기사로 이동 - 국물 맛내려 넣은 육수 알약, ‘안 짜네’ 안심했다간 신장 망가집니다

국물 맛내려 넣은 육수 알약, ‘안 짜네’ 안심했다간 신장 망가집니다

건강을 위해 국물 섭취를 줄이고 짠 음식을 피하려는 노력은 이제 상식이다. 하지만 정작 짠맛이 거의 느껴지지 않는 음식에 혈관 건강을 위협하는 ‘소금 폭탄’이 숨어있다는 사실은 잘 알려지지 않았다. 혀를 속이는 감칠맛 뒤에 숨어 우리 몸에 소리 없이 과부하를 거는 음식들이 있다. 심지어 건강식으로 오해받는 경우도 많아 무심코 섭취하기 쉽다. 이런 음식들은 고농축 나트륨을 혈관으로 직접 쏟아붓는 것과 같다. 전문가들은 특히 특정 가공식품의 위험성을 경고한다. 겉보기와 달리 실제 나트륨 함량은 상상을 초월하는 수준이다. 이들이 체내에서 어떤 문제를 일으키는지 그 과정은 명확하다. 혀를 속이고 혈관을 압박하는 원리 짠 음식의 대표 격인 젓갈이나 장아찌는 혀가 먼저 강한 짠맛을 감지해 섭취량을 조절하게 만든다. 반면 어떤 음식들은 단맛이나 다른 첨가물로 짠맛을 교묘히 가린다. 대표적인 것이 바로 ‘초가공 육포’와 ‘육수 스톡(육수 알약·농축액)’이다. 이런 식품들은 제조 과정에서 수분을 극도로 제거하며 나트륨 함량이 수십 배로 농축된다. 여기에 보존성과 감칠맛을 위해 글루탐산나트륨(MSG), 아질산나트륨 등 각종 나트륨 기반 화학 첨가물이 더해진다. 작은 알약 하
기사로 이동 - 출출해서 먹은 편의점 어묵·소시지, ‘지금껏 독을 먹었구나’

출출해서 먹은 편의점 어묵·소시지, ‘지금껏 독을 먹었구나’

출출한 오후, 편의점에서 어묵바나 소시지를 집어 드는 일은 한국인에게 익숙한 풍경이다. 짭짤하고 자극적인 과자 한 봉지가 지친 하루의 위로가 되기도 한다. 하지만 이런 일상적인 선택이 ‘침묵의 장기’로 불리는 콩팥에 꾸준히 부담을 주고 있다는 사실을 아는 이는 드물다. 콩팥 기능은 한번 나빠지면 회복이 쉽지 않다. 당장 몸에 이상이 없다고 안심할 수 없는 이유다. 문제는 우리가 무심코 매일 섭취하는 바로 그 음식들에 숨어있다. 가공육 속 인산염이 콩팥을 지치게 만든다 햄과 소시지, 어묵 같은 가공식품의 맛과 식감 뒤에는 여러 첨가물이 있다. 특히 쫄깃한 식감과 긴 보관 기간을 위해 사용되는 무기 인산염은 주의가 필요하다. 자연식품 속 유기인과 달리 가공식품의 무기 인산염은 체내 흡수율이 매우 높기 때문이다. 우리 몸에 꼭 필요한 미네랄인 인도 과하면 독이 된다. 혈액 속 인 농도가 높아지면 콩팥은 이를 배출하기 위해 더 무리하게 일해야 한다. 이런 과정이 반복되면 콩팥 기능 저하로 이어질 수 있으며, 이미 신장 기능이 약한 사람에겐 더욱 치명적이다. 짠 과자는 혈압을 높여 콩팥 혈관을 공격한다 조미 과자와 감자칩의 짭짤한 맛은 나트륨에서 온다. 과도한 나
기사로 이동 - 5월의 신부 꿈꿨는데… 예비 시댁이 돌연 상견례 취소한 속사정

