건강식인 줄 알고 숟가락째... 60대 대장암 위험 높이는 ‘이 기름’의 경고
올리브유는 건강한 기름의 상징처럼 여겨진다. 지중해식 식단의 핵심 재료이자 혈관 건강에 이롭다고 알려지면서, 버터 대신 올리브유를 넉넉히 쓰는 가정이 늘었다. 몸에 좋은 불포화지방산이 풍부하다는 사실은 틀림없다. 하지만 최근 이 믿음에 균열을 내는 연구 결과가 나왔다. 올리브유의 핵심 성분인 특정 지방산을 과도하게 섭취하고 비만 상태가 겹치면, 대장암 종양 성장에 영향을 줄 수 있다는 가능성이 제기됐다. 건강식이라는 이름만 믿고 무심코 들이붓던 습관을 돌아봐야 하는 상황이다. 올레산이 종양 환경에 영향을 주는 이유 올리브유의 주성분은 오메가9 지방산의 일종인 올레산이다. 적정량의 올레산은 건강에 긍정적인 역할을 하지만, 문제는 과도한 섭취와 비만이 결합했을 때 나타난다. 연구에 따르면, 비만한 상태에서 올레산이 많은 고지방 식단은 대장암 종양 내부 환경을 산성으로 바꿀 수 있다. 종양 주변이 산성화되면 암세포를 공격해야 할 면역세포의 기능이 떨어진다. 실제로 종양과 관련된 대식세포의 면역 활동이 억제되고, 오히려 암 성장이 촉진될 수 있는 경로가 확인됐다. 이는 올리브유 자체가 암을 유발한다는 의미가 아니다. 과도한 지방 섭취가 만든 특정 조건에서 위험 요
뱃살 빼준다는 ‘국민 과일’의 배신, 칼로리·복용약 확인은 필수
운동만으로는 좀처럼 줄지 않는 뱃살 때문에 식단에 눈을 돌리는 이들이 많다. 특히 간편하게 먹을 수 있는 과일은 다이어트 단골 메뉴다. 포만감을 주는 바나나와 지방 분해를 돕는다는 자몽이 대표적이다. 두 과일 모두 복부 비만 관리에 긍정적인 영향을 미치는 성분을 가진 것은 사실이다. 하지만 장점만 믿고 무작정 섭취했다간 오히려 예상치 못한 결과를 마주할 수 있다. 섭취량과 특정 조건에 따라 효과가 달라지기 때문이다. 바나나 믿고 먹었다가 칼로리 보고 놀란 이유 바나나를 즐겨 먹으면 복부 비만 등 대사 이상 위험이 25% 이상 감소했다는 국내 연구 결과도 있다. 풍부한 식이섬유와 트립토판 성분이 포만감을 높여 과식을 막아주는 덕분이다. 중간 크기 바나나 한 개에는 식이섬유가 3g가량 들어있다. 하지만 열량을 확인하면 이야기가 달라진다. 바나나는 100g당 약 92kcal로, 같은 기준 수박(31kcal)이나 사과(57kcal)보다 월등히 높다. 포만감을 위해 여러 개를 먹는 것은 다이어트에 도움이 되지 않는다. 이 때문에 미국 농무부는 성인의 하루 바나나 섭취량을 2개로 권장한다. 고혈압 있다면 자몽 섭취 시간 따져야 자몽은 바나나와 다른 방식으로 뱃살 관
홍현희 ‘-10kg’ 빼고 약 맞았냐는 말에…“결백” 외치며 공개한 식단
방송인 홍현희가 체중 감량 후 불거진 의혹에 직접 입을 열었다. 최근 10kg을 감량하며 화제를 모았지만, 그 배경을 두고 뜻밖의 논란이 따라붙었기 때문이다. 일각에서 유행하는 비만치료제의 도움을 받은 것 아니냐는 추측이 제기됐다. 이에 홍현희는 자신의 노력이 폄하되는 상황을 참지 않았다. 그는 자신의 다이어트는 ‘완전한 결백’이라며, 건강한 식단 관리와 노력으로 이뤄낸 결과임을 분명히 했다. 논란을 잠재우기 위해 그가 직접 인증한 식단에 관심이 쏠리는 상황이다. “피까지 뽑자”는 말까지 나온 배경 최근 MBC 예능 프로그램 ‘라디오스타’에 출연한 홍현희는 논란에 대해 정면으로 맞섰다. 