 별도의 객실을 잡아 4명이 머물러도 1인당 1만1250원꼴이다. 단, 이 가격은
황정음, 13년 만에 만난 ‘그 오빠’…민소매 옷차림에 댓글 폭주
네팔 여행 가기 전 꼭 보세요…“비행기에서 내리자마자 충격”
히말라야 설산과 고대 사원, 형형색색의 타르초를 기대하며 네팔행 비행기에 올랐다면 카트만두에 도착하는 순간부터 예상과 다른 풍경에 놀랄 수 있다. 공항 밖에서는 자동차와 오토바이가 뒤엉키고, 여행 중에는 카드보다 현금이 절실해지는 순간도 생긴다. 조금만 높은 곳으로 올라가면 평지에서는 없던 두통과 숨 가쁨이 찾아오기도 한다. 네팔은 여행자를 당황하게 만드는 만큼 강렬한 기억을 남기는 곳이다. 처음 네팔을 찾는 사람이 미리 알아두면 좋은 ‘문화 충격’ 7가지를 짚어봤다. ■ 공항 나오자마자 ‘빵빵’…도로 위에서는 경적도 대화다 네팔에 처음 도착한 여행자가 가장 먼저 체감하는 차이는 교통이다. 특히 수도 카트만두에서는 자동차와 오토바이, 버스 등이 좁은 도로를 함께 이용한다. 차량 사이 간격이 좁고 경적 소리도 빈번해 한국 도로에 익숙한 여행자라면 혼란스럽게 느낄 수 있다. 보행자도 주의해야 한다. 횡단보도나 신호 체계가 한국만큼 익숙하지 않은 구간이 있고 차량 흐름도 복잡하다. 도로를 건널 때는 현지인의 움직임을 참고하되 주변 차량을 직접 확인하는 것이 안전하다. 지도에 표시된 거리만 보고 이동 시간을 계산해서도 안 된다. 산악 지형이 많은 데다 도로 사정에
밤샘 비행 6500시간의 눈물, 女승무원 유방암 ‘직업병’ 첫 인정
프랑스에서 30년간 항공사 승무원으로 일한 여성의 유방암이 직업병으로 인정됐다. 현지 항공업계에서 유방암을 업무상 재해로 인정한 첫 사례다. 법원은 단순히 오랜 근무 기간이 아닌, 장기간 이어진 야간 비행과 특정 노출 환경을 핵심 발병 요인으로 지목했다. 수십 년간 축적된 비행 기록 속에 판결의 실마리가 있었다. 비행 1만2600시간, 절반이 밤샘 근무였다 판결의 주인공은 에어프랑스 전직 승무원 소피 레노(59)씨다. 그녀는 1989년부터 2019년까지 30년간 장거리 노선에서 근무하며 총 1만 2600시간 넘게 비행했다. 이 중 절반에 가까운 6500시간이 야간 비행이었다. 신체 리듬을 깨뜨리는 불규칙한 근무 환경은 시작에 불과했다. 법원은 전리방사선(우주방사선) 노출과 함께 2000년까지 기내 흡연이 허용됐던 당시의 간접흡연 환경도 주요 위험 요인으로 판단했다. 평범한 직장인이라면 상상하기 힘든 근무 조건이 수십 년간 이어진 셈이다. 두 번의 거절 끝에 얻어낸 첫 승소 판결 프랑스에서 이번 판결이 나오기까지의 과정은 순탄치 않았다. 유방암은 현재 프랑스 법정 직업병 목록에 포함되어 있지 않아 업무 연관성을 입증하기가 매우 까다롭다. 실제로 레노씨는 앞서
“옵션 조금 넣었을 뿐인데”…3500만원 SUV가 5000만원 되는 순간
