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오늘의 띠별 운세 - 2026년 7월 17일

🐭 쥐띠 출생연도별 운세 1960년생: 몸과 마음에 휴식이 필요한 날이에요. 잠시 하던 일을 멈추고 좋아하는 차를 마시거나 가벼운 산책을 하며 여유를 가져보세요. 1972년생: 직장에서 꾸준히 노력해온 일이 작은 결실을 맺을 수 있습니다. 동료의 칭찬이나 격려가 큰 힘이 되니 긍정적으로 하루를 보내세요. 1984년생: 사소한 오해가 생길 수 있지만, 솔직한 대화로 금방 풀 수 있을 거예요. 마음을 열고 먼저 다가가면 관계가 더욱 돈독해집니다. 1996년생: 새로운 것을 배우기에 더없이 좋은 날입니다. 미뤄뒀던 공부를 시작하거나 관심 분야의 책을 읽으면 기대 이상의 성과를 얻을 수 있겠네요. 🐮 소띠 출생연도별 운세 1961년생: 금전적으로 안정적인 흐름을 보이는 날입니다. 큰 변화를 주기보다는 현재 상황을 유지하며 내실을 다지는 것이 현명해요. 1973년생: 가족과 함께하는 시간이 큰 기쁨과 위로를 주는 하루입니다. 저녁에는 다 함께 모여 맛있는 식사를 즐겨보는 건 어떨까요? 1985년생: 진행하던 일에 작은 난관이 생길 수 있지만, 끈기 있게 밀고 나가면 충분히 해결할 수 있습니다. 포기하지 않는 자세가 중요해요

무릎 아픈 사람이라면 꼭 보세요…관절 망치는 생활습관

계단을 내려갈 때마다 무릎이 시큰거리거나 오래 앉아 있다 일어날 때 통증이 느껴진다면 대부분 “나이가 들어서 그런가 보다” 하고 넘기기 쉽다. 하지만 이런 통증을 방치하면 걷는 시간이 줄고 허벅지 근력이 약해지면서 일상생활까지 영향을 받을 수 있다. 더욱이 평소 무심코 반복하는 생활 습관이 무릎에 부담을 키우는 경우도 적지 않다. 전문가들은 통증을 단순한 노화 현상으로 여기기보다 잘못된 습관부터 점검하고, 증상이 계속된다면 적절한 진료를 받는 것이 무릎 건강을 지키는 첫걸음이라고 조언한다. ◆  무심코 반복하는 생활 습관이 무릎을 망친다 평소 아무렇지 않게 하는 행동도 무릎에는 큰 부담이 될 수 있다. 대표적인 것이 바닥에 오래 앉았다가 일어나는 습관이다. 의자보다 낮은 자세에서 일어날수록 무릎을 깊게 굽혀야 하기 때문에 관절에 가해지는 하중이 크게 증가한다. 좌식 생활이 익숙한 사람일수록 무릎 통증이 있다면 의자 생활을 늘리는 것이 도움이 될 수 있다. 걷는 동안 스마트폰을 보는 습관도 문제다. 화면을 보느라 자세가 흐트러지면 보폭과 균형이 달라지고 무릎이 바깥쪽으로 틀어지는 힘이 커져 관절 부담이 증가한다. 특히 기존에 무릎 통증이 있는 사람이라면 넘어