몰라보게 날렵해진 턱선과 실루엣을 두고 비만치료제 사용 의혹이 끊이지 않았다고 털어놓았다. 그는 억울함을 감추지 못하며 “내 다이어트는 완전한 결백”이라고 거듭 강조했다. 심지어 “이 자리에서 피까지 뽑아보자”며 강하게 반발해 스튜디오를 웃음바다로 만들었다. 이는 자신의 건강을 해치지 않는 선에서 철저한 관리로 이뤄낸 결과라는 자신감의 표현이었다. 이후 그는 자신의 SNS를 통해 실제 식단을 공개하며 의혹에 쐐기를 박았다. 그가 공개한 식단은 의외로 간단했다
남편은 그대로인데 나만… 12주간 아보카도 먹은 여성에게 생긴 일
내장지방은 한번 쌓이면 좀처럼 빠지지 않아 많은 이들의 고민거리다. 특히 중년 이후에는 신진대사가 느려지며 복부 둘레 관리가 더욱 어려워진다. 이런 상황에서 특정 과일이 여성의 내장지방 감소에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 나와 관심이 쏠린다. 주인공은 바로 아보카도다. 하지만 모두에게 동일한 효과가 나타나는 것은 아니었다. 연구 결과, 그 효과는 성별에 따라 뚜렷한 차이를 보였다. 12주간의 실험, 남성과 여성의 희비가 엇갈렸다 실제 미국 일리노이대 연구팀이 과체중 또는 비만 성인 155명을 대상으로 12주간 연구를 진행했다. 참가자 절반에게는 매일 아보카도 1개가 포함된 식단을, 나머지 절반에게는 열량은 같지만 아보카도가 빠진 식단을 제공했다. 실험 전후 복부지방과 대사 지표 변화를 측정한 결과는 흥미로웠다. 여성 참가자 그룹에서는 확연한 변화가 관찰됐다. 아보카도를 꾸준히 섭취한 여성들은 내장 복부지방이 눈에 띄게 감소했다. 반면 남성 참가자 그룹에서는 복부지방 감소나 포도당 내성 개선 등에서 의미 있는 변화가 나타나지 않았다. 동일한 식품을 섭취했음에도 성별에 따라 다른 결과가 나온 것이다. 혹시 비슷한 식단을 시도했지만 효과를 보지 못했다면,
“33kg 빼고 좋았는데” 풍자, 위고비 맞고 일주일간 겪은 일
방송인 풍자가 33kg 감량에 성공하며 화제의 중심에 섰다. 많은 이들이 그의 다이어트 비법을 궁금해했지만, 그 과정이 순탄치만은 않았다는 고백이 뒤따랐다. 성공적인 감량 뒤에는 소위 ‘기적의 약’이라 불리는 비만치료제와 그에 따른 심각한 부작용, 그리고 결국 식단으로 돌아올 수밖에 없었던 사정이 있었다. 그가 운동보다 식단에 집중하게 된 배경에는 약물 다이어트의 뼈아픈 실패 경험이 자리한다. 과거 풍자는 삭센다와 위고비 등 전문의약품의 도움을 받으려 했으나, 결과는 기대와 전혀 달랐다. 7kg 빠졌지만 일상생활이 불가능했던 부작용 처음 시도했던 것은 삭센다였다. 그는 “드라마틱하게 입맛이 떨어질 줄 알았는데 똑같았다”며 초기에는 아무런 효과를 보지 못했다고 밝혔다. 의사 상담 후 용량을 올리자 입맛이 사라지고 울렁거림이 시작됐다. 효과는 있었지만 부작용도 만만치 않았다. 결국 일상생활이 불가능할 정도의 구토 증상에 시달렸고, 한 달 반 만에 7kg을 감량했지만 약을 끊자마자 5일 만에 체중이 그대로 돌아왔다. 이후 더 효과가 좋다는 위고비로 바꿨지만 상황은 더욱 심각해졌다. 그는 “위고비는 일주일에 한 번 맞는 거라 부작용이 일주일 내내 간다”며 “실
요즘 다이어트 대세 위고비…의료계, 시력 위험 경고로 관심 집중