보통 SUV의 시작 가격표는 매력적이다. 3,500만원 안팎의 숫자는 언뜻 보기에 꽤 합리적으로 다가온다. 이 정도면 충분히 구매를 고려해 볼 만하다는 생각이 든다. 하지만 실제 견적을 내기 시작하면 이야기는 달라진다. 상위 트림과 하이브리드, 각종 편의 사양을 더하는 순간 처음 봤던 숫자는 금세 희미해진다. 결국 4,700만원을 훌쩍 넘긴 견적서를 받아들게 되는 상황이 펼쳐진다. 이 금액은 단순히 숫자가 아니라, 전혀 다른 차급을 고민하게 만드는 새로운 기준점이 된다. 옵션 몇 개에 1000만원이 오르는 구조 자동차 가격 상승은 계단식으로 이뤄진다. 기본 트림에서 중간이나 상위 트림으로 바꾸며 300만~500만원이 더해지고, 연비를 고려해 하이브리드를 선택하면 다시 300만~400만원이 붙는다. 여기에 운전자 보조 기능, 2열 편의사양, HUD 같은 패키지를 추가하면 200만~400만원이 또 늘어난다. 개별 옵션 가격은 수십, 수백만 원 단위라 부담이 덜해 보이지만, 이들이 모이면 1,000만원을 훌쩍 넘기는 건 순식간이다. 시작가 3,500만원이었던 차가 5,000만원에 육박하는 최종 금액으로 바뀌는 배경이다. 이 돈이면 그랜저가 보이기 시작한다 견적 금
“쏘렌토보다 좋다던 사람들 어디 갔나”…판매량 6배 차이 만든 현실
최근 한 경제지가 흥미로운 설문조사를 진행했다. ‘패밀리카로 중형 SUV를 산다면 무엇을 고르겠는가’라는 질문에 872명이 답했다. 결과는 의외였다. 37%의 선택을 받은 한 수입 SUV가 기아 쏘렌토(34%)를 제치고 1위를 차지했다. 선호도 조사에서는 1등이었지만, 실제 판매 성적은 정반대다. 올해 상반기 쏘렌토가 5만 6,367대 팔리는 동안 이 차는 9,030대 판매에 그쳤다. 6배가 넘는 격차다. 고르겠다는 사람과 실제 계약서에 사인하는 사람 사이의 간극은 예상보다 컸다. 그 이유는 제원과 실제 유지 과정에 복합적으로 얽혀 있었다. 설문 1위의 배경, 제원부터 달랐다 이 이야기의 주인공은 쉐보레 이쿼녹스다. 이쿼녹스는 제원상 국산 경쟁 모델을 앞서는 부분이 명확하다. 특히 실내 공간을 좌우하는 축간거리는 2,820mm로, 동급에서 가장 긴 수치를 자랑한다. 바퀴 사이를 넓게 벌린 만큼 넉넉한 2열 공간을 확보한 것이 설문조사에서 높은 점수를 받은 핵심 배경이다. 전장은 4,780mm, 전폭 1,880mm로 균형 잡힌 차체를 갖췄다. 최저지상고 역시 211mm로 높아 캠핑장 같은 비포장도로나 높은 과속방지턱을 지날 때 운전자가 느끼는 부담이 적다. 숫
“300만원 아이폰 접는다고?”…애플 폴드 vs 갤Z 폴드8, 비교해보니
“삼성은 벌써 8번째인데, 애플은 이제야 접는다.” 2019년부터 폴더블 스마트폰 시장을 키워온 삼성전자 앞에 마침내 애플이 나타났다. 첫 ‘아이폰 폴드’의 예상 가격은 무려 2000달러 이상. 망원카메라와 페이스ID까지 빠질 수 있다는 전망에도 관심은 뜨겁다. 한쪽에는 이미 8세대까지 진화한 갤럭시 Z 폴드8, 다른 한쪽에는 처음 접는 아이폰이 있다. 결국 소비자가 던질 질문은 하나다. “300만원 가까이 주고도 아이폰을 접고 싶은가.” ◆ 7년 늦게 접는 애플…그래도 ‘아이폰 폴드’라 궁금하다 애플은 오는 9월 9일 미국 캘리포니아 쿠퍼티노에서 신제품 행사를 연다. 한국 시간으로는 9월 10일 새벽이다. 이날 아이폰18 프로·프로맥스와 함께 애플 최초의 폴더블 스마트폰이 공개될 것으로 예상되고 있다. 업계에서는 ‘아이폰 울트라’가 유력한 이름 가운데 하나로 거론된다. 예상되는 형태는 삼성 갤럭시 Z 폴드처럼 책을 펼치는 방식이다. 외부에는 약 5.3~5.5인치 화면, 안쪽에는 약 7.6~7.8인치 디스플레이가 들어갈 것으로 전망된다. 접었을 때는 일반 스마트폰처럼 쓰다가 펼치면 작은 태블릿처럼 사용하는 구조다. 애플이 특히 공을 들이는 부분으로는 ‘화면
