기사로 이동 - ‘식초물에 헹궜는데…’ 복숭아 잘못 먹다 간수치 수십 배 폭등

‘식초물에 헹궜는데…’ 복숭아 잘못 먹다 간수치 수십 배 폭등

몸에 좋다고 알려진 과일이 오히려 간 건강을 해치는 주범이 될 수 있다. 많은 이들이 식초를 탄 물에 과일을 헹구면 충분히 살균된다고 믿지만, 이는 위험한 착각이다. 이 흔한 세척 습관이 간수치를 높이는 의외의 원인으로 지목된다. 특히 복숭아나 딸기처럼 표면이 매끄럽지 않은 과일은 더욱 주의가 필요하다. 눈에 보이지 않는 솜털과 미세한 틈새에 자리 잡은 곰팡이 포자는 단순한 세척 과정에서 쉽게 제거되지 않는다. 결국 잘못된 믿음이 간 손상이라는 심각한 결과로 이어지는 상황이다. 식초물 믿었다가 곰팡이 독소 그대로 섭취 의외로 곰팡이 포자는 생존력이 매우 강하다. 견고한 외벽 구조 덕분에 묽은 식초물 정도의 산성 환경에서는 사멸하지 않는다. 복숭아 솜털, 딸기 표면의 홈, 무화과 밑부분 구멍 등은 토양과 공기 중의 유해 곰팡이가 달라붙기에 최적의 장소다. 결국 식초물 세척만 믿고 과일을 껍질째 먹는 것은 유해 곰팡이 균을 그대로 삼키는 것과 같다. 이 균과 독소는 소화기관을 거쳐 혈관을 타고 우리 몸의 해독 기관인 간으로 직행한다. 간 조직에 자리 잡은 곰팡이는 염증을 일으키고 간세포를 파괴해, 혈액검사 시 간수치가 수십 배 이상 폭등하는 결과를 낳는다. 이
기사로 이동 - ‘깨끗한 줄 알았는데…’ 식초물 믿고 먹다 간수치 올리는 과일 3

‘깨끗한 줄 알았는데…’ 식초물 믿고 먹다 간수치 올리는 과일 3

신선한 과일은 비타민이 풍부해 건강식으로 꼽힌다. 많은 이들이 마트에서 사 온 과일을 흐르는 물이나 식초물에 가볍게 헹궈 바로 먹는다. 이 정도면 충분히 깨끗할 것이라는 믿음 때문이다. 하지만 이런 세척법이 오히려 간 건강을 해치는 지름길이 될 수 있다. 특정 과일에 숨은 미세 기생충과 유해 세균은 식초물 정도로 쉽게 제거되지 않는다. 전문가들은 특히 복숭아, 딸기, 무화과 등을 잘못 섭취할 경우 간수치가 급격히 오르는 등 치명적 결과를 초래할 수 있다고 경고한다. 신선하다는 생각에 무심코 먹었던 과일이 간을 공격하는 상황이 벌어지는 것이다. 식초물 세척을 믿으면 안 되는 이유 가장 큰 원인은 과일 표면의 구조적 특성에 있다. 복숭아의 솜털, 딸기 표면에 오목하게 박힌 씨앗, 하단부에 구멍이 뚫린 무화과 등은 기생충 알이나 포자가 숨기 좋은 환경이다. 조류의 분변이나 토양 속 기생충이 이런 틈에 깊숙이 자리 잡는다. 많은 이들이 식초의 산성 성분을 믿지만, 기생충 포자의 단단한 외벽은 약산성인 식초물로 파괴되지 않는다. 표면의 먼지를 일부 씻어낼 뿐, 살균 효과는 기대하기 어렵다. 보이지 않는 기생충이 간을 파괴한다 식초물 세척을 마쳤다고 안심하고 먹은 과
기사로 이동 - “서울에서 2시간”…지금 가기 좋은 국내 봄 여행지 BEST 7