오늘의 별자리 운세 - 2026년 7월 16일

🔥 화(불)의 별자리 양자리 (3.21 ~ 4.19) ⭐ 종합운 : 88점 ❤️ 애정운 : 85점 💰 금전운 : 75점 💪 건강운 : 93점 말 한마디가 천 냥 빚을 갚는 날입니다. 성급한 결정보다는 신중한 소통이 중요하니, 상대방의 이야기를 먼저 들어주는 여유를 가져보세요. 저녁 약속에서는 당신의 유머 감각이 빛을 발할 거예요. 사자자리 (7.23 ~ 8.22) ⭐ 종합운 : 92점 ❤️ 애정운 : 95점 💰 금전운 : 80점 💪 건강운 : 88점 주변의 시선이 당신에게 집중되는 날이네요. 당신의 매력을 마음껏 뽐내되, 동료의 의견을 경청하는 여유를 보여주세요. 작은 배려가 더 큰 신뢰를 가져다줄 것입니다. 사수자리 (11.23 ~ 12.24) ⭐ 종합운 : 78점 ❤️ 애정운 : 75점 💰 금전운 : 82점 💪 건강운 : 85점 마음은 벌써 먼 곳을 향하고 있지만, 오늘은 차분히 자리를 지키는 것이 유리해요. 미뤄뒀던 서류 작업이나 하반기 계획을 세우기에 완벽한 하루랍니다. 저녁에는 가벼운 산책으로 기분 전환을 해보세요. 🌱 토(땅)의 별자리 황소자리 (4.20 ~ 5.20) ⭐ 종합운 : 85점 ❤️

오늘의 띠별 운세 - 2026년 7월 16일

🐭 쥐띠 출생연도별 운세 1960년생: 마음이 편안하고 여유로운 하루가 예상됩니다. 가벼운 산책이나 명상으로 복잡했던 생각들을 정리해 보세요. 건강이 가장 큰 재산임을 느끼게 될 거예요. 1972년생: 동료와의 작은 의견 차이가 생길 수 있지만, 열린 마음으로 대화하면 오히려 더 좋은 해결책을 찾을 수 있습니다. 오늘은 고집보다 유연함이 필요해요. 1984년생: 금전적인 흐름이 유리하게 작용하는 날입니다. 생각지 못했던 보너스나 추가 수입을 기대해 봐도 좋겠네요. 얻은 것은 주변에 작게라도 나누면 복이 배가 됩니다. 1996년생: 새로운 것을 배우고 싶은 의욕이 샘솟는 하루입니다. 온라인 강의를 듣거나 관심 있던 분야의 책을 읽어보세요. 오늘의 지적 호기심이 미래의 자산이 될 거예요. 🐮 소띠 출생연도별 운세 1961년생: 오랫동안 연락이 뜸했던 친구나 지인에게서 반가운 소식이 들려올 수 있습니다. 먼저 안부 인사를 건네보는 것도 좋은 방법이에요. 1973년생: 꾸준히 노력해 온 일에서 드디어 빛을 발하는 날입니다. 주변의 인정과 칭찬에 어깨가 으쓱해질 수 있어요. 겸손한 태도를 잃지 않는 것이 중요합니다. 1985

32kg 빼고 101kg ‘요요 폭탄’…강재준이 밝힌 최악의 실수

32kg 감량 신화를 썼던 코미디언 강재준이 다시 100kg을 넘겼다. 혹독한 다이어트 끝에 찾아온 요요 현상은 많은 이들에게 익숙한 좌절감을 안긴다. 하지만 그의 사례는 단순한 ‘의지 부족’으로 치부하기 어렵다. 강재준 스스로 밝힌 요요의 배경에는 예상치 못한 부상과 그로 인해 무너진 생활습관, 그리고 조급함이 부른 극단적 식이가 있었다. 목표 달성 후 방심하는 순간, 체중은 순식간에 원래대로 돌아오거나 그 이상으로 불어난다. 이는 비단 강재준 개인의 문제만이 아니다. 수많은 다이어터들이 감량 성공 후 유지 단계에서 실패하는 상황은 지금도 반복되고 있다. 강재준은 최근 가수 션의 유튜브 채널에 출연해 체중 변화 과정을 솔직하게 털어놨다. 한때 101kg까지 체중이 불었으나, 현재는 다시 독하게 마음먹고 93kg까지 감량한 상태다. 그가 요요를 겪게 된 결정적 계기는 마라톤 완주 후 찾아온 발목 부상이었다. 체중이 90kg대였던 시절, 하와이에서 생애 첫 풀코스 마라톤을 완주하는 쾌거를 이뤘다. 그러나 그 영광 뒤에는 심각한 발목 부상이라는 대가가 따랐다. 상태가 호전되지 않아 오랫동안 달리기를 멈춰야만 했다. 예상치 못한 부상이 무너뜨린 생활습관 운

마약 밀수로 ‘징역 10년’…전직 야구 선수 누구?