사이버트럭 또 700만 원 인상, ‘이러다 1억 넘겠네’ 차주들 한숨
“사실 하반신 마비 아니었다” 박위, 송지은 앞에서 밝힌 진짜 몸 상태
마세라티 오너들 눈물, 1억3천 하던 차가 5천만 원대 ‘괜찮나’
이탈리아 한 프리미엄 브랜드의 주력 세단이 단종 수순을 밟으며 중고차 시장의 지형도를 바꾸고 있다. 억대 출고가를 자랑하던 과거와 달리, 대대적인 감가의 파도를 맞으며 새로운 국면을 맞이한 것이다. 특히 2024년 7월 국내 신차 판매가 공식적으로 종료된 이후 시장에 남은 매물들은 예상 밖의 가격 곡선을 그리고 있다. 초기 구입 비용 부담은 크게 줄었지만, 브랜드 고유의 감성과 성능을 누리기 위한 조건은 그대로 남아 소비자들의 셈법이 복잡해졌다. 1억 넘던 신차가 5천만 원대가 된 배경 주인공은 마세라티 기블리다. 2023년형 기준, 이 차의 공식 신차 시작 가격은 1억 3,600만 원에 달했다. 하지만 현재 중고차 시장에서 거래되는 기블리 2.0 GT 하이브리드 모델의 평균 시세는 5,200만 원에서 6,200만 원대에 형성되어 있다. 신차 대비 최대 8,000만 원 수준의 감가가 이뤄진 셈이다. 실제 매물을 보면 상황은 더 명확하다. 주행거리 13,256km의 한 중고 매물은 5,200만 원 선에 올라와 있다. 주행거리가 2,034km, 6,517km로 신차급에 가까운 매물들 역시 6,200만 원대에 거래되며 가격 경쟁력을 높이고 있다. 가격은 내렸지만
차가 100만원인데 수리비 5000? 요즘 아빠들 갤로퍼 꽂힌 이유
1990년대 도로를 누비던 각진 SUV가 다시 주목받고 있다. 현대 갤로퍼와 쌍용 뉴코란도가 그 주인공이다. 특히 4050세대 남성들을 중심으로 30년 된 이 차들을 완벽하게 복원해 타는 흐름이 나타난다. 이 현상은 단순히 오래된 차를 싸게 구입하는 것과는 결이 다르다. 차량 구매 비용은 100만~200만원에 불과하지만, 복원에는 수천만 원이 들어간다. 경제성보다 추억과 개인의 취향이 더 중요한 판단 기준이 된 것이다. 신차와 비교하는 것 자체가 무의미한 시장이 열렸다. 차 값 100만원에 시작했다가 5000만원 쓴다 올드카 리스토어의 핵심은 배보다 배꼽이 더 커질 수 있다는 점이다. 100만원짜리 중고차를 가져와도 엔진과 하체, 프레임까지 손을 대기 시작하면 비용은 2,000만원을 훌쩍 넘어 5,000만원 이상에 이르기도 한다. 눈에 보이는 외관보다 부식된 프레임이나 노후한 엔진 같은 내부 상태가 훨씬 중요하기 때문이다. 단순한 수리가 아닌, 차를 거의 해체했다가 새로 조립하는 수준의 작업이 진행된다. 따라서 처음부터 차량 구매 비용이 아닌 복원 예산과 범위를 정하는 것이 현실적이다. 섣불리 시작했다가는 예상치 못한 지출에 당황하기 쉽다. 아빠들
욕실 바닥, 세제 뿌리고 10분 뒀더니…“이걸 왜 몰랐지?”