다이어트 주사와 시력 문제의 새로운 연구 최근 비만 치료와 체중 감량에 널리 사용되는 주사형 약물에서 희귀하지만 심각한 시력 이상 위험이 제기되면서 의료계의 관심이 집중되고 있다. 특히 세마글루타이드 성분이 포함된 비만 치료제 위고비가 일부 환자에서 ‘눈 뇌졸중’으로 불리는 질환과 연관될 수 있다는 연구 결과가 발표됐다. 해당 연구는 British Journal of Ophthalmology에 발표됐으며, 세마글루타이드 계열 약물이 시신경 혈류에 영향을 줄 가능성을 제기했다. 다만 전문가들은 위험 자체는 매우 드문 수준이며, 약물의 이점과 비교해 과도하게 불안해할 필요는 없다고 설명한다. ‘눈 뇌졸중’이라 불리는 질환 연구에서 주목한 질환은 허혈성 시신경병증이다. 이 질환은 시신경으로 가는 혈류가 부족해지면서 발생하는 질환으로 다음과 같은 증상을 유발할 수 있다. -갑작스러운 시력 저하 -시야 일부 손실 -심한 경우 실명 일반적으로 매우 드물게 발생하지만, 한 번 발생하면 회복이 어려울 수 있어 주의가 필요하다. 위고비가 더 높은 위험을 보인 이유 연구진은 2017년부터 2024년까지 미국 FDA 약물 부작용 데이터베이스에 보고된 3천만 건 이상의 사례를
속이 울렁거린다더니… 10kg 뺀 유명 유튜버의 ‘기적의 약’ 충격 고백
굶는 건 절대 아냐… 10kg 감량한 홍현희가 꼭 챙겨 먹는 ‘이것’
“같은 사람 맞나 충격”… 출산 후 15kg 감량 선언한 ‘이 유튜버’
엄마는 위대했다… 10kg 뺀 홍현희, ‘이것’ 때문에 약물 거절
“새해부터 10kg 쏙”… 75kg 찍었던 미스코리아 ‘이 사람’ 대반전
“살 빼기 전엔 못 나가” 중국 ‘다이어트 감옥’ 실체는?
중국에서 비만인을 대상으로 한 폐쇄형 체중 감량 시설, 이른바 ‘다이어트 감옥’이 논란 속에 확산하고 있다. 자발적으로 입소하지만 일단 들어가면 외출과 중도 퇴소가 사실상 제한되는 방식으로 운영되며, 하루 4시간 이상의 고강도 운동과 철저한 식단 관리가 이뤄진다. 일부 경험자는 “2주 만에 14㎏이 빠졌다”고 주장하지만 개인의 자유와 건강을 침해할 수 있다는 우려도 적지 않다. 영국 매체 더 선(The Sun)에 따르면 최근 중국 곳곳에서는 민간과 정부가 운영하는 폐쇄형 체중 감량 시설이 성행하고 있다. 비만 문제를 해결한다는 명분 아래 운영되는 이곳들은 엄격한 규율과 의무적인 신체 계측, 운동 프로그램을 통해 단기간 체중 감량을 보장한다고 홍보한다. 입소는 개인의 선택이지만 프로그램이 시작되면 타당한 사유 없이는 외출이나 귀가가 제한된다. 일각에서는 이를 두고 일종의 ‘감옥 네트워크’라고 지적한다. 중국서 번지는 ‘다이어트 감옥’의 정체 이 같은 시설의 실체는 최근 28세 호주 여성 A씨가 자신의 사회관계망서비스(SNS)에 캠프 체험 영상을 올리며 외부로 알려졌다. A씨는 4주 과정 등록비로 약 1000달러(한화 약 145만 원)를 지불하고 캠프에 입소했
“여보, 연말 회식 조심해”...남성에게 특히 위험한 ‘이 배‘