한때 프로 무대에서 활약했던 야구 선수 가 마약 밀수 조직의 총책으로 지목돼 중형을 선고받았다. 법원은 태국에서 대량의 케타민을 국내로 들여온 혐의를 유죄로 인정하며 징역 10년을 선고했다. 이번 사건은 공항의 보안 사각지대를 노린 이른바 ‘릴레이 밀수’ 수법이 사용된 것으로 조사돼 충격을 더하고 있다. ◆ 전직 야구 선수, 태국서 케타민 1.9㎏ 밀수 혐의로 징역 10년 부산지법은 14일 특정범죄가중처벌법 위반 등의 혐의로 기소된 전직 프로야구 선수 A씨에게 징역 10년을 선고했다. 법원은 40시간의 약물치료 프로그램 이수와 추징금도 함께 명령했다. A씨는 지난해 9월부터 10월까지 태국에서 세 차례에 걸쳐 케타민 약 1.9㎏을 국내로 밀수입하도록 지시한 혐의를 받았다. 검찰은 A씨가 마약 밀매 조직의 총책 역할을 맡아 범행을 총괄한 것으로 판단했다. 그는 지난해 말부터 올해 초까지 태국의 한 클럽에서 필로폰을 한 차례 투약한 혐의도 함께 받았다. 조사 결과 밀수된 케타민의 시가는 약 1억2000만 원 상당으로 알려졌다. 통상적인 1회 투약량을 기준으로 하면 약 6만3000여 명이 동시에 투약할 수 있는 규모다. 재판부는 인터넷 검색 기록과 지도 검색

구준엽 장모 ‘상속 포기 서명 요구’ 보도…1200억 유산 논란 재점화

고(故) 서희원(쉬시위안)의 유산을 모두 포기하겠다고 밝혔던 것으로 알려졌던 가수 구준엽을 둘러싼 새로운 현지 보도가 나왔다. 대만 언론은 구준엽이 상속을 포기한 것이 아니라 법적 권리를 확보하기 위한 조정 절차에 나설 예정이라고 전했다. 여기에 서희원의 전 남편 왕샤오페이(왕소비) 측까지 참여하면서 약 1200억 원 규모로 추산되는 유산을 둘러싼 법적 절차가 본격화될 전망이다. ◆ “상속 포기 안 했다”…법적 조정 절차 돌입 보도 대만 매체 삼립신문망(SETN) 등 현지 언론에 따르면 구준엽의 법률대리인과 서희원의 두 자녀 측 대표 변호사는 다음 주 법원에서 유산 분배와 관련한 첫 조정 절차를 진행할 예정이다. 현지 매체는 이번 조정을 두고 “구준엽이 법적인 상속 포기 절차를 밟지 않았으며 유산 분할 권리를 포기하지 않았다는 의미”라고 해석했다. 앞서 구준엽은 서희원이 세상을 떠난 뒤 SNS를 통해 “희원이가 가족을 위해 피땀 흘려 모은 유산인 만큼 저에 대한 권한은 장모님께 모두 드릴 생각”이라며 상속을 포기하겠다는 취지의 입장을 밝힌 바 있다. 이후 그가 서희원과 함께 살던 타이베이 신이구의 고급 주택을 떠나 다른 아파트로 이주하면서 현지에서는 상속을