욕실 바닥의 누런 때와 미끄러운 물때. 힘주어 솔로 문질러도 좀처럼 사라지지 않아 결국 포기한 경험이 한 번쯤은 있다. 많은 이들이 청소 방법이 아닌, 자신의 힘이 부족하다고 여긴다. 하지만 문제의 핵심은 힘이 아니라 ‘오염의 성질’을 제대로 파악하지 못한 데 있다. 어떤 세제를 사용해 얼마의 ‘시간’을 두느냐에 따라 결과는 극적으로 달라진다. 지긋지긋한 욕실 바닥 때의 정체는 의외로 간단한 원리에 있었다. 세제 하나로 해결 안 되던 진짜 이유 가장 흔한 실수는 모든 오염을 같은 종류의 세제로 닦아내는 것이다. 욕실 바닥의 때는 크게 두 종류로 나뉜다. 하얗게 굳어버린 물때는 무기질 얼룩으로 산성 성분에, 비누 찌꺼기나 피지 같은 기름때는 알칼리성 세제에 쉽게 분해된다. 따라서 누런 물때에는 구연산이나 식초를 물에 희석해 뿌려두면 효과적이다. 반대로 미끌거리는 비누 때는 과탄산소다 같은 알칼리성 세제를 활용해야 한다. 오염의 종류를 무시하고 락스나 일반 세제로만 문지르니 헛수고가 반복됐던 것이다. 힘 안 들이고 효과 높이는 10분의 비밀 올바른 세제를 골랐다면 다음으로 중요한 것은 바로 시간이다. 세제를 뿌린 직후 솔질을 시작하는 대신, 최소 5분에서 1
“차 하나 바꿨을 뿐인데”…레이 타고 삶의 질 달라졌다, 캐스퍼엔 없는 ‘이것’
기아의 박스형 경차 레이가 2027년형으로 돌아왔다. 연식 변경 소식과 함께 가장 먼저 주목받은 것은 가격표다. 트림에 따라 최대 65만 원까지 올랐기 때문이다. 소비자들 사이에서는 경차의 최대 미덕인 ‘가성비’가 퇴색했다는 목소리가 나온다. 특히 직접적인 경쟁 상대인 현대 캐스퍼와 저울질하며 구매를 망설이는 이들이 늘었다. 하지만 인상된 가격표 뒷면을 자세히 들여다보면 다른 계산이 나온다. 단순히 오른 금액만 보고 섣불리 판단하기 힘든 반전이 숨어있다. 캐스퍼엔 없는 단 하나의 결정적 차이 두 차량을 나란히 놓고 보면 레이의 강점은 한 지점에서 극명하게 드러난다. 바로 뒷문에 적용된 슬라이딩 도어다. 좁은 주차 공간에서 아이를 태우거나 짐을 내릴 때, 이 문 하나의 가치는 예상을 뛰어넘는다. 옆 차에 ‘문콕’ 걱정 없이 활짝 열 수 있다는 점은 실사용자들이 가장 만족하는 부분이다. 현대 캐스퍼는 세련된 디자인과 첨단 사양을 갖췄지만, 일반적인 방식의 뒷문과 상대적으로 좁은 트렁크가 아쉬움으로 남는다. 반면 레이는 박스형 디자인 덕분에 전장 3,595mm, 전고 1,700mm라는 제원 이상의 공간감을 제공한다. 성인 5명이 타도 머리 위 공간이 넉넉한 이유다
경차인 줄 알았는데 SUV? 20대 첫차로 “이만한 게 없다”…기본트림 1994만원
사회초년생이 첫차를 고민할 때 흔히 딜레마에 빠진다. 경차는 가격이 저렴하지만 아쉬움이 남고, 준중형 SUV는 시작부터 부담이 크다. 이 틈새를 파고든 차가 바로 현대자동차의 엔트리 SUV, 베뉴다. 2019년 첫선을 보인 베뉴는 언뜻 경차로 오해받기도 하지만, 엄연한 소형 SUV다. 최근 연식변경 모델이 등장하며 다시 한번 사회초년생들의 선택지에 올랐다. 핵심은 가격과 크기, 그리고 의외의 상품성이다. 2천만 원이 채 안 되는 시작 가격표 뒤에 숨은 가치를 따져볼 필요가 있다. 1994만원, 경차 가격에 SUV를 넘본다 베뉴의 가격은 가장 낮은 스마트 트림이 1,994만 원부터 시작한다. 최고 트림인 플럭스도 2,440만 원으로, 3천만 원 이하 예산에서 충분히 고려할 수 있는 범위다. 최근 신차 가격이 가파르게 오른 점을 감안하면 매력적인 숫자다. 단순히 저렴하기만 한 것은 아니다. 베뉴의 진짜 강점은 도심 주행에 최적화된 크기에서 나온다. 전장 4,040mm, 전폭 1,770mm의 컴팩트한 차체는 운전이 서툰 초보자에게 심리적 안정감을 준다. 만약 좁은 골목이나 주차 칸이 비좁은 구축 아파트에 거주한다면 베뉴의 가치는 더욱 커진다. 주차 스트레스 하나
