“결국 버릇 못 고쳤다” 김정렬, 13년 별거 끝 이혼한 충격적인 이유
‘숭구리당당’ 유행어로 80~90년대를 풍미했던 코미디언 김정렬. 그가 오랜 침묵을 깨고 방송에서 이혼 사실을 최초로 고백했다. 총 13년에 걸친 긴 별거 끝에 아내와 법적으로 남남이 됐다는 충격적인 이야기였다. 대중에게 늘 유쾌한 모습만 보여줬던 그의 결혼 생활에 깊은 그늘이 있었다는 사실은 많은 이들을 놀라게 했다. 두 사람은 왜 그토록 오랜 시간 떨어져 지내야 했으며, 끝내 파경을 맞게 된 것일까. 모든 비극의 시작은 바로 그의 ‘술버릇’이었다. “당장 나가” 자존심이 부른 13년의 별거 갈등의 골이 깊어진 것은 김정렬의 반복되는 음주와 실수 때문이었다. 그는 지난 8일 MBN ‘김주하의 데이앤나잇’에 출연해 “술을 너무 많이 먹어 실수를 많이 했다”고 솔직하게 털어놨다. 결국 아내로부터 “도저히 못 살겠다. 별거하자”는 최후통첩을 받았다. 아내의 제안에 그는 사과나 반성 대신 자존심을 내세웠다. “그 말에 자존심이 상해 ‘지금 당장 나가라’고 했다”는 그의 말은 돌이킬 수 없는 강을 건너는 순간이었다. 이 한마디로 시작된 첫 번째 별거는 무려 6년간 이어졌다. 이후 다시 한집에 살게 되며 관계 회복의 기회가 있었지만, 뿌리 깊은 술버릇은 쉽게 고
“늘 외로웠다” 조혜련, 술·담배 다 끊고 8kg 감량한 진짜 속사정
코미디언 조혜련이 8kg 감량에 성공하며 몰라보게 달라진 모습으로 나타났다. 주변에서는 “정말 예뻐졌다”는 감탄이 쏟아졌다. 하지만 단순히 살을 뺀 것 이상의 변화가 있었다. 그 배경에는 오랜 시간 그녀를 지배했던 ‘결핍’이라는 감정과 이를 극복하기 위한 금주, 금연 선언이 자리 잡고 있다. 늘 사람들을 모아 파티를 열고 음주가무를 즐기던 과거와는 완전히 구별된 삶이 시작된 것이다. 8kg 감량보다 놀라운 금주와 금연 선언 최근 유튜브 채널 ‘이성미의못간다’에 출연한 조혜련은 과거와 180도 달라진 일상을 공개했다. 그는 “이제 ‘노술’, ‘노담’이다. 몸에 안 좋은 것은 하지 않으려고 한다”고 단호하게 말했다. 커피조차 줄이고 있다는 설명이다. 과거 선배인 이성미 앞에서도 자연스럽게 담배를 피우고 소맥을 즐겨 마시던 모습과는 정반대다. 이성미는 “혜련이가 정말 예뻐졌다”며 놀라움을 감추지 못했다. 조혜련 스스로도 “내 몸에 아무거나 집어넣지 않다 보니 이렇게 날씬해졌다”며 8kg 감량 사실을 덧붙였다. 이성미가 안타까워했던 진짜 이유 조혜련이 쉴 새 없이 음주가무를 즐겼던 데에는 깊은 이유가 있었다. 그는 “늘 외로웠다. 내 안에 채워지지 않는
딸 결혼식 때문이었나… 57세 신현준, 상의 벗자 드러난 ‘반전 몸매’
배우 신현준이 공개한 사진 한 장이 온라인을 뜨겁게 달구고 있다. 그의 나이, 놀라운 몸매, 그리고 그 뒤에 숨겨진 특별한 다짐이 화제의 중심에 섰다. 핵심 키워드는 57세, 선명한 복근, 그리고 늦둥이 딸이다. 신현준은 지난 14일 자신의 소셜미디어에 의미심장한 문구와 함께 사진을 올렸다. “Less talk. More purpose”(말은 줄이고 행동으로 보여주자)라는 다짐과 함께 공개된 그의 모습은 많은 이들을 놀라게 했다. 평소 철저한 자기관리로 유명했지만, 이번에 공개된 모습은 그 이상이었다. 57세 나이 믿기지 않는 선명한 복근 상의를 탈의한 사진 속 그는 진지한 표정으로 아래를 응시하고 있었다. 군살 하나 없는 탄탄한 상체와 조각 같은 복근, 그리고 넓게 벌어진 어깨는 보는 이들의 감탄을 자아내기에 충분했다. 1968년생, 57세라는 사실이 믿기지 않을 정도다. 사진을 접한 팬들의 반응은 즉각적이었다. “즐라탄 몸이에요”, “관리 끝판왕”, “57세 몸이 맞나요” 등 놀라움을 담은 댓글이 이어졌다. 한 네티즌은 “존경스럽다는 말밖에 나오지 않는다”며 그의 노력에 박수를 보냈다. 모든 건 늦둥이 딸 때문이었다 단순한 몸매 과시가 아니었다.