낙하산 메고 30층 아파트서 뛰어내렸다…조회수 노린 인플루언서의 최후

SNS에서 더 많은 조회수와 팔로워를 얻기 위해 목숨을 건 ‘극한 콘텐츠’가 또다시 논란의 중심에 섰다. 중국의 한 20대 인플루언서는 30층이 넘는 아파트 옥상에서 낙하산을 메고 뛰어내리는 장면을 촬영해 공개했다. 영상은 순식간에 화제가 됐지만, 그가 얻은 것은 인기 대신 행정구류 처분과 SNS 계정 영구 정지였다. 전문가들은 도심에서의 무단 낙하산 점프는 본인뿐 아니라 주변 시민의 생명까지 위협하는 행위라고 경고하고 있다. ◆ 조회수를 노린 아파트 옥상 낙하산 점프 홍콩 사우스차이나모닝포스트(SCMP) 등에 따르면 중국 쓰촨성 청두시 성화구 공안당국은 최근 고층 아파트에서 무단으로 낙하산 점프를 한 23세 남성을 공공질서 교란 및 공공안전 위협 혐의로 행정구류 처분했다. 조사 결과 이 남성은 지난 6월 30일 오후 11시께 청두의 한 주거단지 고층 아파트 옥상에서 낙하산을 메고 뛰어내렸다. 그는 다음 날 해당 영상을 자신의 SNS에 올렸으며, 경찰은 계정 조회수와 팔로워를 늘리기 위한 목적이었던 것으로 판단했다. 공개된 영상에는 헬멧 등 보호 장비를 착용한 남성이 옥상 난간을 뛰어내린 뒤 낙하산을 펼쳐 인근 아파트와 나무 사이를 아슬아슬하게 비행하는 모

오늘의 별자리 운세 - 2026년 7월 15일

2026년 7월 15일 오늘의 별자리 운세 🔥 화(불)의 별자리 양자리 (3.21 ~ 4.19) ⭐ 종합운 : 87점 ❤️ 애정운 : 90점 💰 금전운 : 74점 💪 건강운 : 92점 오늘은 새로운 기회를 잡기 좋은 하루입니다. 사람들과의 대화 속에서 좋은 아이디어를 얻을 수 있으니 열린 마음으로 움직여 보세요. 다만 충동적인 소비는 조금만 조심하는 것이 좋겠습니다. 사자자리 (7.23 ~ 8.22) ⭐ 종합운 : 95점 ❤️ 애정운 : 92점 💰 금전운 : 80점 💪 건강운 : 88점 어디서든 당신이 주인공이 되는 날이네요. 자신감 있는 태도가 주변 사람들에게 좋은 인상을 남기고 새로운 만남으로 이어질 수 있습니다. 가끔은 다른 사람의 이야기에 귀 기울여주는 여유도 잊지 마세요. 사수자리 (11.23 ~ 12.24) ⭐ 종합운 : 90점 ❤️ 애정운 : 85점 💰 금전운 : 72점 💪 건강운 : 94점 반복되는 일상에서 벗어나고 싶은 마음이 강해집니다. 당장 떠나긴 어렵더라도, 퇴근 후 새로운 장소를 가보거나 평소와 다른 메뉴로 식사하는 등 작은 변화를 주는 것만으로도 기분 전환에 큰 도움이 될 거예요. 🌱 토(땅)의 별자리 황소자리 (4.20