매일 마시던 커피, 이 차로 바꿨더니… 혈압·콜레스테롤 ‘싹’
나이가 들수록 건강검진 결과지에 적힌 혈압과 콜레스테롤 수치에 눈길이 오래 머문다. 식습관을 바꿔야 한다는 생각은 하지만, 매일 마시는 커피나 달콤한 음료까지 바꾸기는 쉽지 않다. 그런데 바로 이 음료 한 잔을 바꾸는 것만으로 혈관 건강에 긍정적 변화를 만들 수 있다는 사실이 알려졌다. 핵심은 식물 유래 항산화 성분이다. 평소 마시던 음료를 특정 무가당 차로 바꾼다면, 부담 없이 혈관 관리를 시작하는 좋은 방법이 된다. 어떤 차가 어떤 도움을 주는지, 또 무엇을 주의해야 하는지 짚어봤다. 혈관 청소 돕는 항산화 성분이 풍부하다 가장 먼저 주목할 것은 녹차다. 녹차의 떫은맛을 내는 성분인 카테킨은 대표적인 폴리페놀로, 혈관 건강에 이로운 역할을 한다. 식사 후 입안을 개운하게 정리하는 용도로도 제격이다. 붉은 빛깔이 인상적인 히비스커스차 역시 좋은 선택지다. 히비스커스에는 안토시아닌과 폴리페놀 같은 항산화 성분이 풍부하게 들어있다. 특유의 새콤한 맛이 부담스럽다면 물을 넉넉하게 부어 연하게 마시면 된다. 몸을 따뜻하게 만드는 생강차도 빼놓을 수 없다. 생강의 매운맛을 내는 진저롤과 쇼가올 성분은 혈액순환을 돕는다. 쌀쌀한 날 커피 대신 따뜻하게 즐기기 좋다
다이소 ‘이걸 천 원에?’ 깜짝 놀란 디즈니 매트, 방수 기능 보니
최근 다이소의 일부 제품들은 ‘보이면 일단 사야 한다’는 말이 나올 정도로 높은 인기를 누린다. 단순히 저렴한 가격을 넘어 디자인과 실용성까지 갖추면서 품절 사태를 빚는 품목이 늘고 있다. 특히 일부 제품은 가격표가 잘못 붙은 게 아닌가 싶을 정도의 가치를 보여준다. 그중에서도 단돈 1000원에 구매할 수 있는 몇몇 아이템은 ‘사두면 돈 버는 것’이라는 소비자 반응까지 얻는 상황이다. 단돈 천 원에 방수 기능까지 갖췄다 가장 먼저 눈에 띄는 것은 디즈니 캐릭터 매트다. 1인용으로 넉넉한 90x60cm 크기의 이 돗자리는 공원 산책이나 야외 공연 관람 시 부담 없이 사용하기에 제격이다. 2인까지도 앉을 수 있는 크기다. 이 제품의 핵심은 가격을 의심케 하는 방수 기능이다. 흙이나 잔디의 습기가 올라오는 것을 막아주고, 음료를 쏟아도 물티슈로 가볍게 닦아내면 그만이다. 얇고 가벼워 몇 번만 접으면 에코백에도 쏙 들어가는 휴대성 또한 장점이다. 냉장고가 순식간에 두 배 넓어지는 이유 두 번째는 냉장고 수납함이다. 비슷한 제품이 시중에서 몇 배의 가격에 팔리는 것을 생각하면 다이소의 가격 경쟁력은 상당하다. 이 수납함 하나면 어지럽게 흩어져 있던 냉장고 내부가 순
엔진은 같은데 773만원 더 비싸…트랙스, ‘이 트림’ 잘못 사면 후회