나이가 들수록 자연스럽게 늘어나는 배살을 대수롭지 않게 여기는 사람이 많습니다. 복부 비만은 단순한 체형 변화가 아니라, 심장 건강에 직접적인 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 특히 남성에게서 그 위험성이 더 뚜렷하게 나타난다는 점에서 주의가 필요합니다. ‘이 배’의 정체는 복부 비만 이번 연구에서 말하는 ‘이 배’는 흔히 맥주 배라고 불리는 복부 비만, 즉 내장지방이 복부 장기 주변에 쌓인 상태를 의미합니다. 내장지방은 단순히 에너지를 저장하는 역할을 넘어, 염증을 유발하고 혈관과 장기에 직접적인 부담을 주는 지방으로 알려져 있습니다. 이 지방은 동맥에 쌓여 심혈관 질환 위험을 높이는 주요 요인으로 작용합니다. BMI보다 중요한 허리-엉덩이 비율 연구진은 체질량지수(BMI)만으로는 심혈관 위험을 충분히 설명할 수 없다고 지적합니다. BMI는 체중과 키만을 기준으로 계산하기 때문에, 지방이 어디에 분포되어 있는지는 반영하지 못합니다. 반면 허리-엉덩이 비율은 복부에 지방이 얼마나 집중돼 있는지를 보다 정확히 보여주는 지표입니다. 세계보건기구(WHO)는 남성 0.90, 여성 0.85 이상을 복부 비만의 기준으로 제시하며, 이 수치 이상일 경우 심
박명수, 아내 한수민 강남에 병원장 됐다…“뛰어난 부동산 투자 이력도 재조명”
의사이자 개그맨 박명수의 아내인 한수민이 서울 강남구 압구정동에 개인 의원을 열며 의료 활동에 본격 나섰다. 19일 자신의 SNS에 개업 축하 풍선과 ‘닥터 한수민 의원’ 간판이 보이는 병원 전경을 공개했다. 새 병원은 기능의학과 비만클리닉 등을 중심으로 진료할 계획이다. 이번 개원과 함께 그동안 화제를 모았던 그의 부동산 투자 이력도 재조명 받고 있다. 한수민은 오래된 건물을 매입해 리모델링한 뒤 스타벅스를 입점시키는 전략으로 연이어 시세차익을 남기며 ‘스타벅스 재테크’의 대표 주자로 알려져 있다. 2011년 성북구 동선동 건물을 29억 원에 매입한 뒤 리모델링해 스타벅스를 입점시키고, 2014년 약 46억 6000만 원에 매각해 17억 원대 차익을 거뒀다. 2014년 서초구 방배동 함지박사거리 인근 건물을 89억 원에 매입해 지상 5층 규모로 신축한 뒤 2019년 173억 5000만 원에 매각하며 약 63억 원을 벌었다. 2021년에는 서울 마포구 서교동 건물을 137억 원에 매입해 화제를 모았고, 2023년 준공 후 디저트 카페와 엔터테인먼트 사무실 등이 입주하며 안정적인 수익 구조를 갖췄다. 해당 건물 인수 당시 약 100억 원의 대출을 활용한 것으
“이렇게 맛있는데?” 염증과 복부 비만 유발하는 ‘최악의 4가지 음식’
맛있지만 위험한 ‘가공육의 함정’ 균형 잡힌 식단은 건강 유지와 체중 관리의 핵심입니다. 하지만 우리가 즐겨 먹는 일부 가공육은 체내 염증을 유발하고 복부 지방 축적을 촉진해 다이어트의 가장 큰 걸림돌이 될 수 있습니다. 영양학자 전문가들은 “핫도그, 델리미트(슬라이스 햄류), 베이컨, 살라미는 염증 반응을 높이고 체중 증가로 이어지는 대표적인 가공육”이라며 “포화지방과 나트륨 함량이 높아 장기적으로 심혈관 건강에도 악영향을 준다”고 경고했습니다. 1. 핫도그·소시지 — ‘지방 폭탄’의 대표주자 길거리 간식의 단골 메뉴인 핫도그와 소시지는 지방과 고기를 혼합해 맛을 극대화하지만, 그만큼 칼로리의 대부분이 지방에서 비롯됩니다. 게다가 다수의 제품은 질산염(nitrite) 을 포함하고 있어 장기 섭취 시 암 발생 위험과 관련이 있습니다. 제르바시오는 “소시지 대신 90% 이상 살코기 함량의 다진 고기에 소시지용 향신료를 넣어 조리하면 비슷한 맛을 낼 수 있다”고 조언했습니다. 2. 델리미트 — ‘간편함’ 뒤에 숨은 고지방·저영양 샌드위치용 햄이나 콘비프 같은 델리미트 역시 피해야 할 음식 중 하나입니다. 이런 제품들은 대부분 지방과 나트륨 함량이 높고, 비타민