오늘의 띠별 운세 - 2026년 7월 15일

🐭 쥐띠 출생연도별 운세 1960년생: 오늘은 주변 사람들과 자연스럽게 대화를 나누다 좋은 기회를 발견할 수 있는 날이에요. 작은 배려가 예상보다 큰 신뢰로 돌아올 수 있으니 먼저 따뜻한 인사를 건네보세요. 1972년생: 계획에 없던 지출이 생길 수 있지만 꼭 필요한 투자라면 긍정적인 결과로 이어질 가능성이 있습니다. 충동구매만 조금 조심하면 만족스러운 하루가 될 거예요. 1984년생: 새로운 아이디어가 샘솟는 날입니다. 혼자 고민하기보다 주변 사람들과 의견을 나누면 더 좋은 방향을 찾을 수 있으니 적극적으로 소통해보세요. 1996년생: 예상하지 못했던 연락이나 만남이 기분 좋은 변화를 가져올 수 있습니다. 새로운 인연에 열린 마음을 가지면 뜻밖의 즐거움이 찾아올 거예요. 🐮 소띠 출생연도별 운세 1961년생: 몸이 조금 무겁게 느껴질 수 있지만, 가벼운 산책이나 스트레칭이 활력을 되찾아 줄 거예요. 무리하지 말고 컨디션을 조절하는 데 집중하세요. 1973년생: 금전적으로 약간의 여유가 생길 수 있는 하루입니다. 생각지 못한 보너스나 부수입을 기대해봐도 좋겠네요. 다만, 들어온 만큼 관리가 중요합니다. 1985년생:

안유진 40억 아파트 당첨 소식에…“어차피 우린 못 사” 청년들 분노

그룹 아이브 멤버 안유진의 아파트 청약 당첨 소식이 전해지자 온라인이 들끓었다. 그러나 비난의 화살은 그가 아닌, 현행 청약 제도를 향했다. 핵심은 수십억 원의 시세 차익, 이를 감당할 수 있는 현금 동원력, 그리고 대다수 청년이 느끼는 박탈감 세 가지로 요약된다. 당첨만 되면 막대한 이익이 보장되지만, 그 기회마저 소수에게만 돌아가는 구조라는 지적이다. 한 연예인의 재테크 성공담이 순식간에 부동산 정책에 대한 사회적 논쟁으로 번진 상황이다. 수십억 ‘로또’ 당첨 뒤엔 거액의 현금이 필요했다 논란의 중심에 선 ‘디에이치 방배’는 분양가 상한제가 적용돼 시세보다 훨씬 저렴하게 공급됐다. 전용 84㎡ 기준 분양가는 22억 4300만 원 수준이지만, 현재 호가는 40억 원에 육박한다. 당첨자는 앉아서 18억 원에 가까운 차익을 얻는 셈이다. 문제는 이 ‘로또’에 참여할 자격이다. 계약금만 분양가의 20%인 약 4억 5천만 원에 달한다. 여기에 중도금 대출 이자까지 개인이 부담해야 해, 막대한 현금을 보유하지 않으면 기회 자체가 없다. 평범한 무주택 청년이라면 수억 원의 계약금은 고사하고 매달 불어나는 이자조차 감당하기 어려운 게 현실이다. DSR(총부채원리금상환비

다이어트 성공했다 좋아했는데… 엄정화가 ‘이 음식’ 먹고 식겁한 이유

민생지원금 또 준다 “최대 60만원 지급”…우리 지역도 받을 수 있나?

정부 차원의 민생지원 정책과 별개로 지방자치단체들이 자체 예산을 활용한 민생지원금을 잇달아 내놓고 있다. 그러나 모든 지역이 같은 혜택을 누리는 것은 아니다. 일부 지자체는 전 주민에게 수십만 원을 지급하는 반면, 재정 여건이 어려운 지역은 지원 자체를 포기하거나 검토 단계에서 멈춰 서면서 주민들의 체감 격차가 커지고 있다. 같은 세금을 내고도 거주 지역에 따라 지원 규모가 크게 달라지는 만큼 “우리 지역은 왜 없느냐”는 목소리도 점차 커지는 분위기다. ◆ 최대 60만원까지…지자체별 자체 민생지원금 확대 최근 가장 눈길을 끄는 사례는 강원 속초시다. 속초시는 오는 7월 20일부터 9월 11일까지 모든 시민을 대상으로 1인당 20만 원의 민생회복지원금을 지급한다. 결혼이민자와 영주권자도 지급 대상에 포함되며, 소득 수준과 관계없이 동일한 금액을 받을 수 있다. 지급 방식은 지역사랑상품권(CHAK 앱) 충전 또는 선불카드이며, 연 매출 30억 원 이하 지역 매장에서 11월 말까지 사용할 수 있도록 설계했다. 지역 내 소비를 유도해 소상공인 매출을 늘리겠다는 취지다. 충북 보은군은 전국에서도 손꼽히는 규모의 지원을 결정했다. 전 군민에게 총 60만 원을 지급하되