쉐보레 트랙스 크로스오버의 2026년형 가격표가 공개되자 시장의 관심이 쏠린다. 시작 가격은 2,199만원, 모든 옵션을 더한 최고 사양은 2,972만원으로 책정됐다. 3천만원을 넘지 않는 가격 설정이 일단 긍정적인 반응을 얻고 있다. 하지만 자세히 들여다보면 선택은 간단치 않다. 가장 낮은 트림과 가장 높은 트림의 가격 차이는 773만원에 달한다. 중요한 것은 이 가격 차이가 주행 성능과는 전혀 무관하다는 점이다. 모든 트림이 동일한 1.2리터 가솔린 터보 엔진을 탑재했기 때문이다. 결국 773만원이라는 금액은 오롯이 편의사양과 디자인의 차이에서 발생한다. 소비자는 자신의 운전 습관과 예산을 고려해 신중한 저울질을 해야 하는 상황에 놓였다. 동일한 엔진에도 가격이 773만원 벌어지는 이유 트랙스 크로스오버의 파워트레인은 모든 트림이 동일하다. E-Turbo Prime 직렬 3기통 1.2L 가솔린 터보 엔진과 6단 자동변속기가 조합된다. 최고출력 139마력, 최대토크 22.4kgf·m의 성능은 어떤 트림을 선택해도 변하지 않는다. 이는 운전자가 더 높은 출력을 위해 상위 트림을 선택할 필요가 없다는 의미다. LS 디럭스(2,199만원)부터 레드라인(
밥솥에 얼음 한 조각 넣었더니… 주부 90%가 모르던 ‘밥맛’ 비법
매일 먹는 밥이지만 어딘가 부족하게 느껴질 때가 있다. 유독 밥이 푸석하거나 속이 더부룩하게 느껴지는 날이 그렇다. 이럴 때 냉동실에 숨겨진 의외의 재료 하나가 해결책이 될 수 있다. 바로 얼려둔 ‘이것’ 한 조각을 밥솥에 넣는 간단한 방법이다. 밥맛은 물론 소화와 영양까지 한 번에 챙기는 이 비법은 놀라울 만큼 간단하지만, 아는 사람은 많지 않다. 특히 처치 곤란한 무가 남았다면 더없이 좋은 활용법이다. 냉동실 속 ‘얼음’ 한 조각, 정체는 바로 무 밥맛을 바꾸는 비결은 다름 아닌 ‘얼린 무’다. 준비 과정은 간단하다. 먼저 싱싱한 무를 깍둑썰기해 믹서에 넣고 물 3스푼 정도를 함께 부어준다. 물을 조금 넣어야 뻑뻑하지 않게, 덩어리 없이 고운 입자로 갈린다. 곱게 간 무는 얼음틀에 나눠 담아 냉동실에서 하루 정도 단단하게 굳히면 완성이다. 이렇게 만들어두면 밥을 지을 때마다 한 조각씩 간편하게 꺼내 쓸 수 있다. 번거롭게 매번 무를 손질하고 갈 필요가 없는 것이다. 단순한 식감 개선 이상의 효과, 이유는 영양 성분 얼린 무 한 조각이 가져오는 변화는 단순히 식감 개선에 그치지 않는다. 핵심은 무에 풍부한 영양 성분에 있다. 무의 식이섬유는 쌀의 주성분
“저희 때문에…” 박수홍 70분 비행기 지연, 현장 승객이 전한 당시 상황
“다시 탈게요” 박수홍 한마디에…괌 비행기 1시간 늦어진 전말
연비 20km/L 찍은 벤츠 CLA, 좋아했더니 가격이 7천?
메르세데스-벤츠의 3세대 CLA가 국내 출시를 앞두고 있다. 이전 세대와는 완전히 다른 차라고 할 만큼 많은 부분이 바뀌었다. 핵심은 커진 차체와 하이브리드 시스템이 만들어낸 효율성, 그리고 7천만원에 육박하는 예상 가격이다. 단순히 좋아졌다는 평가 뒤에는 소비자가 따져봐야 할 지점들이 숨어있다. 디자인만 보고 선택하던 차에서 실용성과 가격까지 꼼꼼히 비교해야 하는 차로 성격이 바뀐 상황이다. 커진 차체, 뒷좌석에 앉아보니 이유를 알았다 기존 CLA는 디자인 때문에 2열 공간을 포기해야 한다는 인식이 강했다. 신형은 휠베이스를 이전보다 90mm나 늘린 2,820mm로 확보하며 이런 아쉬움을 정면으로 돌파했다. 새로운 MMA 플랫폼을 기반으로 차체 크기 자체가 커진 결과다. 수치상 90mm의 변화는 실제 탑승 시 상당한 차이를 만든다. 성인 남성이 앉아도 무릎 공간이 답답하지 않은 수준으로 개선됐다. 4인 가족이 패밀리카로 써도 괜찮을지 고민하던 소비자라면 가장 반가울 변화다. 연비 20km/L의 비밀은 하이브리드에 있었다 파워트레인 구성도 완전히 새로워졌다. 1.5L 가솔린 터보 엔진에 48V 마일드 하이브리드 시스템을 결합했다. 엔진과 전기