‘술톤’ 황정민, 확 달라진 얼굴의 진짜 이유…“겁나 했지”
황정민 ‘술톤’ 실종 미스터리…2년간 술 끊자 벌어진 극적인 변화
황정민 트레이드마크 ‘술톤’ 실종…금주가 만든 놀라운 변화
169cm·45kg 윤은혜, 13년간 입에도 안 댄 음식 3가지 정체
배우 윤은혜가 최근 한 방송에 출연해 10년 넘게 지켜온 자신만의 관리 비결을 공개하며 다시금 화제의 중심에 섰다. 그녀가 달성한 ‘데뷔 이래 최저 몸무게’라는 결과 뒤에는 13년이라는 긴 시간 동안 이어진 철저한 식습관이 있었다. 대중의 관심은 그녀가 오랜 기간 멀리했다는 특정 음식들에 쏠리고 있다. 최근 SBS 예능 프로그램 ‘미운 우리 새끼’에 출연한 윤은혜의 모습은 시청자들의 눈길을 끌기에 충분했다. MC 신동엽이 “흰쌀밥과 탄산음료, 술을 끊은 지 13년이나 됐다”고 언급하며 그의 의지에 놀라움을 표했다. 윤은혜는 이에 “술은 13년 안 마신 것이 맞다”고 인정하면서도 “흰쌀밥은 너무 좋아해서 잡곡밥이랑 섞어 먹으려고 노력한다”고 덧붙였다. 45kg 최저 몸무게 뒤에 숨은 식단 원칙 그녀의 철저한 식단 관리는 과거 여러 방송을 통해 이미 공개된 바 있다. 과거 MBC ‘전지적 참견 시점’에서는 닭가슴살을 활용한 저당·저탄수화물 요리를 선보였다. 당시 밀가루 대신 두부 면이나 곤약을 사용하고, 시판 소스 대신 직접 만든 소스를 활용하는 등 당분과 염분을 최소화하는 모습을 보였다. 이는 169cm의 키에 45kg이라는 최저 몸무게를 유지하는 핵
“임신 직전까지 하루 두 갑”…방송인 랄랄, 엄마 되고서야 밝힌 습관
연습 끝나고 마시는 게 낙이었는데… ‘청순 걸그룹’ 멤버의 금주 선언
4월의 어느 날 밤, 대체 무슨 일이… 김신영, 설현과 다툰 뒤 술 끊은 진짜 이유
술까지 끊었다니… 봄바람 부는 3월, 성시경의 놀라운 변신
가수 성시경이 몰라보게 달라진 모습으로 나타나 온라인을 뜨겁게 달구고 있다. 평소 ‘애주가’이자 ‘미식가’로 자신만의 라이프스타일을 확고히 구축했던 그였기에 이번 변화는 더욱 눈길을 끈다. 그가 이토록 혹독한 다이어트에 돌입한 배경에는 새로운 도전과 그에 따른 철저한 자기관리, 그리고 팬들마저 놀라게 한 식단이 있었다. 대체 그에게 무슨 일이 있었던 것일까. 최근 성시경은 자신의 유튜브 채널을 통해 근황을 전했다. 유튜버 ‘명예영국인’과 함께한 영상에서 그는 눈에 띄게 야윈 얼굴과 날렵해진 턱선을 자랑했다. 그는 “공연이 끝나고 폭풍으로 살을 빼고 있다”며 “술과 담배도 거의 하지 않았다”고 밝혀 보는 이들을 놀라게 했다. 뚱뚱한 아저씨는 안된다…결심의 이유 성시경이 이처럼 독하게 다이어트를 감행한 이유는 바로 화장품 광고 모델로 발탁됐기 때문이다. 그는 “뚱뚱한 아저씨가 화장품 모델을 할 수는 없지 않느냐”며 프로페셔널한 면모를 보였다. ‘누가 성시경 보고 아저씨라고 하냐’는 주변의 말에도 “되게 많더라”라고 웃으며 답해, 대중에게 비치는 자신의 모습을 얼마나 세심하게 관리하고 있는지 짐작하게 했다. 이번 다이어트는 단순한 체중 감량을 넘어, 새로
매일 보던 얼굴이 아닌데… 랄랄, 73kg 시절 잊게 만든 비결 3가지