5월의 신부 꿈꿨는데… 예비 시댁이 돌연 상견례 취소한 속사정

따스한 5월, 결혼을 앞둔 예비 신부 개그우먼 한윤서의 결혼 준비 과정에 예상치 못한 제동이 걸렸다. 행복한 웃음으로 가득해야 할 시기에, 예비 시어머니로부터 전해진 한 통의 연락이 모든 것을 뒤흔들었다. 예비 신랑의 어두운 표정, 당황한 MC들의 반응, 그리고 한윤서의 앞날은 어떻게 될 것인가. 4일 방송될 TV조선 ‘조선의 사랑꾼’에서는 결혼 준비에 한창인 한윤서의 일상이 공개된다. 그는 상견례를 앞두고 긴장을 풀기 위함인지 마트에서 맥주를 잔뜩 구매하며 소소한 행복을 즐기는 모습을 보였다. 그러나 이 평화는 오래가지 못했다. 맥주 쇼핑 중 전해진 날벼락 한윤서가 잠시 즐거움을 만끽하는 사이, 예비 신랑의 표정은 어둡게 굳어 있었다. 그는 어렵게 입을 열어 “어머니가 다음 주 일정을 취소해달라고 하셨다”고 전했다. 이유조차 설명되지 않은 일방적인 상견례 취소 통보였다. 이 한마디에 스튜디오의 분위기는 순식간에 얼어붙었다. 갑작스러운 상황에 MC들 역시 당혹감을 감추지 못했다. 특히 김국진은 “취소라는 건 안 만나겠다는 뜻 아니냐”며 심각한 상황임을 지적했고, 황보라 역시 “표정이 너무 안 좋다”며 한윤서 커플에 대한 걱정을 드러냈다. 결혼의 첫 관문
기사로 이동 - 옥택연, ♥신부 얼굴 공개됐다…‘비공개 결혼식’ 사진 유출 논란

옥택연, ♥신부 얼굴 공개됐다…‘비공개 결혼식’ 사진 유출 논란

그룹 2PM 멤버 겸 배우 옥택연의 비공개 결혼식이 예상치 못한 방식으로 공개되며 논란이 커지고 있다. 비연예인 신부를 배려해 철저히 비공개로 진행된 예식이었지만, 외부에서 촬영된 사진이 온라인에 퍼지면서 사생활 침해 문제까지 불거졌다. ■ 비공개 결혼식, 창문 밖에서 찍혀 퍼졌다 옥택연은 지난 24일 서울 중구 신라호텔 영빈관에서 4세 연하의 비연예인 연인과 결혼식을 올렸다. 두 사람은 약 10년간 교제 끝에 결실을 맺었으며, 신부가 비연예인인 점을 고려해 예식은 가족과 가까운 지인들만 참석한 가운데 비공개로 진행됐다. 그러나 결혼식 이후 상황은 예상과 달랐다. 중국 SNS와 온라인 커뮤니티를 중심으로 결혼식 현장 사진이 빠르게 확산되며 논란이 시작됐다. 공개된 사진에는 옥택연과 신부가 팔짱을 끼고 서로를 바라보거나 얼굴을 맞댄 모습이 담겼고, 특히 신부의 얼굴이 모자이크 없이 그대로 노출된 점이 문제로 지적됐다. 해당 사진은 결혼식이 열린 호텔에 투숙 중이던 외국인 관광객이 객실 창문을 통해 촬영한 것으로 알려졌다. 게시물에는 “창밖을 보니 결혼식이 보였고, 알고 보니 옥택연이었다”는 취지의 설명이 함께 담긴 것으로 전해졌다. ■ “선 넘었다” 사생활