변비약 대신 찾으세요, 매일 먹으면 대장암 위험 10% ‘뚝’
대장 건강에 대한 관심이 높아지면서 식단 관리의 중요성도 함께 떠오르고 있다. 특히 장내 환경을 개선하고 암 위험까지 낮추는 핵심 성분으로 ‘섬유질’이 지목된다. 많은 이들이 번거로운 건강 보조 식품을 찾지만, 해답은 의외로 가까운 과일 코너에 있다. 매일 아침 화장실 가는 것을 고역으로 여긴다면 식단에 어떤 과일을 더해야 할지 살펴볼 필요가 있다. 특정 과일에 풍부한 식물성 성분과 섬유질이 장내 유익균의 먹이가 되어 근본적인 해결책을 제시하기 때문이다. 상황은 우리가 어떤 과일을 어떻게 먹는지에 따라 달라진다. 흔한 과일 속에 대장암 위험 낮추는 성분 있다 주변에서 쉽게 구할 수 있는 과일이 대장 건강의 일등 공신이 될 수 있다. 대표적인 것이 블루베나 딸기 같은 베리류다. 베리류에는 섬유질뿐만 아니라 강력한 항산화 성분인 폴리페놀이 풍부해 장내 환경 개선에 직접적인 도움을 준다. 사과 역시 빼놓을 수 없다. 사과의 수용성 섬유질인 펙틴은 장 건강에 이로운 것으로 잘 알려져 있다. 중요한 점은 껍질에 섬유질과 핵심 영양소가 몰려 있다는 사실이다. 무심코 껍질을 깎아 먹었다면 가장 중요한 부분을 버린 셈이다. 오렌지, 자몽 등 감귤류 과일도 좋은 선택지다.
“나 이렇게 큰 거 처음 봐” 최여진 3층 신혼집, 스케일이 달랐다
배우 최여진이 최근 공개한 신혼집이 온라인에서 화제다. 단순한 ‘랜선 집들이’ 영상이 아니었다. 함께 출연한 동료 연예인마저 입을 다물지 못하게 한 압도적인 스케일과 그 속에 숨은 비밀이 있었기 때문이다. 개그우먼 김숙의 유튜브 채널 ‘김숙티비’를 통해 공개된 이 집은 경기도 가평에 위치한 3층짜리 대저택이다. 탁 트인 자연 풍광과 어우러진 외관은 마치 고급 리조트를 방불케 했다. 영상이 공개되자마자 시청자들의 관심은 집의 규모와 독특한 구조에 쏠렸다. 수영장 깊이 2m, 김숙이 감탄한 이유 집의 스케일은 넓은 마당에 자리한 초대형 수영장에서부터 드러났다. 깊이가 2m를 훌쩍 넘는 이 수영장을 본 김숙은 “개인 주택에 2m 이상 수영장을 만드는 건 쉽지 않다”며 놀라움을 감추지 못했다. 내부 역시 마찬가지였다. 일반 가정집에서는 보기 드문 거대한 문짝과 높은 층고, 초대형 창문이 시선을 압도했다. 김숙은 방을 둘러보며 “문짝 크기를 봐라. 나 이렇게 큰 거 처음 본다”며 “여긴 다 크다”고 연신 감탄했다. 모든 것이 최여진 맞춤으로 설계됐다 이 집의 모든 공간이 유독 큼직하게 설계된 데에는 명확한 이유가 있었다. 바로 키가 큰 최여진의 체형에
“죽기 살기로…” 46세 한다감, 만삭에 헬스장 달려간 진짜 이유
“물때 지긋지긋했는데…” 다이소 2천원 트레이가 바꾼 욕실 풍경
다이소에서 유독 찾아보기 힘든 제품들이 있다. 온라인 커뮤니티에서 ‘보이면 무조건 사야 한다’는 후기와 함께 입소문이 나면서 재입고와 품절이 반복되는 아이템이다. 가격은 단돈 2000원 수준이지만, 실용성만큼은 몇만 원짜리 못지않다는 평이 나온다. 이른바 ‘품절 대란템’으로 불리는 제품들의 공통점은 명확하다. 저렴한 가격으로 일상의 불편함을 획기적으로 개선한다는 점이다. 특히 물기와 수납 문제는 많은 이들이 겪는 고민이기에 소비자 반응은 더욱 뜨겁다. 욕실 물때의 원인을 2천원으로 해결했다 칫솔이나 세제 용기 아래 생기는 미끈거리는 물때는 꾸준한 관리가 필요해 번거롭다. 