크리에이터 겸 방송인 랄랄이 출산 후 몰라보게 달라진 모습으로 연일 화제다. 그는 최근 73kg까지 늘었던 체중을 감량하고 있다고 밝히며, 그 비결로 ‘금주’와 ‘다이어트’, 그리고 솔직한 ‘시술’ 경험을 꼽았다. 꾸준한 관리에 들어간 그의 변화가 많은 이들의 관심을 모으고 있다. 73kg에서 시작된 변화 금주와 다이어트 랄랄의 변화는 최근 그의 소셜미디어를 통해 꾸준히 공개되고 있다. 그는 “금주 9일 차”라는 글과 함께 이전보다 한층 갸름해진 얼굴선이 돋보이는 사진을 게재했다. 사진 속 그는 한층 정리된 턱 라인과 슬림해진 모습으로, 보는 이들의 감탄을 자아냈다. 앞서 랄랄은 체중 73kg에 체지방률 40%라는 구체적인 수치를 공개하며 다이어트를 선언한 바 있다. 특히 그는 외모 변화의 가장 큰 요인 중 하나로 ‘금주’를 꼽았다. “술을 안 마시니까 안색도 밝아진 것 같다”고 말하며, 금주가 컨디션 회복은 물론 외적인 변화에도 긍정적인 영향을 미쳤음을 직접 설명했다. 숨기지 않는 솔직함 눈과 코 시술 고백 랄랄은 다이어트와 금주뿐만 아니라 성형수술 사실까지 거침없이 공개하며 특유의 솔직한 매력을 드러냈다. 그는 “눈밑지 맨날 튀어나오고 메이크
새해에 한 달 쉬면 수면부터 간 건강까지 완전히 달라지는 ‘이 것’
연초가 되면 “한 달만이라도 쉬어볼까?” 하는 생각이 드실 때가 있습니다. 실제로 ‘드라이 재뉴어리(Dry January)’처럼 1개월 금주 를 실천한 사람들을 분석한 연구에서는, 짧은 중단만으로도 몸과 마음에 의미 있는 변화가 나타날 수 있다고 보고했습니다. ‘드라이 재뉴어리’는 왜 주목받나 드라이 재뉴어리는 2013년 영국의 Alcohol Change UK가 시작한 캠페인으로, 1월 한 달 동안 술을 마시지 않는 도전입니다. 최근에는 전 세계적으로 참여가 늘었고, 이번 연구는 드라이 재뉴어리 관련 기존 연구들을 체계적으로 모아(총 16편) 효과를 정리했습니다. 분석 대상은 15만 명 이상으로, “누가 참여하고 무엇이 달라지며, 성공을 돕는 요인은 무엇인지”에 초점을 맞췄습니다. 한 달만 끊어도 달라진다고? 연구에서 한 달 금주를 끝까지 지킨 참여자들은 여러 측면에서 개선을 보고했습니다. 대표적으로는 수면의 질 개선, 기분(무드)과 정서적 안정감 향상, 체중 감량 및 체중 관리에 대한 자신감, 에너지 증가, 간 기능 지표와 혈압의 더 건강한 변화 등이었습니다. 연구진은 “술이 누적적으로 정신·신체에 주는 부담이 생각보다 넓고 미묘한데, 한 달의 휴식
“새해 술 끊어볼까”...한달동안 술을 끊었을 때 우리 몸에 나타나는 놀라운 ‘8가지 변화들’
단 한 달의 중단이 만드는 변화 최근 ‘드라이 한 달’ 챌린지가 주목받고 있다. 이는 일정 기간 술을 완전히 끊으며 자신의 음주 습관을 점검하는 방식이다. 전문가들은 단 4주만으로도 신체와 정신 전반에 의미 있는 8가지 변화가 나타날 수 있다고 설명한다. 1.초반에는 금단 증상이 나타날 수 있다 평소 술을 자주 마시던 사람이라면, 금주 후 몇 시간 내에 불안, 짜증, 안절부절못함, 식은땀 같은 증상을 경험할 수 있다. 이러한 증상은 보통 72시간 이내에 가장 강하게 나타난다. 특히 음주량이 많았던 경우에는 의료진의 도움을 받는 것이 중요하다. 2.간은 생각보다 빠르게 회복한다 과도한 음주는 간에 지속적인 독성 스트레스를 준다. 금주를 시작하면 간세포는 비교적 빠르게 회복을 시작하며, 염증과 손상이 완화된다. 전문가들은 짧은 금주 기간만으로도 간 기능 개선의 신호가 나타날 수 있다고 말한다. 3.대사 건강에도 긍정적 연구에 따르면 한 달간 술을 끊은 사람들은 인슐린 저항성, 혈압, 체중에서 개선을 보였다. 이는 당뇨와 심혈관 질환 위험을 낮추는 방향으로 작용한다. 술이 제공하던 ‘숨은 칼로리’를 차단하는 효과도 크다. 4.소화 기능이 한결 편해진다 알코