기사로 이동 - 따뜻한 4월의 결혼식… 형부와 손잡은 신부, 하객들 앞에서 벌어진 일

따뜻한 4월의 결혼식… 형부와 손잡은 신부, 하객들 앞에서 벌어진 일

인생에서 가장 축복받는 날이어야 할 결혼식. 하지만 한 신랑이 준비한 ‘특별 영상’ 하나로 식장은 순식간에 아수라장이 됐다. 영상이 재생되자마자 신부는 비명을 지르며 신랑에게 부케를 집어 던졌고, 하객들은 충격에 휩싸였다. 영상 속에는 신부의 은밀한 사생활이 담겨 있었다. 문제는 그 상대가 가족이라는 울타리 안에 있었다는 점이다. 대체 신혼집에서는 무슨 일이 있었던 것일까? 이 사건은 최근 국내 한 방송 프로그램을 통해 소개되며 다시금 화제가 되고 있다. 모든 비극의 시작, 신혼집 카메라 신랑이 불륜의 증거를 잡게 된 계기는 다름 아닌 신혼집에 설치한 보안용 카메라였다. 입주 전, 혹시 모를 상황에 대비해 설치해 둔 카메라에 모든 장면이 고스란히 녹화된 것이다. 신랑은 이 영상을 통해 자신의 예비 신부와 처제의 남편, 즉 형부가 부적절한 관계를 맺어온 사실을 알게 됐다. 물론 일각에서는 동의 없이 촬영된 영상의 증거 능력과 사생활 침해 문제를 지적하기도 한다. 하지만 신랑은 가장 행복해야 할 결혼식을 복수의 무대로 만들기로 결심했다. 그의 분노가 얼마나 컸을지 짐작되는 대목이다. 선을 넘어버린 관계, 가장 큰 피해자는 이 사건이 더욱 비극적인 이유는
기사로 이동 - 따스한 봄날 들려온 소식… ‘딸 둘 아빠’ 이민우, 드디어 장가간다

따스한 봄날 들려온 소식… ‘딸 둘 아빠’ 이민우, 드디어 장가간다

따스한 봄기운이 완연한 3월, 1세대 아이돌 그룹 신화의 멤버 이민우가 품절남 대열에 합류한다는 반가운 소식을 전했다. 그는 자신의 소셜 미디어를 통해 예비 신부와의 아름다운 웨딩 화보를 공개하며 팬들의 뜨거운 축하를 받고 있다. 이민우가 오랜 여정 끝에 찾은 사랑, 두 딸의 아빠가 되기까지의 과정, 그리고 팬들의 반응에 관심이 쏠린다. 이민우는 16일 자신의 인스타그램에 “우리의 시작(The Beginning of Us)”이라는 문구와 함께 여러 장의 사진을 올렸다. 그는 “오랜 시간 끝에 내가 인생을 함께 보내고 싶은 사람을 찾았다”라며 결혼을 앞둔 진솔한 심경을 덧붙였다. 오랜 여정의 끝, 드디어 찾은 인연 공개된 화보 속 이민우는 말끔한 턱시도 차림으로 예비 신부의 곁을 든든하게 지키고 있다. 순백의 웨딩드레스를 입은 예비 신부의 우아한 자태와 두 사람이 함께 짓는 행복한 미소는 보는 이들마저 설레게 한다. 특히 이민우가 기타를 들고 포즈를 취한 사진에서는 아티스트로서의 정체성을 잃지 않는 모습도 엿볼 수 있다. 두 사람은 카메라를 향해 환한 미소를 지으며 예비부부다운 다정한 분위기를 한껏 드러냈다. 오랜 시간 아이돌로 활동해온 그의 새로운