가을마다 컨디션 무너진다면…‘이 제도’ 없애면 비만·뇌졸중 준다
100년 넘은 ‘시계 변경’ 제도, 건강에 해롭다 매년 봄과 가을 두 차례 시계를 앞뒤로 바꾸는 일광절약시간제(Daylight Saving Time) 는 단순한 생활 습관이 아니라 건강을 위협하는 요인으로 지목되고 있습니다. 스탠퍼드 의대 연구진은 시간 변경이 생체리듬을 교란해 수면뿐 아니라 대사, 심혈관 기능에도 악영향을 준다고 밝혔습니다. 이번 연구는 CDC 지역 건강 데이터를 기반으로 예측 모델을 구축해 ‘표준시 유지’와 ‘서머타임 유지’, 그리고 ‘현재처럼 변경’ 시의 건강 결과를 비교했습니다. 그 결과, ‘변경 없는 고정 시간제’가 압도적으로 유리하다는 결론이 나왔습니다. ‘표준시 유지’가 가져오는 놀라운 건강효과 연구진의 분석에 따르면 영구 표준시를 유지할 경우, 전국 비만율이 0.78% 감소(약 260만 명 감소) 뇌졸중이 0.09% 감소(연 30만 건 예방) 되는 효과가 있었습니다. 영구 서머타임도 긍정적이지만, 효과는 약 3분의 2 수준이었습니다. 반면, 관절염 등 생체시계와 무관한 질환에서는 차이가 없었습니다. 몸의 ‘지휘자’, 서카디안 리듬의 역할 우리 몸의 서카디안 리듬(circadian rhythm) 은 24시간 주기로 수면, 호르몬,
“요즘 왜 숨이 가쁘지?”...짧은 거리만 걸어도 숨이 차는 ‘8가지 원인’
잠깐 걸었을 뿐인데 숨이 차오르는 경험은 누구에게나 있을 수 있다. 하지만 짧은 거리만 걸어도 숨이 차다면 단순한 피로가 아닌 건강 이상 신호일 수 있다. 의학적으로 이런 증상을 ‘호흡곤란’이라 하며, 다양한 급성(급작스러운) 또는 만성(지속적인) 질환이 원인일 수 있다. 호흡곤란의 주요 원인 8가지 1.운동 부족 운동량이 부족하면 체력이 떨어지고 평소 하지 않던 활동, 즉, 예를 들어 계단 오르기나 짧은 산책에서도 쉽게 숨이 찰 수 있다. 2.비만 체질량지수(BMI)가 30 이상이면 비만으로 분류된다. 복부와 가슴 주변 지방이 쌓이면 횡격막의 움직임을 방해해 호흡이 어렵다. 3.불안장애 불안이나 공황장애가 있는 사람은 스트레스나 공포 상황에서 숨이 가빠지는 신체 반응을 보일 수 있다. 4.천식 기관지가 좁아지고 근육이 수축하면서 기침, 천명음(쌕쌕거림), 가슴 압박감이 동반된다. 5.심부전 심장이 충분한 혈액을 내보내지 못하면 체내 산소 공급이 부족해져, 눕거나 짧은 거리 이동 시에도 호흡이 힘들다. 6.심근경색 심장 혈관이 막히면 가슴 통증, 압박감, 호흡곤란이 발생한다. 즉시 응급 치료가 필요하다. 7.만성폐쇄성폐질환 기관지가 좁아지
“최애 음식인데...” 전문가들이 경고하는 몸속 암세포를 키우는 ‘7가지 생활 습관’
암은 단순히 유전적 요인으로만 생기는 질환이 아닙니다. 전문가들은 생활습관과 식단이 암세포의 성장 환경을 결정짓는 중요한 요인이라고 지적합니다. 물론 유전이나 환경적 요인도 무시할 수 없지만, 우리의 식습관, 체중 관리, 운동, 음주 습관 등이 체내 염증과 호르몬 변화를 일으켜 암세포 증식을 촉진시킬 수 있습니다. 아래는 영양학 전문가들이 꼽은, ‘우리 몸속 암세포가 자라기 좋은 환경을 만드는 7가지 요인’입니다. 1. 