“서울에서 2시간”…지금 가기 좋은 국내 봄 여행지 BEST 7

3월은 겨울의 끝과 봄의 시작이 교차하는 시기다. 남쪽 지역부터 꽃이 피기 시작하고 전국 곳곳에서 봄 축제가 열린다. 매화와 산수유가 먼저 봄 소식을 전하고, 이어 다양한 먹거리 축제와 지역 행사가 여행 분위기를 더한다. 특히 서울에서 자동차나 KTX로 약 2시간 안팎이면 도착할 수 있는 여행지가 많아 주말 짧은 일정으로도 충분히 봄을 느낄 수 있다. 최근 축제 일정과 여행 흐름을 기준으로 꽃 구경과 미식, 산책을 함께 즐길 수 있는 대표 여행지 7곳을 정리했다. 남도에서 먼저 시작되는 봄꽃 축제 봄꽃 여행의 시작은 남도다. 전남 광양 매화마을은 국내 최대 매화 군락지로 알려져 있으며 매년 3월이면 섬진강 주변 산자락이 하얀 매화로 뒤덮인다. 매화마을 전망대에서 바라보는 풍경이 특히 유명하며, 섬진강 드라이브 코스와 함께 즐기기 좋은 봄 여행지다. 전남 구례 에서는 산수유꽃축제가 열린다. 지리산 자락 마을 전체가 노란 산수유 꽃으로 물드는 풍경이 특징이다. 산수유 꽃길을 따라 산책을 즐기거나 지리산 인근 자연 풍경을 함께 둘러볼 수 있어 봄 여행지로 꾸준히 인기를 얻고 있다. 경남 양산 원동 매화마을 역시 3월 여행지로 자주 언급되는 곳이다. 낙동
기사로 이동 - ‘세계에서 가장 아름다운 얼굴 1위’ 로제…‘이것’ 먹고 예뻐졌다

‘세계에서 가장 아름다운 얼굴 1위’ 로제…‘이것’ 먹고 예뻐졌다

‘세계 미녀 1위’라는 타이틀 앞에서 로제는 고개를 갸웃했다. 뜻밖의 소식에 그는 연신 웃음을 보이며 “이해가 안 된다”고 말했지만, 전 세계가 주목한 미모의 주인공이 된 사실만큼은 분명했다. 그룹 블랙핑크 로제가 미국 영화 사이트 TC 캔들러가 발표한 ‘2025 세계에서 가장 아름다운 얼굴’ 1위에 오르며 화제의 중심에 섰다. ■ 로제가 직접 밝힌 미모 비결 “이것 많이 먹어요” 지난달 30일 공개된 엘르 코리아 유튜브 인터뷰에서 로제는 ‘2025년 세계에서 가장 아름다운 얼굴 1위에 선정됐다’는 이야기를 듣고 잠시 당황한 듯 웃으며 “아 이게 뭐예요. 너무 창피한데요. 아직도 잘 이해가 안 된다”고 솔직한 반응을 보였다. 이어 “말이 안 되는 것 같지만 너무 감사하다”며 겸손한 소감을 덧붙였다. 자연스럽게 미모 비결에 대한 질문이 이어졌다. 로제의 답변은 예상 밖이었다. 그는 “일단 맛있는 걸 매일 먹는다”고 말문을 열며 “요즘 겨울이라 딸기에 꽂혔고, 오징어도 정말 많이 먹는다. 제가 오징어를 진짜 좋아한다”고 밝혔다. 특별한 관리 비법이나 식단 대신, 좋아하는 음식을 즐기는 것이 자신의 일상이라는 설명이다. 로제는 “매일 맛있는 걸 먹으면서 기쁨을
기사로 이동 - “이러니 살이 쭉쭉 빠지지”... -25kg 풍자가 한가득 먹은 ‘이것’의 정체

“이러니 살이 쭉쭉 빠지지”... -25kg 풍자가 한가득 먹은 ‘이것’의 정체

최근 25kg 감량 소식으로 화제를 모은 방송인 풍자가 즐겨 먹는 겨울 간식이 공개돼 이목이 쏠리고 있다. 풍자는 지난 29일 자신의 유튜브 채널 ‘풍자테레비’를 통해 동료 크리에이터 랄랄과 함께 캠핑을 떠난 일상을 공개했다. 영상 속 풍자는 큰 그릇에 딸기를 가득 담아와 먹으며 “겨울에는 딸기다. 비타민을 많이 먹어야 한다”고 강조했다. 체중 감량 후에도 건강한 식습관을 유지하는 모습에 팬들의 관심이 집중됐다. 풍자가 선택한 딸기는 맛뿐만 아니라 영양도 풍부한 겨울철 대표 과일이다. 특히 비타민C 함량이 높아 면역력 강화와 감기 예방에 탁월한 효과를 보인다. 비타민C 폭탄, 귤보다 1.6배 많아 딸기 100g당 비타민C 함량은 약 67㎎에 달한다. 이는 대표적인 비타민C 과일로 알려진 귤(약 42㎎)보다 약 1.6배, 키위(약 26㎎)보다는 2.6배가량 높은 수치다. 비타민C는 우리 몸의 활성산소를 제거해 세포 손상을 막고, 콜라겐 생성을 도와 피부 건강과 상처 회복을 돕는 필수 영양소다. 겨울철 추위와 건조한 날씨로 약해지기 쉬운 건강을 지키는 데 딸기가 제격인 셈이다. 암세포 증식 억제하는 엘라직산 성분 딸기에는 항암 효과로 주목받는 성분도 풍