기사로 이동 - 벌써부터 설레는 마음… 故 최진실 딸 최준희, 5월의 신부 된다

벌써부터 설레는 마음… 故 최진실 딸 최준희, 5월의 신부 된다

故 최진실의 딸이자 인플루언서로 대중과 활발히 소통해 온 최준희가 따스한 봄날, 5월의 신부가 된다. 그녀는 지난 15일 자신의 소셜미디어를 통해 눈부신 웨딩화보를 처음으로 공개하며 결혼 소식을 직접 알려 팬들의 뜨거운 축하를 받고 있다. 순백의 드레스에 담긴 파격적인 반전, 5년간 사랑을 키워온 예비 신랑과의 이야기, 그리고 팬들에게 전한 그녀의 설렘 가득한 메시지에 이목이 쏠린다. 인형 미모 담은 웨딩화보 첫 공개 최준희는 15일 자신의 인스타그램 계정에 “2025년부터 야금야금 찍던 것 중 첫 장, 하나씩 풀어보기”라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게시했다. 공개된 사진 속 최준희는 순백의 웨딩드레스를 입고 청순하면서도 몽환적인 분위기를 자아내 시선을 사로잡았다. 특히 그녀가 선택한 드레스는 옆구리 부분이 과감한 시스루로 처리된 독특한 디자인으로, 가녀린 몸매를 부각시키며 파격적인 매력을 더했다. 이를 본 누리꾼들은 “정말 인형 같다”, “엄마의 아름다운 모습을 쏙 빼닮았다” 등 찬사를 쏟아내며 그녀의 결혼을 진심으로 축복했다. 5년 열애 결실 11살 연상 예비신랑은 누구 최준희의 마음을 사로잡은 예비 신랑은 11살 연상의 비연예인으로 알려
기사로 이동 - 파리 에펠탑 프러포즈 그 후… ‘짐승돌’ 옥택연, 4월 품절남 대열 합류

파리 에펠탑 프러포즈 그 후… ‘짐승돌’ 옥택연, 4월 품절남 대열 합류

그룹 2PM 멤버이자 배우로 활발히 활동 중인 옥택연이 오는 4월, 한 여성의 남편이 된다. 2020년 열애 인정 후 조용히 사랑을 키워온 그의 결혼 소식에 많은 이들의 축하가 이어지고 있다. 특히 지난해 파리에서 포착된 로맨틱한 순간부터 팬들에게 직접 전한 자필 편지까지, 그의 결혼 발표 과정은 한 편의 영화 같았다. 과연 그가 평생을 약속한 그녀는 누구일까? 파리 에펠탑 앞에서 포착된 한 장면 옥택연의 결혼설이 수면 위로 떠오른 것은 지난해 2월이었다. 당시 온라인 커뮤니티를 중심으로 프랑스 파리 에펠탑을 배경으로 한 남성이 여성에게 프러포즈하는 듯한 사진이 빠르게 확산됐다. 사진 속 남성이 옥택연으로 지목되면서 결혼이 임박한 것이 아니냐는 추측이 쏟아졌다. 당시 소속사는 별다른 입장을 내놓지 않았지만, 팬들 사이에서는 그의 오랜 연애가 아름다운 결실을 맺기를 바라는 응원의 목소리가 높았다. 이 한 장의 사진은 그의 결혼 발표를 예고하는 서막과도 같았다. 4년간 지켜온 사랑의 주인공 옥택연의 마음을 사로잡은 예비 신부는 4세 연하의 비연예인으로 알려졌다. 그는 2020년 열애 사실을 인정한 바 있으나, 연인이 비연예인인 점을 고려해 신상이나 구체적인
기사로 이동 - “3.7kg 쪘다더니”… 드레스 입은 ‘하시4’ 여신, 라인이 ‘세상에’

“3.7kg 쪘다더니”… 드레스 입은 ‘하시4’ 여신, 라인이 ‘세상에’

채널A 연애 리얼리티 프로그램 ‘하트시그널4’가 배출한 화제의 출연자 김지영이 결혼을 앞두고 눈부신 웨딩드레스 자태를 공개해 온라인을 뜨겁게 달구고 있습니다. 임신으로 인해 체중이 증가했다는 고백과는 달리 여전히 완벽한 라인을 자랑해 팬들의 감탄을 자아내고 있습니다. “본식 땐 이 모습 아닐 것”… 솔직한 예비 신부 김지영은 지난 13일 자신의 사회관계망서비스(SNS)를 통해 ‘드레스 투어’라는 짧은 글과 함께 영상을 게재했습니다. 공개된 영상에는 그가 결혼식을 위해 다양한 스타일의 웨딩드레스를 입어보는 과정이 생생하게 담겼습니다. 영상 속 김지영은 무려 아홉 벌에 달하는 드레스를 소화해냈습니다. 가녀린 어깨라인이 돋보이는 우아한 오프숄더 디자인부터 몸매의 곡선을 강조하는 슬림핏 머메이드 라인까지, 어떤 디자인도 완벽하게 흡수하며 ‘드레스 여신’다운 면모를 뽐냈습니다. 특히 특유의 단아하면서도 청순한 분위기가 하얀 드레스와 어우러지며 보는 이들의 시선을 사로잡았습니다. 그러나 김지영은 영상과 함께 현실적인 고충도 털어놨습니다. 그는 “드레스를 여러 벌 입는 게 쉽지 않다”며 피팅 과정의 어려움을 토로하는 한편, “본식 때는 영상 속 날렵한 모습은 없을