다이소 ‘규조토 트레이’가 이 문제를 해결할 대안으로 떠올랐다. 규조토는 미세한 구멍을 통해 물을 빠르게 흡수하고 건조시키는 천연 광물이다. 이 트레이 위에 젖은 칫솔이나 손 세정제를 올려두면 바닥에 물이 고일 틈 없이 수초 만에 표면이 보송해진다. 덕분에 물때와 곰팡이가 생길 환경 자체가 차단된다. 슬림한 디자인으로 세면대나 주방 수전 뒤 좁은 공간에도 쏙 들어가는 점도 인기 요인이다. 흡수력이 떨어졌다 싶으면 그늘에 말려주기만 하면 기능이 복원된다. 오염이 심할 경우 사포로 표면을 가볍
장동윤 결혼, 1년 전 SNS 보니 ‘아내 될 사람’ 혼자만 있었다
“아빠들 제네시스 왜 사” 신형 그랜저, 눕는 뒷좌석에 연비 18km 찍혔다
‘입장료 1천원에 족욕은 6천원’…서울 한복판 ‘가성비 힐링’ 명소
반복되는 일상에 저렴한 비용으로 기분 전환을 할 수 있는 장소를 찾는 이들이 늘고 있다. 커피 한두 잔 값으로 박물관 관람은 물론 따뜻한 한방 체험까지 가능한 도심 속 공간이 있다. 서울 동대문구에 위치한 서울한방진흥센터가 바로 그곳이다. 이곳은 박물관과 체험 시설을 함께 갖춘 복합 문화 공간으로 조용히 입소문을 타고 있다. 입장료 1000원, 만 원의 행복이 가능한 이유 이곳의 가장 큰 매력은 단연 압도적인 가격 경쟁력이다. 서울약령시한의약박물관의 개인 입장료는 성인 기준 단돈 1,000원이다. 학생과 군인은 500원이며, 만 6세 미만 아동이나 만 65세 이상은 무료로 입장이 가능하다. 박물관 내부에는 300여 종에 달하는 각종 한약재가 실물과 영상 자료로 전시돼 있어 색다른 볼거리를 제공한다. 저렴한 입장료 덕분에 부담 없이 문화생활과 휴식을 동시에 누릴 수 있는 구조다. 단돈 6000원에 피로를 푸는 야외 족욕 전시 관람 후에는 본격적인 힐링 체험이 기다린다. 야외에 마련된 약초 족욕체험은 1탕당 6,000원이라는 합리적인 가격에 이용할 수 있다. 최대 2인까지 함께 이용 가능해 연인이나 친구와 방문하기 좋다. 보제원 한방체험실에서 운영하는 온열 마
‘이게 순정이라고?’ 1325만원 튜닝 다 된 지프 랭글러, 딱 20대만 판다
감자 삶을 때 소금만 넣으셨죠? 설탕 ‘반 스푼’ 넣자 벌어진 일
제철 맞은 감자를 냄비 가득 삶았지만, 어딘가 밍밍하고 퍽퍽해 실망한 경험이 흔하다. 소금만 조금 넣어 삶는 것이 일반적이지만, 이것만으로는 부족하다. 포슬포슬한 식감과 은은한 단맛을 극대화하는 비결은 의외로 간단하다. 바로 설탕 ‘반 스푼’과 물의 양을 조절하는 데 그 비밀이 숨어있다. 이 작은 차이가 감자의 맛을 완전히 다른 차원으로 이끈다. 평소와 똑같은 감자로 전문점 수준의 맛을 내는 구체적인 조리 과정이 지금부터 공개된다. 설탕 반 스푼이 만드는 맛의 차이 먼저 깨끗하게 씻은 감자를 냄비에 담고 물을 절반만 채우는 것이 첫 단계다. 감자가 물에 완전히 잠기면 식감이 질척해지기 쉽다. 여기에 소금 1/3스푼과 설탕 1/2스푼을 넣는다. 소금은 감자의 단맛을 끌어올리고 쉽게 부서지지 않게 만들며, 설탕은 감칠맛과 함께 속살의 촉촉함을 유지하는 핵심 역할을 한다. 핵심은 물 조절과 마지막 1분이다 불 조절도 중요하다. 처음에는 강불로 끓이다가, 물이 끓어오르면 바로 중불로 줄여 은근히 익혀야 한다. 뚜껑은 열어두어야 수분이 날아가며 포슬포슬한 식감이 살아난다. 젓가락으로 감자 중심부를 찔러 부드럽게 들어가는지 확인한다. 다 익었다고 판단되면 냄비에 남은