과도한 당 섭취 설탕 그 자체가 암을 직접 유발하는 것은 아니지만, 과도한 당분 섭취는 암 발생 환경을 조성합니다. 정제당은 만성 염증, 인슐린 불균형, 장내 미생물의 불균형을 유발해 세포 성장 조절 능력을 떨어뜨립니다. 전문가들은 하루 총 섭취 열량의 10% 이하로 당 섭취를 제한할 것을 권고하며, 이는 2,000kcal 기준으로 약 하루 50g 이하에 해당합니다. 특히 탄산음료, 과자, 가공식품 속 ‘숨은 당’ 섭취에 주의해야 합니다. 2. 붉은 육류 및 가공육 소고기, 돼지고기, 양고기 같은 붉은 육류와 햄, 소시지, 베이컨 등의 가공육은 이미 세계보건기구(WHO)가 ‘발암 가능 식품’으로 분류했습니다. 이들 식품은 니트로소 화합물(NO
최준희, 체중 증가로 생긴 튼살과 림프액 흘렀던 고통의 사진 공개...“다이어트가 날 살려”
배우 고(故) 최진실의 딸이자 인플루언서로 활동 중인 최준희가 체중 증가로 생긴 튼살과 과거 건강 악화에 대한 솔직한 심정을 전했다. 최준희는 18일 개인 SNS에 “96kg 당시 너무 살이 쪄서 살이 버티질 못하고 다 틀어졌다”라는 글과 함께 다리에 남은 튼살 흔적과 과거 림프액이 흘러 붕대를 감았던 사진을 공개했다. 그는 “살에서 림프액이 줄줄 새면서도 정신 못 차리고 살을 안 뺐더니 튼살이 이렇게 많다”며 “튼살 치료는 너무 비싸고, 온몸에 있어서 그냥 신경 안 쓰고 산다. 한여름에도 스타킹을 신고 다닌다”고 토로했다. 최준희는 또 “다리 지방흡입을 한 게 아니라, 키에 비해 너무 살이 쪄서 피부가 찢어지고 땀샘으로 림프액이 흘러 붕대를 감고 살았다”며 “독소와 체지방, 고혈압, 갑상선까지 눌리고 몸무게 때문에 고관절이 부서지는 줄 알았다”고 당시 고통을 떠올렸다. 이어 “다이어트가 날 살렸다”며 현재는 건강을 회복했음을 강조했다. 과거 최준희는 루푸스병 투병으로 인해 체중이 96kg까지 증가했으나, 이후 다이어트를 통해 40kg대까지 감량해 화제를 모았다. 루푸스병은 자가면역질환의 일종으로, 면역계가 자신의 신체를 공격해 염증과 통증을 유발하는 것으
이경실, 갱년기 증상인 줄 알았는데 충격...‘지방간 2기’로 건강 적신호
개그우먼 이경실이 방송에서 지방간 2기 진단을 받으며 건강 이상 신호를 드러냈다. 17일 방송된 채널A ‘스타건강랭킹 넘버원’에서는 ‘소화불량이 반복되면 장독소가 쌓이고, 이는 지방으로 전환돼 비만을 유발한다’는 주제를 바탕으로 출연진들의 건강 검진과 맞춤형 처방이 공개됐다. 녹화 시작 전 지석진은 “큰일 났다”며 최근 식습관으로 인해 불어난 뱃살을 고민했다고 털어놨다. 이에 이경실은 “그렇게 계속 드시다간 독고영재 씨처럼 배가 나올 것”이라고 직언했고, 독고영재는 “내 배는 지방이 아니라 근육”이라며 반박해 웃음을 자아냈다. 또한 ‘관리의 여왕’으로 불리는 배우 한다감은 해마다 늘어나는 나잇살에 대한 고민을 토로했다. “20대 때 입던 옷이 지금도 맞냐”는 질문에 그는 “몇 년 전부터 부담스럽다”며 “식사량이 많지 않은데도 살이 찐다”고 속상한 마음을 드러냈다. 이날 건강 검진을 맡은 김세완 가정의학과 전문의는 “‘겉과 속이 다른 분들이 많았다’”라며 출연진들의 예상치 못한 결과에 놀라움을 전했다. 실제 건강 랭킹 공개에서 지석진은 적혈구 모양이 둥글고 예쁘다는 판정을 받아 ‘적혈구 미남’이라는 별칭을 얻은 반면, 한다감은 ‘찌그러진 적혈구’ 판정을 받고