기사로 이동 - 맨날 거절만 당하더니… 장모님이 콕 찍어준 ‘이 남자’의 대반전

맨날 거절만 당하더니… 장모님이 콕 찍어준 ‘이 남자’의 대반전

연애 예능 ‘나는 솔로’에서 진솔한 모습으로 시청자들의 응원을 받았던 22기 출연자 영식이 마침내 사랑의 결실을 보게 됐다. 방송에서는 최종 커플에 실패하고, 스핀오프 프로그램에서도 눈물을 보였던 그가 결혼과 함께 겹경사 소식을 전하며 많은 이들을 놀라게 했다. 지난 30일 유튜브 채널 ‘촌장엔터테인먼트 TV’를 통해 공개된 단독 인터뷰에서 영식은 “‘나는 솔로’에 출연하지 않았다면 지금의 행복은 없었을 것”이라며 벅찬 소감을 밝혔다. 그의 옆에는 아름다운 예비 신부가 함께해 눈길을 끌었다. 방송에선 눈물 현실에선 웃음꽃 영식의 솔로나라 생활은 순탄치 않았다. 그는 ‘나는 솔로’ 22기 방송에서 마음에 드는 상대에게 마음을 표현했지만, 끝내 커플로 이어지지 못했다. 이후 ‘나솔사계’에 출연해서도 진심을 다했지만, 거절을 당하거나 때로는 혼이 나는 등 안타까운 모습을 여러 번 보였다. 당시 그는 여러 차례 고배를 마시며 힘든 시간을 보냈다고 회상했다. 하지만 그의 진심 어린 모습은 누군가의 눈에 깊이 각인됐다. 영식은 “그런 나의 모습을 좋게 봐주는 분이 있었다”며 “오늘은 순수한 마음으로 좋은 소식을 전하러 왔다”고 말하며 미소를 지었다. 인연의 시작
기사로 이동 - 얼굴 다 나왔는데… 미르 비공개 결혼식, ‘이 영상’ 때문에 온라인 발칵

얼굴 다 나왔는데… 미르 비공개 결혼식, ‘이 영상’ 때문에 온라인 발칵

가수 김장훈이 그룹 ‘엠블랙’ 출신 미르(본명 방철용)의 비공개 결혼식 영상을 자신의 소셜미디어(SNS)에 올렸다가 구설에 올랐다. 비연예인인 신부의 얼굴이 그대로 노출되면서 온라인상에서 갑론을박이 뜨겁게 벌어지고 있다. 김장훈은 지난 21일 자신의 SNS 계정에 “은아의 동생, 철용이 결혼식에 갔다가 갑자기 현타 옴ㅋㅋ”이라는 문구와 함께 짧은 영상을 게시했다. 영상에는 미르의 결혼식 현장이 생생하게 담겨 있었다. 김장훈이 예식장을 배경으로 촬영한 모습과 함께, 턱시도를 차려입은 미르가 아름다운 신부와 함께 버진로드를 걷는 장면 등이 포함됐다. 비공개 결혼식인데 신부 얼굴은 그대로 문제는 해당 결혼식이 가족과 가까운 지인들만 초대해 비공개로 진행되었다는 점이다. 특히 신부가 대중에게 알려지지 않은 비연예인이라는 사실이 알려지면서 논란은 더욱 커졌다. 김장훈이 올린 영상에 신부의 얼굴이 명확하게 드러났기 때문이다. 이를 두고 일부 누리꾼들은 “아무리 친한 사이라도 비공개 결혼식이고 신부가 일반인인데 얼굴 노출은 조심했어야 하는 것 아니냐”, “사전에 동의를 구하고 올린 것인지 궁금하다”, “좋은 날에 이게 무슨 민폐냐” 등 경솔한 행동이었다고 지적했다.
기사로 이동 - 박중훈, “혈액암 재발한 안성기, 힘없이 웃었다…눈물 참느라 혼났다”