오늘의 별자리 운세 - 2026년 7월 14일

2026년 7월 14일 오늘의 별자리 운세 🔥 화(불)의 별자리 양자리 (3.21 ~ 4.19) ⭐ 종합운 : 88점 ❤️ 애정운 : 85점 💰 금전운 : 70점 💪 건강운 : 93점 활력이 넘치는 하루! 새로운 도전을 시작하기 좋지만, 충동적인 지출은 경계해야 할 때입니다. 저녁에는 가벼운 산책으로 넘치는 에너지를 기분 좋게 정리해보세요. 사자자리 (8.23 ~ 9.22) ⭐ 종합운 : 95점 ❤️ 애정운 : 93점 💰 금전운 : 88점 💪 건강운 : 90점 당신의 매력이 빛을 발하는 하루입니다. 주변의 주목을 받으며 리더십을 발휘하기 좋으니, 자신감을 가지고 의견을 표현해보세요. 다만 다른 사람의 이야기도 경청하는 자세를 잊지 마세요. 사수자리 (11.23 ~ 12.24) ⭐ 종합운 : 93점 ❤️ 애정운 : 88점 💰 금전운 : 79점 💪 건강운 : 95점 새로운 도전에 대한 열정이 솟아나는 날입니다. 평소 가보지 않았던 곳을 방문하거나 새로운 취미를 시작해보세요. 너무 앞뒤 가리지 않고 돌진하기보다, 안전을 먼저 생각하는 신중함이 필요합니다. 🌱 토(땅)의 별자리 황소자리 (4.20 ~ 5.20) ⭐ 종합운 : 82점 ❤️ 애정운 : 75점

오늘의 띠별 운세 - 2026년 7월 14일

🐭 쥐띠 출생연도별 운세 1960년생: 마음의 여유가 필요한 날입니다. 공원에서 가볍게 산책하며 생각을 정리하면 좋은 기운을 얻을 수 있을 거예요. 1972년생: 익숙한 방식만 고집하기보다 새로운 시각으로 문제를 바라보면 의외로 쉽게 해결될 수 있어요. 동료의 조언에 귀를 기울여 보세요. 1984년생: 오늘은 금전적으로 작은 이득이 생길 수 있는 날이에요. 생각지 못했던 할인을 받거나 포인트를 유용하게 사용할 수 있겠네요. 1996년생: 계획에 없던 만남이 기분 좋은 변화를 가져올 수 있습니다. 누군가 약속을 제안한다면 긍정적으로 생각해 보는 건 어떨까요. 🐮 소띠 출생연도별 운세 1961년생: 사소한 일로 가족과 의견 차이가 생길 수 있지만, 먼저 마음을 열고 다가가면 금방 풀릴 거예요. 따뜻한 저녁 식사를 함께해 보세요. 1973년생: 꾸준히 노력해 온 일이 조금씩 빛을 보기 시작합니다. 결과가 바로 보이지 않더라도 조급해하지 말고 지금처럼만 나아가세요. 1985년생: 연인이나 배우자에게 작은 정성을 표현하기 좋은 날입니다. 다정한 메시지나 작은 선물이 관계를 더욱 돈독하게 만들어 줄 거예요. 1997년생:

“33kg 빼고 좋았는데” 풍자, 위고비 맞고 일주일간 겪은 일

방송인 풍자가 33kg 감량에 성공하며 화제의 중심에 섰다. 많은 이들이 그의 다이어트 비법을 궁금해했지만, 그 과정이 순탄치만은 않았다는 고백이 뒤따랐다. 성공적인 감량 뒤에는 소위 ‘기적의 약’이라 불리는 비만치료제와 그에 따른 심각한 부작용, 그리고 결국 식단으로 돌아올 수밖에 없었던 사정이 있었다. 그가 운동보다 식단에 집중하게 된 배경에는 약물 다이어트의 뼈아픈 실패 경험이 자리한다. 과거 풍자는 삭센다와 위고비 등 전문의약품의 도움을 받으려 했으나, 결과는 기대와 전혀 달랐다. 7kg 빠졌지만 일상생활이 불가능했던 부작용 처음 시도했던 것은 삭센다였다. 그는 “드라마틱하게 입맛이 떨어질 줄 알았는데 똑같았다”며 초기에는 아무런 효과를 보지 못했다고 밝혔다. 의사 상담 후 용량을 올리자 입맛이 사라지고 울렁거림이 시작됐다. 효과는 있었지만 부작용도 만만치 않았다. 결국 일상생활이 불가능할 정도의 구토 증상에 시달렸고, 한 달 반 만에 7kg을 감량했지만 약을 끊자마자 5일 만에 체중이 그대로 돌아왔다. 이후 더 효과가 좋다는 위고비로 바꿨지만 상황은 더욱 심각해졌다. 그는 “위고비는 일주일에 한 번 맞는 거라 부작용이 일주일 내내 간다”며 “실

영양제도 과하면 독…god 박준형, 비타민D 과다 복용 “몸 망가졌다”

코로나19 이후 건강에 대한 관심이 커지면서 비타민과 영양제를 챙겨 먹는 사람이 크게 늘었다. 하지만 몸에 좋다는 이유만으로 권장량을 훌쩍 넘겨 장기간 복용하면 오히려 건강을 해칠 수 있다는 경고도 이어진다. 그룹 god의 박준형이 최근 비타민 D3를 1년 가까이 과다 복용한 뒤 부정맥 진단을 받았던 경험을 공개하면서, ‘많이 먹을수록 좋은 영양제는 없다’는 사실이 다시 한번 주목받고 있다. ◆ “더 많이 먹으면 더 좋을 줄 알았다”…1년간 하루 1만5000IU 복용 박준형은 최근 공개된 가수 딘딘의 유튜브 채널에 출연해 코로나19 팬데믹 당시 겪었던 건강 이상을 털어놨다. 그는 어린 딸을 보호해야 한다는 생각에 약 1년 8개월 동안 외부 활동을 거의 하지 않았고, 건강을 챙기기 위해 비타민 D3를 꾸준히 복용했다고 설명했다. 당시 줄리엔강으로부터 하루 5000IU 정도를 권유받았지만, “더 많이 먹으면 더 좋을 것”이라는 생각으로 하루 1만5000IU까지 복용량을 늘렸다고 밝혔다. 이후 방송 활동을 재개한 뒤 언덕을 오르다가 숨이 차고 팔이 저리는 증상이 나타났고, 심장마비를 의심해 병원을 찾았다가 부정맥 진단을 받았다는 것이다. 혈액검사 결과도 예상 밖

졸음운전 막는 방법 8가지…운전 전에 피해야 할 음식은?

본격적인 여름 휴가철이 시작되면서 장거리 운전에 나서는 운전자들이 늘고 있다. 하지만 설레는 여행길을 한순간에 악몽으로 바꾸는 가장 큰 위험 요소 가운데 하나가 바로 ‘졸음운전’이다. 단순히 창문을 열거나 음악을 크게 틀면 졸음을 이겨낼 수 있다고 생각하기 쉽지만, 전문가들은 이러한 방법만으로는 한계가 있다고 지적한다. 최근 한국도로공사와 교통안전 관련 기관들도 장거리 운전 시 충분한 휴식과 올바른 차량 공기 관리의 중요성을 거듭 강조하고 있다. ◆ “창문만 열면 괜찮다?”…졸음운전 막는 가장 효과적인 방법 창문을 열어 환기하는 것은 도움이 되지만 그것만으로는 충분하지 않다. 특히 여름철에는 에어컨을 내기순환 모드로 장시간 사용할 경우 차량 내부 이산화탄소(CO₂) 농도가 빠르게 높아질 수 있다. 밀폐된 차량에서 내기순환만 계속 사용할 경우 30분 만에 CO₂ 농도가 크게 상승할 수 있으며, 일정 수준을 넘으면 졸음과 두통, 집중력 저하가 나타날 수 있다는 분석도 나왔다. 따라서 1~2시간마다 외기 유입 모드로 전환하거나 창문을 잠시 열어 환기하는 습관이 중요하다. 졸음운전을 예방하는 가장 효과적인 방법은 충분한 수면이다. 장거리 운전 전날에는 최소 7시간

