하루 복근 1000개… 마마무 솔라 47kg 비결에 ‘다신 안 해’ 말 나올 만
마마무 솔라가 공개한 한 장의 사진이 온라인을 달궜다. 군살 하나 없는 허리에 선명하게 새겨진 11자 복근 때문이다. 체중 47kg을 유지하는 그녀의 몸매는 단순히 굶어서 만든 결과가 아니다. 그 배경에는 ‘하루 1000개’라는 수식어가 붙는 고강도 운동과 철저하게 계산된 식단 관리가 있었다. 화보 촬영을 앞두고 약 두 달간 진행한 극한의 과정이었다. 3주 만에 3kg 감량한 식단의 핵심 솔라의 다이어트에서 운동만큼 중요한 것이 식단이다. 그녀는 과거 50.5kg에서 47.6kg까지 약 3주 만에 3kg 가까이 감량한 식단을 공개한 바 있다. 아침에는 사과와 땅콩버터, 점심은 두부 포케, 저녁은 삶은 달걀 3개로 구성됐다. 무조건 굶는 방식이 아니라는 점이 핵심이다. 사과와 샐러드로 식이섬유를, 두부·달걀·치즈 등으로 단백질과 건강한 지방을 채웠다. 탄수화물은 현미밥이나 단호박으로 양을 조절하며 섭취했다. 하루 1000개 복근 운동은 시작에 불과했다 솔라의 복근은 극한의 운동량을 통해 완성됐다. 2021년 화보 촬영 준비 당시, 하루에 복근 운동을 1,000개씩 했다고 밝혀 모두를 놀라게 했다. 심지어 운동을 많이 했을 때는 하루 최대 4시간까지 소화했다.
대만 편의점서 포착된 화사, 튜브톱 하나로 드러낸 반전 몸매
가수 화사가 또 한 번 자신만의 스타일로 대중의 시선을 사로잡았다. 화려한 무대가 아닌, 낯선 여행지에서의 평범한 일상이 그 배경이 됐다. 그녀가 자신의 인스타그램에 올린 몇 장의 사진이 온라인을 뜨겁게 달군 이유는 세 가지 키워드로 압축된다. 바로 ‘대만’, ‘사복 패션’, 그리고 ‘독보적 분위기’다. 사진 속 배경은 특별할 것 없는 편의점과 거리였다. 하지만 버건디 컬러의 볼캡과 화이트 튜브톱, 그리고 자연스러운 데님 팬츠를 매치한 화사의 모습은 단순한 일상 기록 이상의 파급력을 낳았다. 이는 계획된 화보가 아니었기에 더욱 눈길을 끌었다. 화사는 지난 6일 자신의 인스타그램에 “가오슝 섹시 망고”라는 짧은 글과 함께 여러 장의 사진을 게시했다. 공개된 사진들은 ‘마마무 2026 월드투어 포워드 인 가오슝’ 공연을 위해 방문한 대만 현지에서 촬영된 것이다. 팬들은 무대 위 카리스마 넘치는 모습과는 또 다른, 편안하고 자유로운 그녀의 모습에 열광했다. 무대 의상 벗고 드러낸 건강한 매력 무대 위 화려한 의상을 벗은 화사는 오히려 자신의 매력을 한층 더 뚜렷하게 드러냈다. 몸에พอดี되는 화이트 크롭 튜브톱은 군살 없는 허리 라인과 탄탄한 직각 어깨를
“태양이 콕 집어 응원했는데”…대성·허영지, 뜻밖의 장소 포착
이러니 반할 수 밖에… 3월의 홍콩 홀린 화사의 남다른 자태
가수 화사가 따스한 봄기운이 완연한 3월, 홍콩에서의 달콤한 휴가를 즐기는 근황을 전해 팬들의 시선을 사로잡았다. 지난 23일 그녀가 개인 SNS에 올린 몇 장의 사진은 단순한 여행 기록을 넘어, 화사만의 독보적인 매력을 고스란히 담아내고 있다. 소탈한 행보 속에서도 빛나는 패션 감각과 흐트러짐 없는 완벽한 몸매는 그녀가 왜 시대의 아이콘으로 불리는지 다시 한번 증명한다. 평범해 보이는 일상 사진 속에 어떤 특별함이 숨어있을까. 홍콩 뒷골목에서 찾은 1년치 행복 화사는 “걷고 또 걷고. 1년치 행복”이라는 짧은 글과 함께 여러 장의 사진을 공개했다. 사진 속 화사는 화려한 무대 위 모습과는 사뭇 다른 모습이다. 홍콩 특유의 분위기가 물씬 풍기는 노천식당에 앉아 있거나, 화려한 네온사인 간판이 즐비한 거리를 배경으로 자연스러운 포즈를 취했다. 유명 관광지가 아닌, 현지인들의 삶이 묻어나는 뒷골목을 누비는 모습에서 꾸밈없는 그녀의 매력을 엿볼 수 있다. 꾸민 듯 안 꾸민 듯, 시선 끄는 여행자 룩 이날 화사의 패션 역시 화제가 됐다. 도트 패턴이 돋보이는 경쾌한 크롭톱에 편안한 와이드 데님 팬츠를 매치해 활동성과 스타일을 모두 잡은 ‘여행자 룩’의
화사, 결별 후 단발머리 변신…‘45kg’ 깡마름 퇴폐美 폭발
가수 화사(HWASA)가 단발머리로 파격 변신하며 새로운 매력을 선보였다. 최근 신곡 ‘굿 굿바이(Good Goodbye)’로 컴백한 화사는 무대 위 강렬한 이미지 대신, 한층 부드럽고 여리한 분위기로 돌아와 팬들의 뜨거운 관심을 받고 있다. 화사는 최근 패션 매거진 하퍼스 바자 화보를 통해 단발머리 스타일을 공개했다. 긴 머리를 고수하던 그가 짧은 단발로 변신한 것은 데뷔 이후 처음으로, 이전의 카리스마 넘치는 무대 위 모습과는 달리 자연스럽고 편안한 매력을 강조했다. 화보 속 그는 담백한 표정과 차분한 스타일링으로 “안혜진으로서의 화사”를 표현했다. 화사는 인터뷰에서 “이번 곡은 ‘화사’보다 ‘안혜진’으로서 부른 노래다. 무대 위 화려한 화사가 아니라, 한 사람으로서 솔직하게 편지를 쓰듯 마음을 담았다”고 밝혔다. 직접 작사·작곡에 참여한 신곡 ‘굿 굿바이’는 이별의 아픔을 우아하게 표현한 발라드 곡으로, “안녕은 우릴 아프게 하지만 우아할 거야. 나 땅을 치고 후회하도록 넌 크게 웃어줘”라는 가사가 인상적이다. 화사는 최근 유튜브 채널 ‘문별이다’에 출연해 컴백 준비 과정과 체중 변화에 대해서도 솔직히 털어놨다. 그는 “무대 스타일이 워낙 강렬하다 보니