박중훈, “혈액암 재발한 안성기, 힘없이 웃었다…눈물 참느라 혼났다”

“제게는 아버지 같은 존재”…박중훈, 안성기 향한 진심 어린 고백 배우 박중훈이 혈액암 재발로 투병 중인 안성기의 근황을 전하며 애틋한 마음을 전했다. 3일 방송된 채널A ‘절친 토큐멘터리–4인용 식탁’에서 박중훈은 “영화 칠수와 만수(1988)부터 투캅스(1998), 인정사정 볼 것 없다(1999), 라디오스타(2006)까지 네 작품을 함께했다”며 “저에겐 아버지이자 동반자 같은 분”이라고 말했다. 그는 “제가 풍선이라면 선배님은 그 풍선에 돌을 매달아준 분이다. 그 돌이 없었으면 저는 터졌을 것”이라며 비유했다. 이어 “요즘 선배님 몸이 많이 좋지 않으시다”며 안성기의 건강 상태를 언급했다. “힘없이 빙긋 웃는 선배님…눈물 참느라 힘들었다” 박중훈은 최근 안성기와의 통화 내용을 떠올리며 “선배님께 ‘선배님이 계셔서 제 인생이 좋았습니다’라고 말씀드렸더니, 힘없이 가녀리게 웃으셨다”고 했다. 그는 “눈물이 터질 것 같았지만 꾹 참았다”며 “그 미소가 너무 아련했다”고 고백했다. 안성기는 2019년 혈액암 진단을 받고 투병을 이어오다 이듬해 완치 판정을 받았지만, 추적 관찰 중 암이 재발해 최근 다시 치료를 받고 있는 것으로 알려졌다. “아버님 덕에 더 각별
기사로 이동 - 이민우, 예비신부·딸 본가 입주 하루 전 돌발 통보...절친 은지원도 “내가 다 속 터진다”

이민우, 예비신부·딸 본가 입주 하루 전 돌발 통보...절친 은지원도 “내가 다 속 터진다”

배우 이민우가 예비신부와 딸의 본가 입주를 하루 앞두고 돌연 알리며 가족 간 갈등을 예고했다. 6일 방송된 KBS 2TV ‘살림하는 남자들 시즌2(이하 살림남)’에서는 일본에서 생활하던 예비신부와 딸이 한국으로 들어와 이민우와 함께 살림을 합치는 과정이 그려졌다. 돌발 선언에 당혹스러운 가족 이날 방송에서 이민우는 어머니에게 “여자친구가 출혈이 있어 내일 들어오라고 했다”며 입주 사실을 전했다. 어머니는 “미쳤냐”며 격분했고, 절친 은지원은 “내가 다 속 터진다. 엄마 입장에서 너무 당황스러울 것 같다”고 거들었다. 어머니는 “여자친구도 그 집에서는 귀한 딸이다. 좋은 새 식구를 맞이하는데 준비할 시간이 있어야 한다”며 서운함을 드러냈다. 경제적 현실과 고민 이민우는 과거 26억 원 사기를 당해 큰 경제적 어려움을 겪은 바 있다. 현재는 신혼집을 마련하지 못해 본가에서 지내야 하는 상황. 그는 “대중들이 연예인 걱정은 안 한다고 하지만 지금은 최대한 아껴야 한다. 불편함이 있더라도 견디고 있다”고 털어놨다. 이날도 공항으로 예비신부를 마중 나가며 대중교통을 이용했으나, 임신 중인 예비신부를 위해 결국 택시를 잡았다. 은지원은 “현실이 너무 안타깝다”고 안타까