오늘의 별자리 운세 - 2026년 7월 13일

2026년 7월 13일 오늘의 별자리 운세 🔥 화(불)의 별자리 양자리 (3.21 ~ 4.19) ⭐ 종합운 : 92점 ❤️ 애정운 : 88점 💰 금전운 : 85점 💪 건강운 : 95점 에너지가 넘치고 무슨 일이든 자신감이 생기는 하루입니다. 평소 망설였던 일이 있다면 오늘 과감하게 도전해 보세요. 주위 사람들의 응원이 함께하니 좋은 결과가 있을 거예요. 사자자리 (7.23 ~ 8.22) ⭐ 종합운 : 88점 ❤️ 애정운 : 93점 💰 금전운 : 78점 💪 건강운 : 90점 당신의 매력이 한껏 발산되어 주변의 시선을 한 몸에 받게 됩니다. 연인에게는 따뜻한 칭찬 한마디를, 싱글이라면 새로운 만남을 기대해 보셔도 좋습니다. 다만, 지출이 많아질 수 있으니 계획적인 소비가 필요해요. 사수자리 (11.23 ~ 12.24) ⭐ 종합운 : 75점 ❤️ 애정운 : 68점 💰 금전운 : 80점 💪 건강운 : 72점 조금은 차분하게 자신을 돌아보는 시간이 필요한 날입니다. 너무 서두르기보다 한 템포 쉬어가며 앞으로의 계획을 세워보는 것이 더 효율적일 수 있어요. 혼자만의 시간을 가지며 생각을 정리해 보세요. 🌱 토(땅)의 별자리 황소자리 (4.20 ~ 5.20)

오늘의 띠별 운세 - 2026년 7월 13일

🐭 쥐띠 출생연도별 운세 1960년생: 오늘은 주변 사람들과의 소통 속에서 좋은 기운이 싹트는 날이에요. 먼저 건네는 따뜻한 말 한마디가 예상치 못한 행운을 가져다줄 수 있습니다. 1972년생: 그동안의 노력이 조금씩 결실을 보기 시작하는 하루입니다. 결과가 눈에 바로 보이지 않더라도 꾸준함을 잃지 않는 것이 중요해요. 1984년생: 새로운 아이디어가 샘솟는 날이니 그냥 흘려보내지 마세요. 동료나 친구와 생각을 나누다 보면 더욱 근사한 계획으로 발전할 수 있습니다. 1996년생: 예상치 못한 연락이나 만남이 기분 좋은 자극을 줄 수 있어요. 새로운 인연에 열린 마음을 가지면 일상이 더욱 풍요로워질 거예요. 🐮 소띠 출생연도별 운세 1961년생: 몸과 마음의 휴식이 필요한 시기입니다. 오늘은 무리한 계획보다는 가벼운 산책이나 명상으로 재충전의 시간을 가져보세요. 1973년생: 맡은 일을 묵묵히 처리하는 당신의 성실함이 빛을 발하는 날입니다. 주변의 인정을 받게 되니 자신감을 가져도 좋아요. 1985년생: 사소한 오해로 가까운 사람과 서먹해질 수 있어요. 문제가 생겼다면 너무 오래 묵히지 말고 먼저 대화를 시도해보는